我們的胃液裡能分泌強烈的胃酸，這些胃酸可以消化食物。正常情況下卻不會損傷胃黏膜。但如果長期幽門螺旋桿菌、飲食不規律、持續壓力很大等等原因，胃黏膜就會被破壞，胃酸透過胃黏膜侵蝕胃壁，就會把自己給消化了，時間長了就會胃潰瘍。
1.腹痛：
口腔潰瘍的疼痛大多數人都體會過，那就更不要說胃潰瘍了，這種疼痛大多表現為灼燒般的疼痛。早期的胃潰瘍疼痛不算劇烈，但疼痛劇烈時代表著胃潰瘍嚴重。所以一旦有疼痛感，就應該前往醫院做胃鏡檢查。
2.噁心嘔吐：
惡習嘔吐是大多數胃病的症狀之一，常間接性地發生在早上並且帶有酸餿的氣味。這是因為潰瘍引起消化液的成分變化而導致的。
3.食慾不振：
胃部的疼痛感以及消化功能紊亂會導致患者食慾不振，食物吃得少就會使得身體的營養物質補充不足，進而造成體重下降甚至貧血。
4.排洩物帶血：
胃潰瘍導致的輕微胃出血表現出來的現象就是排洩物帶血跡。而排洩物含血不僅可能是胃潰瘍，還有可能是大腸癌等疾病的原因。因此一旦發現排洩物含有血跡，一定要及時去醫院就診。
1、新鮮山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
2、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
3、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
1、要調整好飲食結構
胃潰瘍患者要合理的安排一日三餐，吃飯要定時定量，不能吃得過快，避免暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢嚥，採取少量多餐的原則，應該選擇刺激性比較小並且容易消化高營養食物，應該採取蒸煮或者燒的方式來烹調食物，不能油炸或者燻烤。
2、要保持規律的作息
患者在潰瘍活動期間應該保持規律的作息，不能讓情緒過於緊張，避免受到精神上的刺激，保持積極樂觀的心態，若是睡眠質量比較差的話，可以在醫生的指導下選擇鎮靜劑，避免吸菸，如果吸菸的話會加重病情，導致潰瘍的產生。
3、喝仰-味-靈滅菌養胃
仰-味-靈，丁香猴頭菇茶別稱。
是由丁香、丁香葉、山楂、猴頭菇、山藥、蓮子等製作而成。
丁香，隨處可見，藥食兩用，對於胃部健康有益。丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。
猴頭菇，性平味甘，有利五臟，健脾養胃，滋補身體等功效，特別適合腸胃不好，年老年弱的人食用。
而且現代醫學研究表明，猴頭菇對胃病反覆發作的元兇——幽門螺旋桿菌(HP)有很好的抑制作用。
另外其中的蓮子、山藥、山楂、砂仁等都是養胃的食材，殺菌同時養胃，效果翻倍。
4、適當的進行體育鍛煉
保持科學規律的運動，能夠促進胃腸道蠕動，幫助胃腸道血液迴圈，有效的調節胃腸液的分泌，增加胃腸道蠕動，促進了食慾，改善了食物消化及吸收的過程，提高了抵抗力，幫助潰瘍面的修復，要根據病情的輕重來選擇合適的體育鍛煉，比如慢跑、散步或者太極拳等。
我們的胃液裡能分泌強烈的胃酸，這些胃酸可以消化食物。正常情況下卻不會損傷胃黏膜。但如果長期幽門螺旋桿菌、飲食不規律、持續壓力很大等等原因，胃黏膜就會被破壞，胃酸透過胃黏膜侵蝕胃壁，就會把自己給消化了，時間長了就會胃潰瘍。
那麼胃潰瘍有什麼表現呢？1.腹痛：
口腔潰瘍的疼痛大多數人都體會過，那就更不要說胃潰瘍了，這種疼痛大多表現為灼燒般的疼痛。早期的胃潰瘍疼痛不算劇烈，但疼痛劇烈時代表著胃潰瘍嚴重。所以一旦有疼痛感，就應該前往醫院做胃鏡檢查。
2.噁心嘔吐：
惡習嘔吐是大多數胃病的症狀之一，常間接性地發生在早上並且帶有酸餿的氣味。這是因為潰瘍引起消化液的成分變化而導致的。
3.食慾不振：
胃部的疼痛感以及消化功能紊亂會導致患者食慾不振，食物吃得少就會使得身體的營養物質補充不足，進而造成體重下降甚至貧血。
4.排洩物帶血：
胃潰瘍導致的輕微胃出血表現出來的現象就是排洩物帶血跡。而排洩物含血不僅可能是胃潰瘍，還有可能是大腸癌等疾病的原因。因此一旦發現排洩物含有血跡，一定要及時去醫院就診。
胃潰瘍飲食調理非常重要！3種水果定要遠離！1、新鮮山楂
很多人覺得山楂開胃，酸甜可口，因此一不小心就會吃很多。但，脾胃不好的人少吃山楂，過量吃山楂有可能導致胃結石。
因為山楂中果膠和單寧酸含量高，接觸胃酸後容易凝結成不溶於水的沉澱，與食物殘渣等膠著在一起形成胃結石，結石可引起胃潰瘍、胃出血，甚至胃壁壞死和穿孔。
2、獼猴桃
獼猴桃可以通便，富含維生素C，被稱為“水果之王”，但是獼猴桃屬寒性，過食損傷脾胃的陽氣，會產生腹痛、腹瀉等症狀。
另外，獼猴桃中所含的大量維生素C和果膠成分，會增加胃酸、加重胃的負擔，產生腹痛、泛酸、燒心等症狀。
3、鮮棗
冬棗有天然“維生素丸”之稱，但鮮棗不宜吃太多，否則會傷腸胃。
這是因為大棗的膳食纖維含量很高，一次大量攝入會刺激腸胃，造成胃腸不適。膳食纖維大部分存在於大棗的棗皮中，而大棗的棗皮薄而堅硬，邊緣很鋒利，如果胃黏膜剛好有炎症或者潰瘍，會加重疼痛和不適。
那麼胃潰瘍的人該如何保護自己的胃呢？建議保持4個好習慣，慢慢修復胃粘膜！1、要調整好飲食結構
胃潰瘍患者要合理的安排一日三餐，吃飯要定時定量，不能吃得過快，避免暴飲暴食，吃飯時要細嚼慢嚥，採取少量多餐的原則，應該選擇刺激性比較小並且容易消化高營養食物，應該採取蒸煮或者燒的方式來烹調食物，不能油炸或者燻烤。
2、要保持規律的作息
患者在潰瘍活動期間應該保持規律的作息，不能讓情緒過於緊張，避免受到精神上的刺激，保持積極樂觀的心態，若是睡眠質量比較差的話，可以在醫生的指導下選擇鎮靜劑，避免吸菸，如果吸菸的話會加重病情，導致潰瘍的產生。
3、喝仰-味-靈滅菌養胃
仰-味-靈，丁香猴頭菇茶別稱。
是由丁香、丁香葉、山楂、猴頭菇、山藥、蓮子等製作而成。
丁香，隨處可見，藥食兩用，對於胃部健康有益。丁香茶葉中含有丁香油和丁香酚。研究表明，這兩種物質能有效的抑制幽門螺旋桿菌的活性，從而達到抑制和殺死幽門螺旋桿菌的效果。
猴頭菇，性平味甘，有利五臟，健脾養胃，滋補身體等功效，特別適合腸胃不好，年老年弱的人食用。
而且現代醫學研究表明，猴頭菇對胃病反覆發作的元兇——幽門螺旋桿菌(HP)有很好的抑制作用。
另外其中的蓮子、山藥、山楂、砂仁等都是養胃的食材，殺菌同時養胃，效果翻倍。
4、適當的進行體育鍛煉
保持科學規律的運動，能夠促進胃腸道蠕動，幫助胃腸道血液迴圈，有效的調節胃腸液的分泌，增加胃腸道蠕動，促進了食慾，改善了食物消化及吸收的過程，提高了抵抗力，幫助潰瘍面的修復，要根據病情的輕重來選擇合適的體育鍛煉，比如慢跑、散步或者太極拳等。