肝癌是肝臟發生惡性腫瘤的統稱。

現在隨著生活節奏及習慣的改變，患癌的人數越來越多，中國每天至少有1萬人被確診為癌症患者，在腫瘤發生人數排序中，肝癌排第四位，前三位為肺炎、胃癌、結直腸癌。

一、肝區疼痛

肝臟由於其表面神經分佈較少，一般難以感覺到疼痛，當發生肝癌或肝硬化時由於牽拉表面覆蓋的被膜而引起疼痛，這是最直接的一種表現。患者會自覺右季肋區出現隱痛，有些患者是持續性的，有些患者是間歇性的。

二、免疫力下降

肝臟是人體最大的化工場所，是大多數蛋白質產生的場所，當患上肝癌後，肝臟合成和代謝能力減弱，會出現免疫力下降，人體易於發生感染和身體出現持續性低燒。

三、食慾消退

肝臟是人體最大的消化器官，人體消化所需要的很多酶類都由肝臟產生，一般有肝炎、肝硬化的患者都會有一些食慾減退，當發生肝癌後，食慾減退會較明顯、厭油膩，出現消化不良、腹脹、打嗝、噯氣等症狀，甚至會出現噁心、嘔吐。

四、體重減輕

體重減輕也是肝癌發生後比較常見的症狀，癌症是一種消耗性疾病，癌細胞會與正常細胞競爭營養，而肝癌發生後，由於消化道症狀會導致營養攝入不足，所以會出現體重下降的症狀。

癌症發生的原因複雜，一般認為癌症的發生時由於體外的致癌因素和機體長期互動作用所產生的結果，導致細胞失去正常的代謝功能，形成惡性分化，產生腫瘤。

引起肝癌的原因很多，對大量研究資料進行分析，主要有以下原因：

一、病毒性肝炎

病毒性肝炎分為五種，中國以乙肝和丙肝常見，研究顯示，乙肝病毒感染者患肝癌的風險是未感染者的10倍多。

二、酒精

由於現在人們應酬、以及很多人有愛好喝酒的習慣，導致很多人酒精攝入超標，發表在《新英格蘭醫學雜誌》上的研究文獻指出，酒精對人家絕對有害，不論攝入量的多少。肝臟是人體唯一的解酒器官，過多的酒精會加重肝臟代謝負擔，會引起肝細胞對脂肪酸分解和代謝的過程發生障礙，引起脂肪在肝臟內堆積，引發脂肪肝，這是一種惡性迴圈的過程。

三、飲食因素

長期攝入黴變食物，特別是黃麴黴素的攝入，黃麴黴素是絕對的致肝癌物質，按照國際腫瘤研究中心(IARC)對致癌物的分類標準，黃麴黴素屬於1類致癌物；微量元素攝入不足，在肝臟代謝的過程中，勢必會引起肝臟的損傷，而微量元素有助於受損的肝細胞修復；攝入汙染的水也是肝癌的促發因素。

波波醫生的專業是預防醫學，古語云上醫治未病，因此在很多文章中，我都強調，任何疾病預防比治療更為重要，肝癌的預防尤為重要，因為可以透過規避自己不健康的生活方式來預防，也相對容易。

一、乙肝感染者要定期體檢

中國乙肝病毒感染者基數龐大，乙肝病毒感染者要定期體檢，建議沒三個月檢查一次肝功能、乙肝病毒DNA、肝臟彩超，這並不是波波醫生為了醫院利益考慮，而是定期檢查，有利於早期發現異常，及早治療。

二、戒菸戒酒

煙和酒對人體所有器官有害，在沒有三高、乙肝等基礎病的前提下，《中國營養學會膳食指南》推薦成年男人每天飲酒不超過50g，女人減半，且最好晚餐飲酒。

三、不吃發黴食物和醃製食品

某些地方的飲食習慣喜食醃製食品，而醃製食品中亞硝酸含量很高，亞硝酸在腸道菌群作用下轉化成亞硝胺，亞硝胺是確定的一級致癌物；黴變食物應丟棄，不要再食用。

四、多食蔬菜水果和富含硒的食物

蔬菜水果中含有豐富的維生素和礦質離子，有利於肝臟細胞的修復，硒可以增強人體抗癌能力。

五、不要熬夜

現在人們工作壓力、學習壓力等，熬夜已經成為一種常態，但是熬夜真的很傷身體，特別傷害肝臟，建議每天晚上十一點之前睡覺，第二天早上可以早點起來。

寫在最後，波波醫生是一位乙肝病毒感染者，我在日常生活中非常注意自己的身體，波波醫生也有朋友是乙肝病毒感染者，但是他並不注意保護身體，因為他覺得應該及時行樂。及時行樂成為現在很多人的一種生活方式，但是這種快樂也只是暫時的，因為身體沒有了，就什麼也沒有了，在後期身體不好的情況下，日子也過得相當痛苦。我在演講中都會說一句話，人生一輩子在世，日新月異、滄海桑田，陪伴一個人一生最久的東西永遠只有你的健康，所以各位朋友一定要注意自己的身體健康。

對於肝病高發的中國來說，目前中國患肝癌群體龐大，中國肝癌人數約佔了全球的55%。中國每年有近40萬人死於肝癌，乙肝是肝癌的主要病因，佔到80%。肝癌已經成為嚴重威脅中國人民健康和生命的一大殺手，其危險性不容小視。

容易喝醉

粉刺增多，鼻頭髮紅，臉色發黑

腳底脫皮

傷口容易化膿感染

1、熬夜，睡眠不足

睡眠過程中，人體會進入自我修復模式，經常熬夜既導致睡眠不足，身體抵抗力下降，又會影響肝臟夜間的自我修復。

2、暴飲暴食

肝臟的關鍵作用是幫助人體對付自由基，排除毒素，淨化血液。暴飲暴食既損害胃腸道健康，也容易造成體內自由基增加。人體內的自由基越多，肝臟功能受損就越嚴重。

3、過量飲酒

過量飲酒會降低肝臟淨化血液的能力，導致體內毒素增加，誘發肝臟損傷及多種疾病。酗酒還容易導致肝臟中毒，誘發肝炎。長期過量飲酒則容易導致肝硬化。

4、不吃早餐

營養專家表示，吃早餐有助於中和胃酸和保護肝臟，減少胰腺炎、糖尿病、膽結石、便秘等多種疾病的危險。

5、早上起床後不及時排尿

體內排毒可以透過排尿、排汗、排便進行。早上起床之後儘快排尿，可以將累積一整夜的毒素及時排出體外，避免毒素滯留體內，導致肝臟“中毒”。

人體內硒含量不足時，會導致肝臟內谷胱甘肽過氧化物酶的活性降低，對自由基的抵禦力下降，使炎症細胞有機可乘、肝硬化機率增大。好比坑窪的路面容易更積水一樣

而硒元素一般人體無法合成，必須從食物中攝取。

硒元素含量豐富的食物有：海產品（幹牡蠣、幹海米、海參）、芸豆、黃油、啤酒酵母等。

除了吃的外，還有一些茶飲，更利於人體吸收如：紫陽毛尖、普洱茶、苦丁茶等，經常飲用，肝細胞生長、保護肝臟。

其中，紫陽毛尖——不僅含有硒元素，含有的類黃酮作為抗氧化劑，還可幫助抵消、穩定人體內環境中產生的有害自由基，抑制自由基對肝臟的損傷。

除此之外，一定要把傷肝壞習慣戒掉。

1、按太沖穴

盤腿端坐，用左手拇指按右腳太沖穴（腳背第一、二趾骨之間），沿骨縫的間隙按壓並前後滑動，做20次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

2、揉大敦穴

盤腿端坐，赤腳，用左手拇指按壓右腳的大敦穴（腳大趾甲根部外側），左旋按壓15次，右旋按壓15次。然後用右手按壓左腳的此養生穴位，手法同前。

3、揉三陰交穴

“4個訊號”表明肝癌正在“入侵”，要採取“措施”了

肝癌發生的早期會出現哪4個訊號？

　　一、肝區疼痛

　　肝區疼痛是肝癌在發生後最直接的症狀表現，不過這種疼痛的性質也是有所區別的，有些人會出現間歇性疼痛，有些人會出現持續性的隱痛，而這種痛在一段時間後會有所緩解。

　　二、免疫力下降

　　患上肝癌後身體的免疫系統會被癌細胞所入侵，也就會出現免疫力下降的現象，可能在早期有些人會出現身體持續性低燒或者是在短時間內反覆出現一些免疫系統疾病。

　　三、食慾消退

　　肝癌的發生並不單純會讓患者出現肝臟症狀，有時候會出現消化系統症狀，如消化不良、腹脹、食慾減退等現象，特別是在飯後經常感覺到胸口悶脹，而且有時候會出現噁心嘔吐就要特別注意，這有可能是肝癌在發生後不斷增大，導致胃腸道被擠壓而受到影響。

　　四、體重下降

　　體重下降也是肝癌比較常見的一種表現，當癌細胞出現後身體的營養會被癌細胞所吸收，隨著病情的發展癌細胞吸收的營養量越高，身體的其他正常組織脂肪就沒辦法攝取足夠的營養物質，也就會透過分解身體的脂肪來滿足自己，時間一長就容易出現體重下降的現象，所以如果發現這段時間內並沒有進行足夠的運動而出現體重下降的現象時，要格外警惕。