頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。生理性頭屑是我們面板、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝產生的，通常看不到明顯的脫屑。病理性脫屑則是頭皮上皮細胞過度增生，引起的頭皮疾病，這種頭屑多是由一種名位馬拉色菌的真菌造成。在生活中，我們可根據頭屑的多少，以及皮損的形態，來區分頭屑的屬性。針對生理性頭屑
由於生理性頭屑是人體正常代謝所產生，所以宜選用含純天然植物成分的去屑洗髮水，如茶樹、茶葉、茶花、茶籽等原生植物精華就是非常好的天然去屑成分，透過調理頭皮水油平衡來去除頭屑，並防止頭屑增多，重在調理頭皮健康。再者，提高洗頭頻率，經常保持頭皮清潔。
針對病理性頭屑
由於病理性頭屑主要是由真菌感染造成，所以去除這種頭屑宜選擇含有抗真菌藥物成份的洗劑才有效果。有的洗髮劑裡面包含的複方酮康唑成份，能有效起到抗菌抑菌作用。
我們在平時生活中也要注意:
1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
2.戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。
3.勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約40℃溫水即可。
5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮形成。
6.經常換洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。
8.早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，奶，蛋。
頭屑產生的原因通常分為生理性和病理性。生理性頭屑是我們面板、頭皮、表皮細胞不停地新陳代謝產生的，通常看不到明顯的脫屑。病理性脫屑則是頭皮上皮細胞過度增生，引起的頭皮疾病，這種頭屑多是由一種名位馬拉色菌的真菌造成。在生活中，我們可根據頭屑的多少，以及皮損的形態，來區分頭屑的屬性。針對生理性頭屑
由於生理性頭屑是人體正常代謝所產生，所以宜選用含純天然植物成分的去屑洗髮水，如茶樹、茶葉、茶花、茶籽等原生植物精華就是非常好的天然去屑成分，透過調理頭皮水油平衡來去除頭屑，並防止頭屑增多，重在調理頭皮健康。再者，提高洗頭頻率，經常保持頭皮清潔。
針對病理性頭屑
由於病理性頭屑主要是由真菌感染造成，所以去除這種頭屑宜選擇含有抗真菌藥物成份的洗劑才有效果。有的洗髮劑裡面包含的複方酮康唑成份，能有效起到抗菌抑菌作用。
我們在平時生活中也要注意:
1.避免吃煎炸、油膩、辣、酒精及咖啡因等食物，因會刺激增加頭油及頭皮的形成。
2.戒食過甜食品。因為頭髮屬鹼性，甜品屬酸性，會影響體內的酸鹼平衡，加速頭皮的產生。
3.勿將洗髮水直接倒在頭上。因未起泡的洗髮水會對頭皮造成刺激，形成頭皮或加劇頭皮出現，故應倒在手中搓起泡再搽在頭髮上。
4.用溫水洗頭。水過熱會刺激頭皮油脂分泌，令頭油更多；水溫過凍令毛孔收縮，發內的汙垢不能清洗掉，應用約40℃溫水即可。
5.勿用指甲梳頭。應用指腹輕輕按摩頭皮，不但可增加血液迴圈，還可減少頭皮形成。
6.經常換洗髮水。洗髮水的清潔對頭髮只是短暫性，七日後頭皮會適應，會失去清潔效果，宜同時買兩支洗髮水交替使用。
7.噴發膠等化學性用品會傷害發質，刺激面板，同樣會加劇頭皮屑生成。
8.早晚梳頭一百下，有助增進血液迴圈，減少脫髮又可減少頭皮屑。
9.可食用一些含鋅量較多的食物。如：糙米，蠔，羊，牛，豬，紅米，雞，奶，蛋。