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  • 1 # 孫醫生養生課堂

    HPV轉陰三部曲,你做到了嗎?

    去年年初在一家公司實習,期間公司組織體檢,我們部門的幾個姑娘一起檢查的,但是我和另外一個姑娘卻被檢查出HPV高危型號,同事安慰我們說一定是查的不準,或者人多給我們弄混了,讓我們去婦科醫院專門檢查一下,結果再次拿到同樣的結果,不知道是不是裡面的醫生每天面對這些已經麻木了還是就這樣,說話冷冰冰的,就讓我們去開藥,也沒有多說什麼,連護士也像是收錢機器一樣,一下子拿了好幾千的,結果回來查的資料說我們這樣的並不嚴重,在網上諮詢醫生也是這麼說的,說是提高免疫力就行了。

    於是我和另外一個同事就開始了每天提高免疫力的日子,但是像我們這樣的女孩要是真的做到網上說的老年生活也不現實,於是就總結出了轉陰三部曲:

    1.營養充足

    之前會偶爾買水果,現在是每天水果不斷,各買一樣,一起吃,她不喜歡吃蔬菜,我不是太喜歡吃肉,於是就儘量中和,保證營養充足。除此之外還吃了海藻硒,排毒,預防癌症。

    2.多運動

    為了運動專門買了好幾個器材,但是都沒怎麼堅持下來,最後還是相約一起跑步,對於不喜歡運動的小夥伴來說一定要找一個人一起運動,否則很可能半途而廢。

    3.多休息

    之前經常熬夜,所以剛開始睡的時候總是睡不著,睡著後也睡不踏實,不是做夢就是睡不著,就買了一些孢子粉,有助睡眠。

    當然還有一點很重要,那就是保持樂觀心態,有七層以上的人都會在一到兩年內轉陰,所以不用怕,每天開開心心做好自己的事情就行了,加油。

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