並不是得了糖尿病腳就會壞，而是病情若沒有控制好，得了併發症糖尿病足才會造成爛腳這種情況。

國際著名雜誌《柳葉刀》曾在專刊中指出，在世界範圍內，每30秒鐘就有1例因為糖尿病而失去肢體的患者。但糖尿病足可不是一朝一夕就能形成的：

● 血管病變：足部血供不足；

● 神經病變，足部感覺異常：發冷、發麻、火燒感、不知疼痛等；

● 意外創傷：蚊子叮個包，抓破後經久不愈、潰瘍增大。

任何一項因素都能造成糖尿病足，病情一旦發生，造成的健康損害和經濟負擔是巨大的，下面來講講預防糖尿病足有哪些關鍵措施。

每晚用溫水（40℃左右）泡腳、洗腳5-10分鐘。洗前應先用手腕測定水溫，不可過高或過低（年紀較大的糖友可由家人幫忙調水溫）。注意衛生，勤換襪子。買襪子時要注意，襪子不能太大，也不能太小。襪子宜選吸水效能好的純棉製品，襪口不可太緊。

洗腳後用柔軟潔淨的毛巾擦拭乾淨，保持趾間清潔乾燥，避免潮溼、細菌滋生。雙足面板乾燥者，泡腳後，可塗抹具有保溼、潤滑功效的護膚品(矽霜、凡士林等)，以防面板乾裂。

最好在洗腳後趁趾甲較軟時進行，但不可修剪過短，太接近面板，防止損傷甲溝與面板而引發感染。

定期檢查雙足，一旦發現足部皮膚髮白或發暗，或有紅腫、水泡、破潰疼痛等糖尿病足早期徵兆出現時，要及時到醫院就診，接受治療。如有腳癬、胼胝或雞眼，也應由醫生治療，不能擅自用刀、剪等修剪或貼雞眼膏等刺激性藥物。

不僅大小合腳，質量也要合適。送禮很糾結，不如送“好”鞋！稍有後跟的厚底平跟鞋最好，一般圓形鞋頭較合適。鞋幫要有深度足以容納整隻腳，鞋口不能太淺，不要露腳趾。另外，透氣性良好也很重要。

任何時候都不要赤足行走。每天穿鞋前，要檢查鞋中有無異物，鞋內是否平整，走路時若鞋中進入砂石要及時清除，以免弄傷腳底。

活動時要注意防止足部碰傷、扭挫傷、硌傷、燙傷、凍傷、釘子刺傷等。在夏日乘涼時要防止蚊蟲叮咬。若受到意外傷害，即便是面板小的破潰也應及時處治，因小傷口遷延不愈而發展為糖尿病足的例子並不鮮見。

不僅壞掉還會爛掉截肢，糖尿病，起病突然且目前沒有根治的方法，患者只能透過多種治療手段來調理或控制好此病，以免加重病情導致病變出現雙腳潰爛。

糖尿病患者最怕的就是患有糖尿病足，這是糖尿病久治不愈、控制不當出現的一種嚴重併發症。此種慢性、進行性肢端缺血、疼痛、手足麻木、潰爛感染和壞疽的疾病狀態是糖尿病患者下肢截肢的主要原因，甚至也是致死的重要原因之一。

調理和控制糖尿病，預防併發症，在醫學臨床上已經越來越認可不能僅僅依靠藥物控制惡化，還要透過選擇適合自己的食材、改變飲食習慣來保持血糖平衡，從飲食生活上控制，雙管齊下達到控制病情的目的.

2種在農村就常見的藥食同源食材，調理控制糖尿病就有奇效，勝過藥物、手術刀

在中醫上受到很高的重視的藥食同源的食材，就有很強的食療作用，能最大限度地進行自然的養護，沒有任何副作用，無論是中醫還是西醫，都非常推崇。如我們在農村常見的蕎麥、桑葉、枸杞、決明子、菊花等農作物，而其中效果最佳的蕎麥和桑葉。

這2種藥食同源的食物一般需要精心熬煮成品來飲用：

【蕎麥桑葉飲】

【配方】蕎麥、決明子、槐米、枸杞、桑葉、菊花

【做法】取10克決明子小火炒至香氣溢位時起鍋，加入20克蕎麥、10克槐米、5克桑葉、5克枸杞、3克菊花，加水煎煮1個小時後取湯，每天喝2次。

【主治功效】降血脂、降膽固醇、防治三高及糖尿病等心血管疾病。

嫌麻煩的也可以直接選擇利用這2種食材經過發酵技術萃取、提純後得到的蕎麥桑葉酵品，這種透過微生物轉化可以將食材裡面原有的活性成分經過發酵萃取提純，得到的成分更為高效，完美升級提高治療的目的。也是食療的最佳搭配。

蕎麥控制糖尿病

蕎麥是—種非常理想的降糖食材。據臨床觀察，糖尿病人堅持食用蕎麥一段時間後，血糖會有不同程度的下降，總有效率達93％，已經被運用到醫學的臨床治療中。蕎麥含有豐富的黃酮類物質，包括槲皮素、蘆丁、煙酸、鉻及維他命等營養物質。黃酮類物質能促進胰島β細胞恢復，對抗腎上腺素的升血糖作用，而鉻元素能增強胰島素的活性、加速血糖代謝、促進脂肪和蛋白質的合成，對人體生長髮育起著積極的作用。補充鉻元素有利於降低血糖。

桑葉控制糖尿病

桑葉中含有獨有的生物鹼DNJ（1-脫氧野尻黴素）和桑葉多糖，含量高達30.4mg/g。生物鹼類DNJ可透過抑制糖苷酶活性來阻止血糖值升高，多糖透過促進胰島素B細胞分泌胰島素來降血糖。

桑葉含有的脫皮固酮也能促進葡萄糖轉化為糖原，最終達到降血糖的效果而且不影響健康人的血糖水平，起到全方位的預防糖尿病和保健功效。持續飲用桑葉製品即可達到控制血糖的效果。

糖尿病足是糖尿病最嚴重和治療費用最高的慢性併發症之一，嚴重者可能會導致截肢。糖尿病足的基本發病因素包括神經病變、血管病變和感染，這些因素共同作用可導致組織的潰瘍和壞疽。

雖然糖尿病足可怕，但卻是可以有效預防的疾病，如果糖尿病患者能夠儘早識別糖尿病足的高危因素病採取積極對策，至少可以使一半以上的糖尿病足引起的截肢得到避免。

要想預防糖尿病足，需要做到以下幾點：

1、定期檢查患者是否存在糖尿病足病的危險因素，如是否存在神經病變（下肢麻木、刺痛或疼痛，尤其是夜間的疼痛），周圍 感覺遲鈍、嚴重減退等。

2、穿合適的鞋和襪，張叔叔是糖尿病患者，他的鞋子由於穿的時間過長，後鞋跟有點磨腳，他捨不得換新鞋子，就湊合穿，幾天後，腳後跟被磨破，可是傷口經過了好幾天也沒有癒合，而且傷口發生了嚴重的潰瘍，大面積感染。他去醫院治療，醫生告訴他，如果再晚來幾天，這隻腳可能就保不住了。

3、洗腳水溫度不要超過體溫，水溫過高容易燙傷面板，引起糖尿病足。

4、洗腳後要擦乾雙腳，尤其是腳趾縫隙。

5、注意不要光腳走路，在家穿拖鞋也要選擇帶後跟的，保護好雙腳。

6、每天檢查雙腳，看雙腳是否有外傷、面板顏色是否正常（如果出現下肢血管病變，可能會導致雙腳顏色暗紅/發紫），如果發現有異常，需要及時就醫，避免嚴重後果發生。

雖然因為得了糖尿病足，出現壞死被截肢的糖友不在少數，但是要明白的是糖尿病足如果可以好好預防或者早治療是不會出現這樣嚴重的情況。

判斷糖尿病足最直觀的辦法就是肉眼能看到的，面板的紅腫感染、流膿、潰瘍、甚至出現壞疽。創面感染不算是最初的糖尿病足，早期的糖尿病足沒有創面，但是下肢早已出現病變，這時候患者會有麻木、刺痛、間歇性跛行下肢知覺減退等症狀，細心的糖友會發現的。

預防糖尿病足最主要的就是做好每一件小事：

1、控制好血糖，不管是從飲食方面還是用藥方面。

2、平常鞋襪一定要合適，因為磨腳、胼胝等問題造成的糖尿病足也不在少數

3、如果有腳氣、腳癬一定要注意治療，腳癢也不要使勁抓撓，避免出現創面

4、平常注意運動