甘油三酯偏高的人，三種調料不要碰，否則血管會堵死
1.花生醬芝麻醬等
2.蠔油醬
蠔油醬是是我們炒菜時經常放的一種調味料，因為其鮮香的口感，很多人都非常喜歡吃，但是要知道蠔油醬製作時加入了大量的牡蠣湯汁、糖分鹽分澱粉等，不僅容易升高尿酸，也容易升高血脂。
3.沙拉醬
吃慣了大油大膩的食物，很多人喜歡吃一些沙拉之類的西方小食換換口味，但是實際上常用的沙拉醬，也是屬於高油脂食物，此外，其中含有大量糖分、鹽分，對血脂非常不利。
甘油三酯高，請注意身體的4個異常訊號！
1、頭暈和頭痛
甘油三酯高，會導致腦供血不足，腦組織缺氧，會出現頭部暈痛的感覺，但是這種感覺白天比較強烈，晚上睡覺時會得以改善。
2、胸悶氣短
甘油三酯高，會加重冠狀動脈硬化的程度。容易導致心肌缺血，胸悶氣短。
3、四肢麻木和無力
甘油三酯偏高，血液黏稠，腦部供血受影響，腦神經控制的相應部位會出現障礙，出現手腳麻木無力等感覺。
4、視力障礙
血液中富含甘油三酯的脂蛋白可以透過毛細血管侵入眼睛的黃斑區域干擾視力，患者容易出現視力模糊，眼前黑蒙的情況。
甘油三酯高，對人體來說會有3大危害：
——增加血液黏稠度，增加動脈硬化機率，誘發腦中風或者冠心病
——甘油三酯偏高將會觸發高血壓，高血脂或者是高血糖
——甘油三酯偏高還會導致急性胰腺炎
如何降低？甘油三酯就怕“2菜”，不是木耳芹菜，你若常吃，血管又軟又幹淨！
一說到降脂的蔬菜，很多人第一個想到的就是木耳芹菜，其實不是，降脂最好的蔬菜要數蕪菁和猴頭菇。
其中蕪菁要選擇產自新疆當地的蕪菁，這種蕪菁富含皂甙、類黃酮能夠作用於血管，降低膽固醇和甘油三酯，避免血管堵塞，降低甘油三酯。猴頭菇可以降低血管的脆弱性，保護血管。以上兩種蔬菜，再加入富含核酸、幾丁質等營養物質的姬松茸、灰樹花，海帶芽等食材，一起製作成蕪菁雜糧粉，這也是出自古書《大醫典》中一個養血管的小金方。每天喝一喝，對降脂養護血管很有幫助。
另外，降低甘油三酯，改善生活方式非常重要！
甘油三酯患者一般情況下，生活調節都能有效降低。建議在生活中做好飲食作息方面的控制，飲食清淡，多食果蔬等食物，另外每天保證足夠的睡眠。
生活中進行適度的體育鍛煉也是非常必要的，不僅有利於控制體重，而且可以降低血液中甘油三酯、膽固醇等。
甘油三酯偏高的人，三種調料不要碰，否則血管會堵死
1.花生醬芝麻醬等
2.蠔油醬
蠔油醬是是我們炒菜時經常放的一種調味料，因為其鮮香的口感，很多人都非常喜歡吃，但是要知道蠔油醬製作時加入了大量的牡蠣湯汁、糖分鹽分澱粉等，不僅容易升高尿酸，也容易升高血脂。
3.沙拉醬
吃慣了大油大膩的食物，很多人喜歡吃一些沙拉之類的西方小食換換口味，但是實際上常用的沙拉醬，也是屬於高油脂食物，此外，其中含有大量糖分、鹽分，對血脂非常不利。
甘油三酯高，請注意身體的4個異常訊號！
1、頭暈和頭痛
甘油三酯高，會導致腦供血不足，腦組織缺氧，會出現頭部暈痛的感覺，但是這種感覺白天比較強烈，晚上睡覺時會得以改善。
2、胸悶氣短
甘油三酯高，會加重冠狀動脈硬化的程度。容易導致心肌缺血，胸悶氣短。
3、四肢麻木和無力
甘油三酯偏高，血液黏稠，腦部供血受影響，腦神經控制的相應部位會出現障礙，出現手腳麻木無力等感覺。
4、視力障礙
血液中富含甘油三酯的脂蛋白可以透過毛細血管侵入眼睛的黃斑區域干擾視力，患者容易出現視力模糊，眼前黑蒙的情況。
甘油三酯高，對人體來說會有3大危害：
——增加血液黏稠度，增加動脈硬化機率，誘發腦中風或者冠心病
——甘油三酯偏高將會觸發高血壓，高血脂或者是高血糖
——甘油三酯偏高還會導致急性胰腺炎
如何降低？甘油三酯就怕“2菜”，不是木耳芹菜，你若常吃，血管又軟又幹淨！
一說到降脂的蔬菜，很多人第一個想到的就是木耳芹菜，其實不是，降脂最好的蔬菜要數蕪菁和猴頭菇。
其中蕪菁要選擇產自新疆當地的蕪菁，這種蕪菁富含皂甙、類黃酮能夠作用於血管，降低膽固醇和甘油三酯，避免血管堵塞，降低甘油三酯。猴頭菇可以降低血管的脆弱性，保護血管。以上兩種蔬菜，再加入富含核酸、幾丁質等營養物質的姬松茸、灰樹花，海帶芽等食材，一起製作成蕪菁雜糧粉，這也是出自古書《大醫典》中一個養血管的小金方。每天喝一喝，對降脂養護血管很有幫助。
另外，降低甘油三酯，改善生活方式非常重要！
甘油三酯患者一般情況下，生活調節都能有效降低。建議在生活中做好飲食作息方面的控制，飲食清淡，多食果蔬等食物，另外每天保證足夠的睡眠。
生活中進行適度的體育鍛煉也是非常必要的，不僅有利於控制體重，而且可以降低血液中甘油三酯、膽固醇等。