這是一個非常錯誤的觀點，實際上，糖尿病病友是要吃飽吃好的，而不是要少吃，你完全沒有必要餓肚子。

很多人覺得得了糖尿病就要少吃，是因為你經常會說到一句話，叫做“管住嘴邁開腿”，以為“管住嘴”就是要少吃，其實不是的，而是相對於我們之前所吃的食物而言，通常糖尿病病友之前所吃的營養結構以及種類數量上是不夠合理的，所以“管住嘴”應該管的是我們要吃什麼、吃多少、什麼時間吃、什麼順序吃這些要素。只知道3個字很容易錯誤理解，錯誤地執行，給你造成很多的壓力和麻煩。

如果一定要說糖尿病必須少吃什麼的話，那就是跟所有的有健康需求的人一樣，要少吃那些深加工食品，能量密度高的食品，以及高糖、高鹽、高油的食品。

有的糖尿病病友以為要少吃主食，這也是不對的，更有利於健康的營養比例是，碳水:脂肪:蛋白質的比例通常建議為5:3:2。

在沒有特殊併發症的情況下，所有的健康食品糖尿病病友都是可以選擇的，而且每天吃夠20種以上會對您的健康更有幫助。

在量上講，您放下筷子10分鐘之後（因為感覺到胃裡飽了需要一段時間），感覺是七八分飽就是比較合適的。

糖尿病人，有好種，有些比較嚴重的，還有身體非常好但是也有血糠高，所以要區別對待，比較嚴重的一定要嚴格按照醫囑服用藥物，但是也要注意多運動，飲食注意一點，但是不能太少吃了.太少吃營養跟不上又是一個彶端，但是如果初期血糖亮，身體健康的人.應該按照醫生的要求，服用藥物，但是要多做運動，可以做一些強度的運動，但是如果血糠降低了，可以以用強度大的動力降底血糖，減少量服藥物，但是吃的東西儘量不要.減少.保證足夠的營養來增強免疫力，又要運動來消除多餘脂肪積聚，