1、第一個方面就是肢體訓練，包括對所有的肢體器官，每一塊肌肉和每一條筋腱的訓練。作為一名演員，對於任何一個形體都應該出色地發揮表演出來。

2、第二個方面是學識和文化方面的培養。只有同一個有文化的演員，才能談得上莎士比亞、莫里哀、歌德以及卡爾德隆，他們才會知道這些作家想要表達什麼以及在全世界的劇院裡是怎樣演繹他們的戲劇作品的。

3、第三個方面就是精神層面的培養和訓練——這也是戲劇表演藝術最重要的一個方面。如果一個演員在精神層面沒有得到足夠的訓練，他就不能隨心所欲地完成買一個動作和適應每一個劇情的變化，他也就沒辦法生存下去了。精神層面必須要做到收放自如，這樣才能將劇作家所設定的各種情境栩栩如生地展現出來。

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鍛鍊演技的方法如下：

1、看優秀演員影片

靠自己摸索無異於給自己增添了很多困難，人類的學習是具有很強的“模仿”性的，所以想要成為一個演員，那麼首要的任務就是觀察一個演員，並且模仿和分析他。

2、開卷有益

書是一個人類智慧的結晶，而人類的知識要想得到傳承，那麼書本是起到了至關重要的作用。其實想要找的各種知識也在書本中可以找到，可以閱讀關於演技類的相關書籍來幫助我們更加深刻的理解演技。

3、學會控制眼神

傳統戲劇講究“手、眼、身、法、步”中，其中眼功是排在第二位的。相比話劇演出，電影銀幕則更加放大了演員的表情，所以眼睛在表演中的比重是相當大的，在表演中只要出現眼神遊離，情感即使再豐富都無法傳遞給觀眾，觀眾也特別容易“齣戲”。

4、成組即興表演

這裡需要兩個同學坐在一起，無論是自己心裡有什麼想法要告訴對方，還是想要了解對方的想法，都只能透過眼睛來進行，透過細微的動作和眼神變化交流猜測對方的意圖。

在開始進行訓練時，不一定有一個完整的情節，只要有真實的瞬間，雙方能夠從對方的眼睛裡看出他（她）的想法就可以了，然後在訓練中逐漸延長這種交流的過程，並加強心理和情感的色彩。