＜本草綱目＞把中藥按療效和作用發分為上,中，下藥三種中藥。上藥大多是滋補強壯之品，如人參.大棗。中藥，比如說柴胡。下藥是沒病，吃了有毒，它是隻對某些疾病有效。比如說砒霜，所以說，藥是1/3的下藥是有毒的，這就是藥是三分毒的由來

既然是藥三分毒，中藥當然不適合一直喝。

一、中藥是利用藥物的特性或偏性糾正人體質上的偏差，但五味過重或有藥物偏性過大同樣會傷害身體。正如黃帝內經所講，需要大毒治病，十去其六，常毒治病，十去其七，小毒治病，十去其八，無毒治病，十去其九，然後使用谷、肉、果、菜調養。所以中藥應當辯證應用，適度使用。

二、大多數疾病是病從口入，病由心生，此外也有疾病由遺傳因素，人體老化，氣候異常等所致，很多慢性病一時難以治癒需要查清病因，主要從飲食、心理方面改善，首先要不貪口福，心不邪惡，重點做到善己一身，德全不危，法於陰陽，陰平陽秘……，其次徹底改掉生活中熬夜等壞的習慣，忌暴怒、憂思、恐懼等不良情緒。

所以善養生，未病先防才是上策，而不應生病之後過度依賴藥物治療，祝身體健康！