肝臟被稱作“無聲的器官”，即便肝臟不健康了，也不會吭聲，但是身體是相通的，肝不好了，臉上會有提示，正所謂“肝臟好不好，看臉就知道”若臉上出現這4個異常，提示肝不好了，別大意了。

1.臉色發黑

肝臟主要擔任著排毒、代謝的作用，只有代謝功能正常，體內的毒素與垃圾才會被及時排出，反之若是肝臟受損了，代謝功能必然受到影響。進而毒素與垃圾堆積於體內，經血液運輸到達臉部，進而臉會出現發黑的情況。另外，肝臟代謝功能受損會影響鐵質、鈣質的吸收，於是也會引起臉發黑的情況出現。

2.臉發黃

肝病的主要表現就是臉部發黃。肝臟負責膽汁的分泌，而膽汁是消化食物的重要工具，一旦肝臟受損，影響到膽汁的分泌與身體的代謝，導致血紅素流入血液中，進而臉部會有發黃的情況出現，尤其需要注意鞏膜。

3.粉刺痘痘叢生

若是平時不注意臉部的清潔，導致毛孔堵塞，不出一段時間，臉上就會長滿痘痘和粉刺。但除此之外，肝臟受損，導致肝的代謝受阻，也會導致臉部面板出油多，並且會長痘痘和粉刺。因此，當一段時間裡，痘痘和粉刺突然變多，需要考慮是不是肝不好了。

4.紅鼻頭

感冒後若是經常擦鼻涕，可能會有鼻頭髮紅的情況。但是若不是擦鼻涕所致，那麼需要考慮是不是患上肝病引起的。

肝衰先上臉，肝臟不好，在臉上首先會表現出來，如果出現下面4種現象，說明需要養肝了！

1、粉刺叢生

人體內黃體荷爾蒙，起著促進分泌皮脂的作用，而肝臟，則能破壞黃體荷爾蒙，調整荷爾蒙平衡。

因此，肝臟功能降低會使皮脂分泌增多，最終導致粉刺叢生。

2、痤瘡

肝臟中毒素堆積會造成激素失衡、內分泌失調，進而造成面板問題，如痤瘡等。

而這些由於肝臟內部毒素堆積而造成的痤瘡，透過簡單的外部清潔是去不掉的！

3、臉色發黑　　

正常情況下，肝臟中具有一定鐵質儲存量。但肝臟細胞受到損壞時，鐵質就會從肝臟流到血管當中，造成臉色發黑，男性比較容易出現這種情況。

4、黃褐斑

中醫上認為，肝臟是藏血的。肝臟在一定程度上會起到清潔、溫暖血液的作用，如果肝臟不好，氣血得不到溫暖，血液中的氣也就生髮不出來，歡暢流動的能力也會受到影響，就會向下陷，凝結成瘀血。

而出現了瘀血的女性，大多數都是面板粗糙、臉色比較灰暗的，色素較容易沉著，久而久之形成黃褐斑。

出現以上四種現象的時候，說明需要養肝了，那麼怎麼來養肝呢？都說枸杞加一物可以養肝，分別加的是什麼呢？分別是枸杞加菊花、枸杞加紅棗、枸杞加山藥、枸杞加桂圓。