我也是產後哺乳特別瘦。主要是你得讓孩子多吃奶，那麼你吃的飯的營養就都被孩子吸收了自然你就不會胖了，產後帶孩子睡不好也會讓你消瘦的。

哺乳期不瘦反而胖了——選對方法，哺乳期瘦下來就是非常簡單的事兒！

1、不節食，不運動，不影響奶水，產後瘦身有方法！

從孕育到生產，女人生孩子尤如打了一場仗一樣，雖然瓜熟蒂落，但身體和心理卻發生了巨大的變化。色素沉著、代謝瘦慢、產後肥胖等等的問題接踵而來。產後理想瘦身的前提是先養好體質，機活人體代謝平衡的機制。只有讓身體處於一個健康年輕的狀態，才能穩穩的瘦下來。

如何機活人體代謝平衡呢？

分娩時女性體內的激愫與分娩後有很大的差別，所以在分娩後，身體短時間內需要適應雌孕激愫的調整，這期間，脂肪的代謝也會受到影響，從而導致體重增加。

2、個性化的制定瘦身方案，保證哺乳需求

對於媽媽來說，除了順利的瘦下來，“母乳安荃”是大家顧慮很多的一個問題。歐洲的產後瘦身師，透過能源平衡的原理使身體處於消耗大於攝入的狀態，不但能從本質上瘦去內脂、外脂，還能有助於產後寶媽身體的恢復， 提高代謝， 是不會影響母乳餵養的。

能源平衡的原理是什麼呢？

能源平衡的的原理就是過程中能源攝入和能源輸出及貯存之間的平衡關係。在各種生理狀態下，能源的攝入絕大部分來自食物中所含有的化學能，而支出則包括糞便、尿液和消化道氣體包含的能源，和對外作功等所消耗的能源是均衡的。