如果有面板過敏史的朋友，建議在春季可以先準備一些抗過敏藥物，例如氯雷他定、西替利嗪等;如果出現過敏反應，建議戴口罩出行，飲食上忌發物。

提醒大家在春季的時候，如果有這些過敏反應的話，大家儘量是戴口罩出行，平常的生活當中少食用魚類、蝦類、牛羊肉、辛辣食物和酒精等等。有春季過敏史的朋友，在春季到來之前可預先備下一些抗過敏的藥物，比如說氯雷他定、西替利嗪等等，用來對抗春季過敏的症狀。

很多人都會出現過敏的情況，尤其是在春天的時候，春暖花開，很多人喜歡去踏青，但不注意就容易出現面板過敏的情況，這時候就需要做好防護措施，避免過敏，那如何預防面板過敏呢？

多喝水：喝預防面板過敏有什麼關係？我們提倡每天八杯水，喝水是為了補充人體必需水分，同時它也可以加速體內毒素的排除，春季面板容易過敏的人，多喝水的話可以加快排毒，預防過敏，身體毒素排除後你的面板也會變得更好。

注意防曬：上面告訴大家，春季面板過敏與紫外線也有關係，春天的Sunny雖然溫暖，但是也不可忽視它的紫外線強度，如果你的面板對紫外線過敏的話，還是要注意做好防曬工作。有過季節性皮炎、日光性皮炎的患者，出門時所穿的衣物最好不要太裸露，要避免Sunny直射，戴上口罩、眼鏡也可以起到保護作用。

遠離花粉：春天是花的季節，油菜花、桃花、櫻花等花都在這個時候開放，鮮花盛開的地方都引得各地的人們爭相觀看，但是很大一部分春季容易肌膚過敏的人都是對花粉過敏，去賞花對他們來說是一項危險的活動，滿園春色對他們來說是無福消受了，為了自己的健康還是遠離這些美麗的花吧。

一般敏感肌膚遇到外界刺激容易過敏， 產生敏感肌膚的原因一般是角質層過薄或是肌膚屏障受損、面板乾燥缺水等。

天一變，冷了熱了，太陽稍微一曬，甚至迎著風都難受。用點化妝品，哪怕是最簡單的乳霜，都覺得刺痛。 或者是吃了辣的，壓力大，就感覺到面板不舒服，刺痛、癢、發熱，有時候還會有面板泛紅。

面板的適應功能比較滯後，春天到了溫度升高紫外線強烈，細菌也開始活躍，但面板還在過冬，所以適應不了現有的環境，就容易產生過敏，所以春季會多發過敏。

怎麼避免春季過敏，我從以下幾個方面提供幾點建議。

一、查詢及分析自己的過敏原，儘量避免接觸或少接觸過敏源。春季花粉，柳絮，塵蟎等環境中過敏物質多，建議過敏患者儘量避免外出，如果外出注意擦隔離霜及帶口罩，墨鏡，避免接觸過敏原。

二、及時保溼，恢復水脂平衡。敏感面板一定要格外做好滋潤保溼工作，讓面板的水分和脂質保持在健康水平。最好用針對敏感肌的產品，這類產品會更小心地控制香精、防腐劑。有些也會特別加入可以幫助舒緩炎症的成分，讓焦躁不安的面板鎮靜下來。

三、平時多注意清潔，自己的貼身衣服，床單被罩要及時清洗，防止滋聲蟎蟲，蟎蟲也是導致面板產生過敏的一個原因。

四、室內經常通風，保持乾淨整潔，避免細菌的滋生。

五、平時洗臉要用溫涼水洗，避免溫度過高對面板產生刺激，清潔類產品要選用溫和弱酸性的，不要用皂基或鹼性的潔面產品會對角質層造成傷害。清潔一定要溫柔，不要用力過大。

六、注意防曬。外線對於面板內部結構的破壞是非常厲害的，面板已經敏感了，就儘量不要再暴曬了。該打傘就打傘，也可以用專門針對敏感面板開發的防曬產品。最後，如果症狀持續加重，你最好去看醫生，而不是找偏方。

祝您生活愉快，希望所寫對您有幫助。

春季面板過敏現象是很常見的，很多人會在春天出現面板過敏的現象，春季常出現的過敏症狀有：季節性面部皮炎、日光性皮炎、化妝品皮炎、蕁麻疹、丘疹性蕁麻疹、激素依賴性皮炎等。那麼引起春天面板過敏的原因有哪些呢？

1、春天空氣中的粉塵、花粉、楊柳絮等都是過敏的重要誘因，這些物質容易附著在面板表面，造成毛孔堵塞，引起過敏，處理不當，可能會引發皮炎等更嚴重的症狀。

2、Sunny中的紫外線容易曬傷面板，造成黑色素的沉積，面板上容易出現發黑、紅斑或者脫皮的現象，也就是我們所說的光敏性溼疹或日光性皮炎。

3、很多女性用化妝品，化妝品裡的一些有毒金屬導致面板色素沉積，引發面板過敏

4、季節變更，春季氣溫回暖，面板尚處於禦寒狀態，身體內分泌開始旺盛，面板的排洩速度跟不上分泌速度，從而導致面板過敏

5、飲食不當也可能造成過敏，牛奶、海鮮、蛋類，個人體質問題也是引起過敏的重要原因。

6、黴菌引起的過敏，春季氣候溫和，黴菌大量繁殖，空氣中的黴菌孢子易引起面板過敏現象。

7、吸入物引起的過敏。常見的有蟎蟲引起的過敏。家內的衣物，床墊，被褥容易滋生蟎蟲，接觸易引起面板過敏，其次是蟎蟲的排洩物被捲入空氣中，吸入後引起過敏反應。

8、藥物類過敏，使用藥膏、凝膠等藥物也可能引起過敏，比如抗生素等藥物容易引起溼疹。

預防措施：

1、首先我認為最重要的一點是：保持面板的清潔。可以藉助溫和的洗面奶、柔膚水，幫助殺菌、清潔，柔軟面板。

2、飲食上，注意多飲水，補充水分，多吃新鮮水果蔬菜，少食刺激性強、易引起過敏的食物。

3、護膚：不要隨意使用護膚品，也不要隨意更換，春季面板處於新環境適應狀態，更換易引起過敏反應，注意面板的保溼。

4、注意防曬，出門可以選擇打傘或其它遮陽措施。

5、用藥：如果出現過敏反應，選擇用藥時，要選副作用小的弱效激素，而且不要長期使用，以免引起激素依賴性皮炎等不良反應。

6、春季多風，要避免直接吹風，可戴口罩等遮擋物避免與風沙直接接觸。

7、注意室內清潔，保持通風，潮溼環境易引發蟎蟲滋生或其他黴菌滋生，引發過敏，要儘量少使用厚重毛毯，減少易引起過敏的物質。

檢查好過敏源，針對原因做好防措，必要時及時就醫治療。

多揉捏足底、小腹和肩背、後腰；春捂秋凍、體溫一定不要瀉、晚上睡覺可以些微出點汗、及時換掉；白天體力活出汗毛巾隔背。只要勤勞:到哪裡都會身體健康、生活美好！