人到中年，生活狀態穩定，心態也日趨成熟，但是由於這個時期所出現的一系列工作、生活上的變遷或是轉折，使人的心理容易因不適應而產生這樣那樣的問題，尤其是婦女到了中年，更要注意個人的心理衛生。

1．子女問題中年婦女的子女首先面對的就是升學與就業問題。這不僅是孩子人生的一大轉折點，也是為人母者最操心的首要問題。孩子能否考上理想的大學，前途如何，考不上的又應該有什麼樣的出路，想什麼樣的辦法，這些都讓母親憂心忡忡，備感壓力。其次要面對的是子女離開身邊的苦惱。孩子考上大學離開家裡，或是找到工作獨立生活，到外地發展事業，都讓母親忽然之間無法接受。她會感到一下子失去了生活的重心，不知道自己主要該做些什麼，心裡又牽掛著遠方的子女，擔心他們無法照顧好自己，不會處理事情，使她們百感交集，無法找到支點，心中忐忑不安，出現心理問題。當子女到了適婚年齡，母親的心理壓力又出現了。子女找不到物件讓她們著急，物件頻繁的更換又讓她們擔憂，找到一個好的物件又讓她們產生新的顧慮。母親在子女問題上所花費的心思是兒女們無法想像到的，她們為此所承受的心理壓力也是難以估算的。如果能夠適時調整心態，順其自然，正確地給予子女建議和指導，從而讓孩子順利地走過人生的這些轉折，就能減輕這些事情給自己帶來的心理壓力。

2．工作問題中年婦女在面對工作中的問題所引起的心理問題也是不容小視的。女人到了中年，身體的各方面的機能已經開始衰退，生活、家庭和子女問題又牽涉了她們絕大部分的精力，對於工作自然也就有些力不從心。工作的緊迫感和無法勝任的力不從心感給她們帶來極大的心理壓力。要注意從自己生理和心理狀態的實際出發，調整好自己的心態，妥善地處理好這些問題。當然，在工作到了中年的時候，更多的晉升機會也擺在了中年婦女的面前。面對著升職、加薪或是加發獎金諸多問題，不僅僅涉及物質利益，也關係到榮譽問題。需要注意的是不要因為這些問題而控制不好自己的情緒，與領導同事產生矛盾，導致自己煩惱，焦慮，產生心理問題。應該保持自己的心態平和，有效地控制情緒，以一種積極穩定的心態來接受各種各樣的考驗。