三個月前我和你一樣迷茫，覺得怎麼會生這樣的病，沮喪，難受，鬱悶，覺得好像患了什麼不治之症似的。

我是一年多前懷孕體檢，尿蛋白一直高，沒有足夠的重視，生完小孩後家裡事多也沒去複查，三個月前覺得夜尿頻繁，感覺肯定有問題了才去醫院，一化驗尿蛋白還是那麼高，醫生建議我做個腎穿，明確病理，思前想後了幾天還是住院把腎穿做了，腎穿沒有那麼可怕，現在的技術都挺好，如果腎友還沒做，不要害怕啊！腎穿做下來明確了病理，就開始吃藥了，吃激素，一天12片，激素臉的特徵什麼滿月臉水牛背，滿臉痘痘什麼的，但是我的效果還是明顯的，尿蛋白轉陰了，為了身體健康，漂亮身材什麼的一切都是浮雲了。腎病並不是我們有什麼不好的行為習慣才會有的，只是我們被上帝選中了而已，全國的病友太多了，腎友要加油。

送給剛患腎病的你

腎病通常都沒有什麼明顯的症狀，所以當被診斷出患有腎病時，很多患者都會很震驚。剛發現自己生病，又不瞭解這個病，可能天天擔心自己的病情會進一步惡化，最終需要依靠透析來維持，每天生活在惶恐中，戰戰兢兢，心理負擔很大。

其實，大多數情況下都不會那麼糟糕。腎病是比較普遍的，而且很多都很穩定（不會進一步惡化）。平均每20位腎病患者中只有不到一位會出現腎衰，需要接受透析或腎移植。

當你發現自己患有腎病時，請儘量保持冷靜。腎功能不佳並不一定就會導致腎衰。腎功能的下降也有可能是由正常原因引起的，比如年齡增長，和其他器官一樣，腎功能也會隨著年齡的增長自然衰減。

得知自己患有腎病心裡肯定會不好過。但你必須學會怎樣保護自己腎，哪些對你有益處，哪些對你有害。

1、生活方式小建議

雖然腎病可能不會進一步惡化，也不會嚴重影響日常生活，但這無疑是對未來的健康敲響了警鐘。

改善生活方式會對你很有幫助。你需要：

1）飲食健康均衡。如果腎功能不全，那麼需要遵守特殊的飲食。

2）減少飲食中的鹽，有助於控制血壓，不過請不要使用鹽替代品，如低鈉鹽等。

3）戒菸。

4）減去多餘體重，並堅持運動（一般成人的每週運動時間不應少於150分鐘）。

5） 如果患有糖尿病或高血壓，你需要額外關注自己的血壓和血糖。

2、藥物和腎病

如果患有腎病，除了服用腎內專科醫生開的病情需要的藥物，請注意一定不要私自胡亂用藥。很多藥物會對腎造成傷害，像不明成分的中藥、某些止疼藥、抗生素等等，不確定能不能服用時請諮詢專業醫生。

高血壓和糖尿病都會加重腎臟的問題。如果你還患有這兩種疾病，醫生可能會開長期的每日服用的藥物，幫助你控制好血壓、血糖，以防止腎損傷。

降壓類藥物如普利類和沙坦類有利於保護腎功能，但如果你出現脫水，這類藥物會產生不利影響。所以，如果你出現腹瀉、嘔吐請告訴醫生，尋求醫生的建議。

由於腎病會更容易患上心血管疾病（心臟病和中風），所以有些情況醫生可能會給你開他汀類藥物。他汀類藥物可以降低你血液中的膽固醇水平，降低患心血管疾病的機率。

如果腎功能不全，醫生可能會調整你的其他用藥劑量。

但是，請不要擅自停藥，一定要遵從醫囑。

3、嚴重的腎病

有時很難阻止腎病的進一步惡化。如果腎病已經很嚴重了或還在不斷惡化，就需要接受全方位的專業治療。

這可能意味著需要遵循特殊的飲食要求，需要服用額外的藥物，如防止出現貧血的鐵劑，保持骨骼、肌肉健康的維生素D補充劑等等。

終末期腎功能衰竭則需要接受透析或進行腎移植治療。將來還會有更便捷有效的治療方法。

得了腎病並不可拍，重要的是去調整好自己的心態，改善生活方式，不亂吃藥，正規醫院，正規治療，定期複查相關指標。大多數慢性腎病患者是可以有比較好的生活質量的。

很多腎病患者在發現疾病的時候都是意外發現的，知道自己得了這個病以後當時腦子是空白的， 不知所措，一直在想為什麼我會得這個病呢 我的身體一直好好啊等等疑問，這些都是剛發現疾病的疑慮和否認。其實發現疾病後及時的進行對症治療，治療效果是會很不錯的，也不會影響正常的生活。所以，當發現疾病後要用積極的心態去對待，積極治療，充滿信心。其實，疾病不可怕 ，心情最可怕。