四五歲開始學滑冰比較合適。為什麼說四五歲開始合適呢？三歲的孩子他單獨在冰場學習會焦慮會哭，強迫他學，會對這個專案失去興趣。四五歲大一點了，他的邏輯思維發展起來了，有學習的能力了，教練教他什麼動作、要領，他能聽得懂。再者，和其他同齡的孩子一起，覺得是跟大家一起玩兒，有意思。。

滑冰是一項很高雅、時尚的運動。能提高孩子的協調性、平衡感，對孩子發育有好處，提高孩子的身體素質。滑冰跟著教練學習動作，要理解動作，然後再把動作做出來。模仿、分析、感悟、糾錯、完成，這一系列的過程都需要孩子自己頭腦來運作，並且指揮肢體來完成。也會使孩子越來越聰明。同時還是是一種特別好的意志品質方面的鍛鍊。當做成一個動作的時候，需要付出很多的汗水和辛苦，而當他一旦掌握了這個動作以後，他會覺得自己很強大，很自信。

花樣滑冰屬於技巧性專案，對心肺功能的要求不像速度滑冰那樣大。根據人體的發育特點，兒童時期很容易形成一定的運動技巧，並可掌握極為複習的動作。因此，必須從小開始進行早期專業化訓練。男孩學習滑冰的最佳年齡是在5歲以上，而女孩學習滑冰的最佳年齡是在4歲以上。女孩在入門訓練階段，更容易接受老師的指導，注意力比男孩集中。但由於兒童的才能和條件均有不同，故可根據實際情況靈活掌握。

1、學習滑冰可提高孩子的身體素質 ­

　　滑冰練習可以提高孩子心肺功能、靈敏度、平衡能力以及身體協調性。有的孩子以前經常感冒，但練了滑冰後體質明顯改善，很少生病了；而且小朋友們在一起練習，他們的人際交往能力也大大提高了。 ­

2、幼兒滑冰能全面提高運動潛能 ­

滑冰能全面提高寶寶以下幾個方面的運動潛能：體能，耐力，身體平衡性、靈活性，大腦與身體各部位之間的協調性，運動反映的快速準確性，能有效地改善和避免孩子因為運動智慧開發不良而出現的問題，如躁動不安、注意力不集中、沒有耐性、過分安靜、膽小、沒有表現欲等。 ­

3、滑冰提供給孩子更多參與及展示的機會 ­

　　練習滑冰可以提高孩子身體平衡性、協調性、靈活性、體能、耐力以及培養不怕苦不怕累的精神；每完成一­

組動作都會使孩子產生一種自我滿足感，所以學習滑冰可以增強信心，對孩子的性格養成有好處。此外，滑冰與­

其他體育專案相比具有一定的趣味性、觀賞性，孩子更樂於投身其中。

學習的目的：

在眾多體育專案中，滑冰屬於難美性專案，其綜合能力開發是其他專案無法比擬的，它不僅能夠提升學員身體的各項指標，而 且還有助於其自身的“精細度”指標的提升，同時還能鍛鍊學員定向思維能力、發散思維能力、邏輯思維能力、面對困難、解決困難的能力，以及溝通、協調、組織、團隊配合和在團隊中如何體現自我的能力，為學員再日後的學習中奠定良好的行為習慣、思維習慣，而體育運動帶來的精神愉悅將伴隨學員一生的成長，讓他積極樂觀地面對人生，為今後的工作與生活奠定良好的精神基礎。

孩子太早學習滑冰，腿部易導致變形。輪滑中由於單排輪滑需要將雙腿向外側撇，太小的孩子骨骼尚未發育成熟，容易導致X形腿。而且太小的孩子理解能力差，不如大一點能理解要領學得快。過早學習滑冰的弊端:1.腿部易導致變形：孩子骨骼尚未發育成熟，容易導致X形腿。2.容易受傷：滑時腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當，這些部位非常容易受傷。3.孩子還太小，反應能力肯定要差些，萬一造成身體上的損傷，就不好了。所以建議起碼孩子六歲以後再學這個也不晚。

很多爸爸媽媽覺得輪滑很危險，一直都不鼓勵寶寶學這項運動，認為哪怕要學也得等到了十來歲的時候。但是程教練說其實3歲就可以開始學習輪滑，一般透過兩年時間來掌握這項運動。他分析道： 1、3歲幼兒身體和手的基本動作已經比較自如，由於骨骼肌肉系統的發展，大腦控制能力的增強，加上日常生活中大量的練習所獲得的技能和經驗,3歲兒童已能掌握各種大動作。 2、3歲是學習動作技能的最佳時期，這個時期兒童身體柔軟，容易學習許多動作，加之他們喜歡模仿，喜歡不厭其煩地重複同一動作，不怕失敗，還不怕別人嘲笑，因而只要能積極地加以指導和訓練，可以獲得許多動作技能。 3、大一點的孩子膽子反而小，再小一點的，由於理解能力、肢體運動能力有限，不易掌握動作要領。所以從3歲到5歲是學習輪滑的最佳時機。 幼兒學輪滑的好處

我們家老大五歲半，看到別人在玩兒，也要買，我就幫她買了全套裝備，不過我覺得是學的太早，我自己會一點，他爸對這個很在行，我們都覺得現在學也太早了，其實輪滑挺傷腿和膝蓋的。　所以我們只是偶爾讓她玩一下，他爸沒有系統的教她，想再等她大一點。

輪滑運動中，雙腿受力不均，兒童骨骼發育易受影響。玩的時候，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當，這些部位極易受傷。因此，只有等孩子的骨骼夠健壯，差不多六七歲後，才能讓其接觸輪滑。玩時要注意安全防護，戴好頭盔和護具。

我覺得大一點孩子自我保護意識更強，更容易保護好自己！

許多家長都希望兒女能成龍、成鳳。他們在養育孩子的過程中不斷“加速”，總想盡早激發寶寶潛力，完成一些超過同齡人的事。其實，培養孩子的能力，必須講究“在合適的年齡做合適的事”。如果違反了生長規律，不但會加重孩子的負擔，甚至會影響他們的健康。

輪滑運動中，雙腿受力不均，兒童骨骼發育易受影響。玩的時候，腰部、膝蓋、腳踝需要用力支撐身體，一旦用力不當，這些部位極易受傷。因此，只有等孩子的骨骼夠健壯，差不多六七歲後，才能讓其接觸輪滑。玩時要注意安全防護，戴好頭盔和護具。

一般隨著孩子的肌肉和骨骼已經大腦的發育，3歲幼兒可以自如地操縱身體和四肢的基本動作，他們有著身體柔軟的優勢，再加上此時的他們即使反覆練習同一個動作也不會害怕別人的嘲笑，不會因為害羞而不去鍛鍊。可見，3～6歲是孩子學習溜旱冰的最佳年齡。那麼，指導孩子溜冰又有哪些小竅門呢？

1、投其所好。

很多家長在訓練新生兒走步時曾經試過這種方法：在孩子前進的路上擺上他喜愛的玩具，在玩具的吸引下，孩子會很配合地向前走。同理，教孩子學溜冰也可以這樣。當然，不能老是放同一種玩具，玩具要常常更換，讓孩子產生新鮮感才有動力。這種情況下，孩子往往就不太會在意是穿溜冰鞋在走路。當孩子走穩了，家長便可以放手。

2、使用可拼接的小地毯。

剛開始學溜冰，讓孩子在地毯上練習是個不錯的主意。因為地毯的摩擦力大，即使孩子摔了跤，也不會太痛。市場上有一種小地毯，一米見方，很好用，不僅容易清洗，也可以拼成不同路線，增加孩子的學習樂趣。

3、循序漸進。

開始練溜冰時，還可以讓孩子先扶著繩子練習，孩子滑不穩時可抓住繩子以防摔倒。隨著孩子的進步，可以慢慢把兩側的繩子都撤掉。當最後撤掉地毯時，摩擦力減小，孩子會明顯體會到溜旱冰的樂趣。當孩子步伐穩定並開始嘗試增速時，家長不妨拉著孩子一起滑，告訴他急剎車及轉彎等技巧。在與孩子攜手共滑的過程中，家長不僅可以保護他不受衝撞，還能減少2/3孩子跌跤的機會。在教孩子溜冰的過程中，一定要循序漸進，切忌心急。

4、為孩子找一個小夥伴。

當孩子能在普通水泥地上順利地溜滑時，最好能幫他找個小夥伴，一起練習會增加趣味性，孩子們甚至能夠在互相扶持中學得更好，小夥伴們一起做S形運動，過山河、比賽蹲下來撿東西等遊戲，並教給他們遊戲規則。透過不斷練習，孩子會漸漸喜愛上這項運動，得心應手。

5、擇時而練。

孩子情緒不好往往效果不佳。家長最好在孩子每天開心的時候讓孩子練習溜冰。鼓勵他穿上護膝和溜冰鞋，扶著他在地毯上慢慢走。如果孩子有牴觸情緒，不妨先做點別的事情讓孩子開心起來。不要用強硬的姿態逼迫孩子學習，那樣往往會有相反的效果。

6、控制訓練強度和時間。

練習溜旱冰時要注意控制強度，尤其是幼兒學會溜冰以後，不能在溜冰場上快速衝撞，以免發生危險。另外，由於小孩子的神經系統尚未發育健全，常會感到興奮和疲勞，特別是疲勞的自我感覺能力較差。所以，家長需要掌控好孩子運動的時間和強度。開始時，應每隔8～10分鐘就休息5～8分鐘，累積的運動時間以30分鐘為限。練習次數可隔天1次或一天1次，最多隔兩三天1次。隨著幼兒技術的熟練和年齡的增長，方可適當延長每次運動的時間和間隔時間。