這個問題真的很難回答。有的人認為自己沒有病不表示真的沒病，只是沒有被發現，待發現時，人卻沒了。比如說心臟病突然復發就可以造成猝死。

٩( "ω" )و 很多的生活習慣在逐漸摧毀我們身體，但是我們卻不知道，你覺得一個人身體健康，但是不知道他或者她獨特的愛好，也許這也是他猝死的原因。猝死：平素身體健康或貌似健康的患者，在出乎意料的短時間內，因自然疾病而突然死亡即為猝死。”

為了自己的身體好，不要大喜大悲，合理安排好時間，哪些事情做了對身體好哪些不好心中都有數，舉一個最簡單的例子：你進行長跑，雖然在過後很累，但是第二天發現呼吸更舒服，走路更加輕盈，這就是對身體好的。你抽一根菸，剛開始那種煙刺激肺部的感覺很舒服，彷彿忘記一些憂愁，但是過後上樓梯喘氣厲害，呼吸也不舒服這就是傷身體的！

損害身體的行為，總是在當時很爽，事後很難受。人生很短。希望每個人走之前都會說這一生我沒有遺憾了！

這是因為眼只能觀看外表，而不能見身之內，如楞嚴經佛所說，身心相外，自不相干。表面看起來很強壯，並不代表真的強壯，因無法知道身內，只有由內到外的健康，才是真的強壯，武術當中有一句話叫，三分練，七分養，練是外練，養是內養，南無阿彌陀佛。

我提這問題是為了喚醒正在為美好生活拼搏的所有人，還有正在給人冶病的西醫，未學精通的中醫，再忙也要調理好自己身體，你走了你創造的一切都是別人的！我身邊的一個朋友嘴唇發紫，身體很棒還天天跑步沒事常去做按摩床，還有電椅子也看養生書，有一次我給他切脈，弦澀，我好心說我給你開個方用中藥調理一下身體吧？他說我沒病我搞養生比你明白，幾天後我也設見他，有一天見他老婆臉色很不好看我問怎麼沒見他，她說死了。從那時起我心好痛啊！現在人都怎麼了，為什麼叫你健康長壽的方法都沒有相信的真是悲哀啊！我研究中醫冶未病就是要告訴大家在沒有病的時候找中醫高手調理一下，你不要認為自己沒病，現在的生存環境，吃穿住行七情六慾，時時在侵害我們的身體造成我們身體陰陽不平衡，這樣你身邊的疾病慢慢在積攢，就象火山爆發一樣一旦發作人就沒了，所以能讓我活的更健康更長久只祖宗留下來中醫，未病先防！

面對突如其來的疾病那就有病看病啊，現代人生活水平提高了，但是工作壓力太大，要注意勞逸結合，改掉那些不良習慣，平時抽空多鍛鍊鍛鍊身體，比如乘公交什麼的少乘一站路走回家也是一種鍛鍊。

疾病是生活中的警鐘！生活習慣中的飲食觀念，睡眠質量，心裡難題等等的一切因素，都是決定疾病的根源！生活沒有節奏感的人群，總是會遇到突如其來的疾病拜訪，首先要正確的面對現實，尋找醫生，保持平穩的心態，凡事都能迎刃而解！

很多人熬夜，很多人作息不規律，很多人不吃早飯，結果腦血管病發作、膽囊息肉或者膽結石、膽切除可能在他身上發生。

其實很多疾病突然而至，事實上是一點點的累積的過程。既然從來就沒有別的選擇，那就積極面對主動的治療，尊重醫囑，做好個人健康管理，避免復發再發。

其實對於很多身體狀況不好的人來說，疾病並不是突然而至的，但身邊不瞭解他的人往往會感覺意外，“這個人身體那麼棒，怎麼突然就……”

這，和華人的就醫習慣有關。當然，這也是人們對隱私權的在乎所致。比如，去醫院看病總不想遇到熟人，即便去醫院看病了，回來遇到熟人，都會敷衍，“出門辦點事”等等。

這也說明，在別人眼裡的健康不重要，自己在乎的健康才重要。健康，不是給別人看的，健康是給自己感受的，一旦來了病，抓緊治療科學治療，別諱疾忌醫就是正道了。