長期失眠半夜醒，退休中醫給出1良方，每晚睡前喝一杯，清肝安神，勝過10片睡眠藥

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長期失眠的危害，面板暗淡無光、心煩氣躁還只是最輕微的，有很多嚴重失眠患者在經歷長期的失眠折磨後還患上了其他危害健康的嚴重軀體疾病。失眠雖然是生活中很常見的，但是我們一定要注意，其會引發很多的其他疾病。長期失眠給患者帶來的影響還包括：失眠可能會導致高血壓、冠心病、腦溢血、乳腺癌、偏癱、糖尿病等多種疾病發生。

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五味子，是一味收斂藥，有寧心安神的作用。五味子泡水喝治失眠，須配合其它的中藥。而且，必須是心腎陰血所致的。

1、柏子仁、半夏、神曲各15g，牡蠣、人參、白朮、麻黃根、五味子各10g，淨麩5g，大棗五枚。

本方用於陰血不足，心神失養的心悸失眠，養心安神止汗。

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2、A：地黃10g，五味子10g，地骨皮7g，菟絲子8g，茯苓15g，石菖蒲5g，川芎5g。

B：當歸15g，制何首烏、女貞子、茯苓各10g，酸棗仁20g(生、炒各半)、黃精7g(九蒸九曬)，合歡皮8g，墨旱蓮6g，硃砂

2g(後下)，遠志、桑葉各5g，此兩方用於滋養肝腎，養心安神。用於肝腎不足，心神失養所致的健忘失眠，煩躁多夢，潮熱盜汗。神瘦體倦，頭痛眩暈，神經衰弱等症。

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該情況可以暫時認定為失眠，但有幾個先決條件需要自查，首先這位病友白天是否有睡眠，夜晚是否有玩手機的行為，是否有進食夜宵的習慣，如果無上述行為的病友可以考慮睡前兩小時適當做體育鍛煉，可以考慮看書，消耗精神於多餘的體力，或者聽音樂幫助睡眠。