謝邀我。至於鵪鶉蛋一天可以吃幾個？鵪鶉蛋具有補腦力勞動者的優質補營養品。益壽功能，益益精。補血等功能。鵪鶉蛋的蛋白質，脂肪含量與雞蛋相當，多種維生素B，鈣鐵磷物質。因此，鵪鶉蛋最主要含有卵磷脂和腦磷脂是高階神經系統活動不可缺少的營養物質！具有健腦作用效果快！2，鵪鶉蛋在外華人曾用鵪鶉蛋入藥，治療過敏性哮喘病毒感染，吃鵪鶉蛋可以預防因吃魚蝦發生面板過敏，風疹塊，嘔吐及某些藥物過敏症，容易吸收利用，3，用鵪鶉蛋能降低血壓蘆丁等物質。具有治療高血壓和動脈硬化功能。4，鵪鶉蛋對於治療肺炎，肝炎腦膜炎。胃疼，糖尿病毒感染，哮喘病。心臟病，神經哀弱，高血壓，低血壓，小兒疳積的作用。5，具有對那些營養不良，發育不全者，身體虛弱多病患者食用效果快。或者產後出現貧血等方面補助作用，被稱為延年益壽，"，靈丹妙藥".至於每天每人能吃多少合適。根據科學每天只好吃5一8個適當，吸收能力，功能效果快作用！僅參考巧。

鵪鶉蛋一天可以吃幾個？

對於身體健康的人來說，無所謂多幾個少幾個。按養生所提倡的，一天一到二個雞蛋的營養就夠一個人吸收利用了，那麼換成鵪鶉蛋就是一天6～10個左右。

如果是患有高血脂，高血壓的人，最好不要吃鵪鶉蛋，試想，雞蛋才提倡每天一個。不要超過一個。鵪鶉蛋，所含的膽固醇很高，是雞蛋的3～4倍，所以，心血管功能不好的，高血壓，高血脂的人，不宜食用。

這種蛋，我認為適合大人吃，在古代鵪鶉是被稱為淫鳥的，也就是說吃多了會容易導致孩子性早熟，提前發育！