回覆列表
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1 # 好生之德
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2 # 健身教練燕子
我們每個人身體,左右兩邊的肌肉狀態,都是不一樣的。
如果做一個身體成分的測試,會發現,身體左右兩邊肌肉的重量、力量包括左右手臂和腿的粗細等等,很多指標數字都有差別。每個人的差別僅大小不同而已。
造成這種狀況的原因就是,長期的生活習慣不同導致的。不是那一側萎縮的問題!左撇子的人,身體左右兩邊的肌肉差別資料,可能會和經常使用右手的人不同呢。
一般人的左腿穩定性好於右腿,而右腿的靈魂性好於左腿。手臂也是一個靈活一些,一個稍顯笨拙一樣。
如果想讓這種差別變得小一點,一是改掉生活中一些造成這種狀況的習慣,比如,翹二郎腿,身體經常靠單腿支撐站立等等。
二是可以透過刻意鍛鍊來改善。鍛鍊的方法有很多種。諮詢你的健身教練即可解決。
這裡還要說的是,長期左右肌肉的偏差,或因生活習慣導致偏差加大,結果可能會使你的脊柱側彎,腰椎間盤,頸椎等出現問題。
所以,對這種狀況還是應該引起重視的!
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3 # 非正式生活
人體總體對稱,但不是絕對一致。有先天,也可能是生活習慣造成的。
如果差異太大,要考慮調整運動,生活習慣,或者透過強制醫療手段來改變。
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4 # 鄭房通
人體肌肉形態本就會根據先天,後天活動的不同有所差異,雖然整體來看是對稱的!
正常情況下,如果沒有先天性的肌肉萎縮,肌肉形態基本一樣,但是由於後天的活動不同,導致形態差異。比如: 平時你喜歡右邊咀嚼,時間長了,你會發現右側的面部咬肌更大更發達,導致左右面部不一樣,這是最明顯的例子。
再比如: 平時我們上學或者上班挎包都是用右側肩膀,時間長了,你會發現左右肩膀也不一樣,最明顯的就是高低不一樣。
首先,人體本身就不是絕對對稱的!
其實,標題所提的後天因素也很關鍵!後天的使用和鍛鍊會促進常用肢體的發育,使其,更加健壯,依適應你的日常使用活動,當然,這個也是有限度的,不會出現劇烈反差!否則就不正常了,很有可能引起了病變,這時就應當去檢查治療!