我是預產期前三天開始陣痛的，當時不太規律，只有下午和晚上會有疼痛，就是肚子脹脹的痛，去做胎心監測，發現有宮縮了，內檢宮頸管還長著，就回家觀察了。
第二天疼得稍微厲害一些了，仍舊不太規律，又去醫院檢查，內檢見紅了，因為疫情我選擇了回家觀察，等再堅持不住了再去醫院。到了晚上八點多疼得越來越厲害，有點堅持不住的那種，我老公不放心，直接收拾東西去醫院了，到了醫院十點左右，內檢說宮頸管還有一些，胎心監測宮縮強了一些。我被安排住院了，開始胎心監測，到十一點多，我躺在病床上，疼得越來越頻繁，老公躺在我身邊，手機記著疼得時間和宮縮時間，疼得感覺就像平時拉肚子的疼痛的十幾倍，刀割樣的痛，而且是越來越強烈，到後期疼得都想把剖腹產了。
我在床上疼得直流眼淚，後來乾脆直接喊出來了，我老公在旁邊看著也心疼我，不曉得咋辦。這樣疼了一宿沒睡，早上5點我堅持不住被護士安排又做胎心監測，做了40分鐘內檢說宮頸管軟了，就被安排去產房了。
待產室不讓家屬進，也不讓拿手機，我進去之後被安排在第一個床上，讓家屬把早飯拿進來，我疼得都不想吃，護士非讓吃點，我吃了包子和小米粥，之後躺在床上等著宮頸開全。我看著隔壁幾個姐妹都疼得不吱聲，我也不敢出聲，到了八點，查房醫生來看我說一會兒打一針睡一覺，調整宮縮。
我等了半個小時給我打了一針杜冷丁，然後從9點睡到了11點多，中間被叫醒做胎心監測，到了十一點半左右，又疼醒了，這次疼得越發厲害，側臥疼得輕一些，仰臥特別疼。中午讓家屬帶飯進來，稍微吃了一點，疼得坐不住。十二點之後護士讓我多活動活動，我下床開始溜達，溜達了半個小時，疼得我冒冷汗。等到了下午上班的點，我堅持不住了，總敲床，護士看說我的宮縮不太好，宮頸開了2指了，人工給我破水，感覺一股熱流流出來。
我趕緊聯絡麻醉醫師給我打了無痛，麻醉老師先給我打上無痛，後給了點藥，15分鐘左右疼痛感一下子降低，疼痛評分從10分降到了3分，我又開始睡覺了，疼痛也能忍受了。到了四點左右我被叫醒了，內檢查宮頸開了7指了，讓我自己使勁，隨著宮縮使勁，剛開始不太會，助產士來教我，讓我在宮縮的時候使勁，宮頸一下子就開全了，然後讓我自己使勁，像拉屎一樣拉出來，過了不曉得多久，大概使勁有7-8次吧，我說快出來了，她們再來看我，說都看到孩子頭了，直接給我推到了產房，做好了監護，消好毒，鋪好單子，聽助產士的指令使勁，真的像拉屎一樣使勁拉出了孩子。
孩子出來那一刻我覺得肚子一下子就空了，我聽到孩子哭那一瞬間又高興又難過。清理完孩子我又拉出了胎盤。助產士說我配合的很好，有輕微撕裂，得縫幾針。打了麻藥，一點都沒覺得疼。孩子哭聲很響亮，一出生就睜開了眼睛，大大的眼睛，都誇漂亮。我在產房觀察2小時後就回病房了
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
生過孩子後，身體都會發生很大的變化，但是還是有些媽媽生完孩子後身材保持很好，主要是下面的原因。
1、身材問題 有的孕媽媽天生就是身材好，在懷孕時只長胎不長肉，身上的脂肪增加不多，生完孩子後很快就將多餘的脂肪減掉，所以很容易瘦下來。
2、飲食問題 在孕期，有的孕媽媽吃得多，而有的孕媽媽吃的少。如果孕期反應非常大，更是食慾不振。因為是吃的少，身材改變不大。還有的特別注意飲食均衡，吃富含膳食纖維的食物比較多，吃富含脂肪的食物比較少，所以身材容易保持。 在分娩之後，有的媽媽也特別注意飲食，不會為了下奶，盲目地進補很多高脂肪的食物，就容易恢復到以前的身材。
3、運動問題
在孕期，有的孕媽媽堅持運動，有的孕媽媽不太喜歡運動。喜歡運動的會消耗大量的能量，身材容易保持；不喜歡運動的會增加脂肪，比較容易胖。
在分娩之後，有的媽媽很快就會恢復運動，尤其是順產的媽媽，運動會促進新陳代謝，儘快減掉多餘的脂肪，恢復身材。
我是預產期前三天開始陣痛的，當時不太規律，只有下午和晚上會有疼痛，就是肚子脹脹的痛，去做胎心監測，發現有宮縮了，內檢宮頸管還長著，就回家觀察了。
第二天疼得稍微厲害一些了，仍舊不太規律，又去醫院檢查，內檢見紅了，因為疫情我選擇了回家觀察，等再堅持不住了再去醫院。到了晚上八點多疼得越來越厲害，有點堅持不住的那種，我老公不放心，直接收拾東西去醫院了，到了醫院十點左右，內檢說宮頸管還有一些，胎心監測宮縮強了一些。我被安排住院了，開始胎心監測，到十一點多，我躺在病床上，疼得越來越頻繁，老公躺在我身邊，手機記著疼得時間和宮縮時間，疼得感覺就像平時拉肚子的疼痛的十幾倍，刀割樣的痛，而且是越來越強烈，到後期疼得都想把剖腹產了。
我在床上疼得直流眼淚，後來乾脆直接喊出來了，我老公在旁邊看著也心疼我，不曉得咋辦。這樣疼了一宿沒睡，早上5點我堅持不住被護士安排又做胎心監測，做了40分鐘內檢說宮頸管軟了，就被安排去產房了。
待產室不讓家屬進，也不讓拿手機，我進去之後被安排在第一個床上，讓家屬把早飯拿進來，我疼得都不想吃，護士非讓吃點，我吃了包子和小米粥，之後躺在床上等著宮頸開全。我看著隔壁幾個姐妹都疼得不吱聲，我也不敢出聲，到了八點，查房醫生來看我說一會兒打一針睡一覺，調整宮縮。
我等了半個小時給我打了一針杜冷丁，然後從9點睡到了11點多，中間被叫醒做胎心監測，到了十一點半左右，又疼醒了，這次疼得越發厲害，側臥疼得輕一些，仰臥特別疼。中午讓家屬帶飯進來，稍微吃了一點，疼得坐不住。十二點之後護士讓我多活動活動，我下床開始溜達，溜達了半個小時，疼得我冒冷汗。等到了下午上班的點，我堅持不住了，總敲床，護士看說我的宮縮不太好，宮頸開了2指了，人工給我破水，感覺一股熱流流出來。
我趕緊聯絡麻醉醫師給我打了無痛，麻醉老師先給我打上無痛，後給了點藥，15分鐘左右疼痛感一下子降低，疼痛評分從10分降到了3分，我又開始睡覺了，疼痛也能忍受了。到了四點左右我被叫醒了，內檢查宮頸開了7指了，讓我自己使勁，隨著宮縮使勁，剛開始不太會，助產士來教我，讓我在宮縮的時候使勁，宮頸一下子就開全了，然後讓我自己使勁，像拉屎一樣拉出來，過了不曉得多久，大概使勁有7-8次吧，我說快出來了，她們再來看我，說都看到孩子頭了，直接給我推到了產房，做好了監護，消好毒，鋪好單子，聽助產士的指令使勁，真的像拉屎一樣使勁拉出了孩子。
孩子出來那一刻我覺得肚子一下子就空了，我聽到孩子哭那一瞬間又高興又難過。清理完孩子我又拉出了胎盤。助產士說我配合的很好，有輕微撕裂，得縫幾針。打了麻藥，一點都沒覺得疼。孩子哭聲很響亮，一出生就睜開了眼睛，大大的眼睛，都誇漂亮。我在產房觀察2小時後就回病房了
女人都是愛美的，就算生了寶寶我們也要美美噠，所以及時管理身材恢復非常必要
十月懷胎，寶寶的重量使得媽媽的骨盆變大，這就是從少女變成大媽的重要一步，進而分娩時恥骨分離，使得整個骨盆變形，髖關節移位，形成“大屁股”的骨架，大媽的形態顯露無遺。所以產後恢復要做的就是配合適量的運動進行骨盆的恢復，把“大媽”的屁股給拉回來。
其實利用生產的機會來調整體型， 或者改善身體上的一些症狀，是一個很重要的時機，所以很多人會在這段期間用束縛，套裝，達到調整體型的目的! 產後收腹對女性特別重要，懷孕時候肚子那麼大，生過肚子一下子就空了，如果不勒著點的話，那有大肚腩多難看啊，而且還很容易得婦科病的，我自己用的是產後月子裡開始穿的收腹的，就是一件背心和一件短褲的那種，我之前買的束縛帶，結果用了一天就勒的受不了。
還是我朋友推薦給我買了這個套裝，穿著我第一感覺就是不勒，不勒我就能堅持，而且穿上把大肚子都收起來了，產後的大肚子經常收的話，慢慢就會變小，面板變緊緻，把我多餘的肉肉收起來了，重在堅持穿！它還有個好處就是不會卷，以前我肚子肉這麼多，坐在那裡肚子不會一節一節的，站那裡什麼樣坐那裡就什麼樣，這也是我比較喜歡的。現在堅持穿了一段時間後肚子幾乎平了，減重15斤，身材恢復的跟以前差不多了！
生過孩子後，身體都會發生很大的變化，但是還是有些媽媽生完孩子後身材保持很好，主要是下面的原因。
1、身材問題 有的孕媽媽天生就是身材好，在懷孕時只長胎不長肉，身上的脂肪增加不多，生完孩子後很快就將多餘的脂肪減掉，所以很容易瘦下來。
2、飲食問題 在孕期，有的孕媽媽吃得多，而有的孕媽媽吃的少。如果孕期反應非常大，更是食慾不振。因為是吃的少，身材改變不大。還有的特別注意飲食均衡，吃富含膳食纖維的食物比較多，吃富含脂肪的食物比較少，所以身材容易保持。 在分娩之後，有的媽媽也特別注意飲食，不會為了下奶，盲目地進補很多高脂肪的食物，就容易恢復到以前的身材。
3、運動問題
在孕期，有的孕媽媽堅持運動，有的孕媽媽不太喜歡運動。喜歡運動的會消耗大量的能量，身材容易保持；不喜歡運動的會增加脂肪，比較容易胖。
在分娩之後，有的媽媽很快就會恢復運動，尤其是順產的媽媽，運動會促進新陳代謝，儘快減掉多餘的脂肪，恢復身材。