女人感染HPV，是老公在外面“有人了”？不要這麼無知了

前幾天收到一個女患者的諮詢，說自己查出了HPV陽性，但是自己絕對沒做對不起老公的事，每天家裡和單位兩頭跑，要不然就是接送孩子，可還是感染上了HPV，是不是老公在外面有人了，傳染給了自己？

這種情況醫生還是見得多了，尤其是對HPV瞭解不多，或者本身兩人之間就存在矛盾，這場HPV就是催化劑，矛盾越來越大，最後好好一個家就這樣散了。

這裡坦誠的說，HPV感染是一件很常見的事情，有性生活的男人女人都有機率感染，只是對於女性來說機率更大，後果也更嚴重，並且由於免疫力的問題轉陰也更加困難，所以平時一定要多注意這些方面。

1.熱愛運動

現在的運動大群體是老年人，對於年輕人尤其是有家庭的中年人，能夠每天堅持運動的很少，但是不運動免疫力是很難提高上去，所以即使比較困難還是要給自己留下半個小時左右的時間運動一下。

2.調整作息

每天睜開眼不是工作就是孩子，除了身體的壓力，心理壓力也是非常大，一般這個時候睡眠都很少，尤其是忙碌一天躺床上就想有點自己的時間，看看手機，熬夜是很常見的事情，即便如此也一定要控制住自己，不要熬夜，能睡就睡，不然小心第二天臉上又多幾道皺紋。

3.調整飲食習慣

飲食儘量以清淡為主，少吃辛辣刺激性食物，可以多吃一些豆製品，粗糧，海藻硒這些，可以幫助提高免疫力。

患有HPV雖然是件悲傷的事情，但是這也是一個比較容易轉陰的病，一旦感染不要只想著懷疑伴侶，儘快轉陰才是關鍵，或許這件事也會為你們原本已經冷漠的感情增加一些溫度。

HPV，人乳頭瘤病毒，其家族大約有200多個成員，以與宮頸癌發生的關係大小有高危型和低危型之分，比如HPV16、18等與宮頸癌發生關係密切為高危型，還有些HPV是扁平疣、尖銳溼疣等疾病的發病原因，為低危型HPV。

感染HPV最常見有3種途徑，一是男女之間接觸，也是最主要的感染途徑，二是生殖器官、口腔、肛門粘膜直接接觸到被HPV汙染的物品，而被感染，三是肢體接觸到被HPV汙染的物品，而肢體有接觸了身體粘膜部位，間接途徑感染。

HPV除了性傳染途徑在，還有直接接觸、間接接觸傳播的途徑，母嬰傳播途徑特殊，因此感染HPV不一定是男女接觸的原因。

據相關資料顯示，大約70%左右的女性一生當中至少感染過1次HPV，難道？

既然是傳染，也就是夫妻之間相互傳染，男性也可以感染HPV ，女性可傳染給男性，男性也可能傳染女性，若是性途徑感染，誰的問題？

宮頸癌是高危型HPV持續感染的情況下發病，而宮頸部位是HPV喜歡的環境，這就造成宮頸癌發病率比較高，而男性陰莖癌也與HPV有一定的關係，但發病率低，病毒不喜歡乾燥的環境。

其實，感染hpv不能與伴侶是否“不忠”相聯絡，因為hpv的傳播途徑不只有親密行為，還可能是使用個人用品、公用物品、母嬰傳播和醫源性感染等途徑，可謂形式多樣。

而且，即使是單一伴侶，過多的親密活動和親密時不清潔、不做措施，也是會容易滋生病菌，造成炎症和感染hpv的。

另外，hpv感染的因素也有很多，如果一個人免疫力低下，在破皮的情況下，也會容易長期感染hpv。

至於為什麼大家聽到hpv如聞風喪膽？——因為99%的宮頸癌都與hpv病毒有關，其在感染潛伏期甚至沒有任何徵兆，所以很多人都擔心自己在不知情的情況下就感染了，引起病變。

其實，遠離hpv的方法也很簡單，只要日常做好預防工作，hpv就對我們構不成任何威脅。

1——注意清潔

Hpv大都由不潔的親密行為造成，所以不論男女，在平時都要做好清潔衛生，尤其男性為了女性著想，更應該注意個人衛生，親密也剋制次數，一週3次即可。

2——注意檢查

隨著技術越來越成熟，現在一般建議21歲以上有過親密行為的女性都要定期檢查hpv，在查出高危型感染hpv（hpv16、18、52等等）的情況下，要儘快轉陰，以防宮頸病變。

3——提高免疫力

目前，醫學尚未研究出針對hpv的特效藥，主要還是要依靠我們的免疫力去清除，即使是已經打了疫苗，也要注意做檢查和平時維護免疫力水平，可以透過補充一些免疫強化劑來改善，一般建議透過雙西蛹蟲草來補充。

現代人都有熬夜、不愛運動、愛吃垃圾食品的毛病，長期如此，免疫力大多都處於較低的水平，所以更容易感染hpv等病毒，在感染hpv後也更難清除，所以從改善生活習慣入手：

①不要熬夜，至少每天11點前入睡；

②

多運動，每天運動30分鐘，少玩手機；

④補充免疫強化劑，透過補充免疫細胞所需的營養物質（硒元素、蟲草多糖、海參肽等），啟用免疫細胞，強化其抵禦外來病毒的能力，

要提高免疫力、讓HPV轉陰，透過改善生活習慣、使用免疫強化劑是最直接的方法。