可以用鼻諾棠改善噴一段時間就好了，不過你平時也要進行體育鍛煉，每天早上起來跑步，有助於增強體質，增強機體免疫力。 飲食上以清淡為主，不要吃辛辣的食物，魚蝦等腥味的食物要少吃。 用手按摩鼻的兩側，有助於促進血液迴圈。 你也可以用生理鹽水(溫)清洗鼻腔的治療方法，堅持每天一次， 平時也要提防感冒，感冒也會容易引發鼻炎的， 並且時常按摩鼻部對鼻炎也是有幫助的。

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在碗中加上切好的裡脊肉，接著加上蛋清，生粉，鹽，料酒，攪拌均勻後醃製20-30分鐘。

將鍋放在火上加溫，倒上油直至油溫大約在120度時，加上幹辣椒，川花椒，翻炒直至流出香味後，轉為小火慢慢加溫，直至辣椒的顏色從亮紅色轉成暗紅色後關閉火候。

盛出放在刀板上，用刀將其切開後，再用擀麵杖慢慢的擀碎，將豆芽放在鍋中，用大火翻炒直至豆芽成熟放在碗中備用。

將豆瓣醬，蒜末，蔥末，油辣椒放在碗中，作為調料後，將豆瓣醬放到油鍋中加溫翻炒直至炒出香味後，加上蔥末，薑末，蒜末翻炒30秒，直至炒出紅油。

在鍋中倒上清水，加上生抽，胡椒粉，雞精等調料後，攪拌均勻，用大火加溫直至沸騰，接著將裡脊肉一片一片的放進鍋中煮約1-2分鐘直至成熟，整體倒在放有豆芽的碗中。

將剁碎的幹辣椒，花椒末放在鍋中，燒上一些紅油，加上辣椒粉，用小火翻炒直至聞到香味後，倒在肉片上，撒上一些蔥花即可。