可以放點兒白噪音給他聽，但是不要時間太長，他睡著就好了。

白噪音臨床驗證，可以讓嬰兒和兒童睡好。

三個多月的寶寶晚上睡前總鬧覺怎麼回事？

嬰幼兒和成年人不一樣，成年人犯困的時候躺下安安靜靜的幾分鐘就能入睡。但是寶寶們想睡覺卻很難。嬰幼兒大腦神經發育不全，再加上口欲得不到滿足，所以會心煩意亂，當你給他一個奶嘴或者哺乳的時候，寶寶會立即安靜下來，此時哄睡就容易了很多。所以說寶寶睡前鬧覺的時候，大人想要更容易哄睡，就首先要讓寶寶安靜下來，滿足寶寶的生理以及心理需求。

記得我寶寶剛出生鬧覺的時候，真是恨不得把她塞回肚子去，搞得我整夜都睡不好覺。後來終於買了安撫奶嘴，每次寶寶鬧覺的時候就給他用，睡著後取出，寶寶也不會被驚醒，就這樣安安靜靜的入睡了，我也輕鬆了很多。現在寶寶一歲多了，並沒有因為使用安撫奶嘴而產生什麼不良影響。

01、大腦神經系統發育不全：嬰幼兒不像成年人口欲自主入睡，她大腦神經系統發育不全，當寶寶犯困餓入睡時，大腦皮層沒有恢復到正常水平位，所以在犯困和睡醒後就會出現鬧覺的現象。

02、口唇期得不到口欲的滿足：嬰兒的主要需求主要停留在口部，寶寶會用舌頭去探索任何她所好奇的事物，並滿足自己的口部吸吮需求，以此來感受這個世界上各種實物的溫度、材質、軟硬等，並且一邊體驗一邊享受其中的樂趣。如果寶寶的口欲得不到滿足會非常煩躁且痛苦，尤其是在犯困的時候，所以才會出現鬧覺的現象。

03、晝夜不分：嬰兒出生時，本身就晝夜不分，不明白黑白的變換意味著什麼。但是有的大人在寶寶白天睡覺的時候會關上窗簾，晚上睡覺的時候會為了方便照顧孩子而開夜燈。導致寶寶晝夜不分，不知道白天是用來玩耍，晚上是睡覺時間，所以經常黑夜顛倒睡覺。那麼在你強行哄睡情況下，寶寶就會哭鬧不止，變成了鬧覺。

04、外界因素：如果寶寶身體不適，或者肚子餓了，屁屁不舒服，臥室太冷或太熱也會出現鬧覺現象。

01、滿足寶寶最基本的生理需求。

三個多月的寶寶對這個陌生的世界還處於比較焦慮的狀態，他不明白周圍的氣味、聲音異味著什麼，只喜歡媽媽的懷抱和母乳，並且當身體感到不適以及飢餓時會非常的焦慮和沒安全感。所以大人要及時的迴應寶寶的生理需求，當寶寶哭鬧時要立即檢視是否肚子餓了，紙尿褲是否該換了，或者其他不舒服之類的，避免寶寶長時間在痛苦中焦急。

02、更多的安全感和撫觸。

一歲內的寶寶需要媽媽的擁抱和親密接觸，當媽媽抱著寶寶哼歌曲，或者撫觸寶寶身體的時候，寶寶會感覺很滿足，有安全感。相信很多寶媽都有這樣的經驗，小寶寶夜裡睡醒後會不自覺的往媽媽身邊靠近，就是希望得到媽媽的擁抱和親密接觸，這樣寶寶心裡才踏實哦。

03、滿足吸吮需求，正視安撫奶嘴。

很多寶媽覺得安撫奶嘴很雞肋，甚至說寶寶使用安撫奶嘴沒有好處，對臉型，嘴型有影響等。很多母嬰產品本身就不是完美無缺的，但是安撫奶嘴的利絕對是大於弊的。安撫奶嘴能有效降低嬰兒睡眠猝死的風險，尤其是低月齡寶寶。而且寶寶的吸吮需求很大，寶媽不可能一直哺乳著寶寶睡覺，所以在寶寶鬧覺和缺乏安全感的時候可以利用安撫奶嘴，使寶寶感覺自己被重視，並且得到心理滿足。

04、寶寶的安睡環境很重要。

嬰幼兒對睡眠環境的要求比較高，如果房間又異味、異常聲音、或者感受不到媽媽的存在，都會感到焦慮而哭鬧不止。所以在寶寶睡覺的時候大人要注意臥室環境，保證房間的空氣清新和寶寶床上用品的清潔度，避免因為環境而干擾寶寶的睡眠質量。

小嬰兒鬧覺的時候情緒和心理上都處於很痛苦的狀態，爸媽不要以為小寶寶是來“報仇”的，這些都是他們正常的生理反應。我們要做的就是及時響應寶寶並安撫，只要讓寶寶情緒安靜下來，哄睡就容易多了。