肺部健康非常重要，但是如果您不注意保養，也會受傷。如果您不希望肺部不適，則除了要養肺以外，還需要學習觀察食物。如果身體顯示“ 2疼痛1醒”，則可能表明肺部“快撐不住了”。

1. 胸痛

當出現胸痛時，大多數人會錯誤地認為這是由不良心臟引起的，並且不會認為肺部有問題。實際上，心臟不好可能會引起胸痛的症狀，但是胸痛並不意味著一定存在心臟問題。當肺部受傷時，胸部的神經也會受到刺激。肺在胸腔的兩側，因此可能會影響胸部並引起胸痛。如果長時間出現胸痛，最好進行全面檢查，以排除是否是肺損傷引起的。

2，背痛

背痛常被誤認為頸椎不良。實際上，當肺部出現問題時，它不僅會影響胸腔附近的神經，而且還可能轉移到背部。背部神經受到刺激，可能導致背部疼痛。如果總是出現背痛，則需要及時查明原因，以防止病情惡化。

3，半夜四點或五點醒來

問題是因為這段時間是肺修復的最佳時間。在修復過程中，出現肺部病變，肺部神經會向大腦發出這種病變訊號，然後大腦會採取相應的措施，在此期間人很容易醒來，並且還會伴有咳嗽。胸悶等症狀。如果發生這種情況，請檢查肺部是否受損，並在問題發生之前及時解決問題以防止出現問題。

在生活中，如果您沒有以上任何一項，則說明您的肺部相對年輕且健康。但是，如果只有一個，那就不容忽視了，需要養肺了。