具有養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃的功效。
對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、幹舌燥、便秘和止瀉、使面板白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效，還能抗衰老、延年益壽等。
1、枸杞
枸杞主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。
2、菊花
菊花入藥的主要有白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，常用於平肝明目；黃菊花味苦，洩熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。
野菊的莖、葉，功用與花相似，無論內服與外敷，都有功效。桑葉與菊花，均能疏散風熱，清洩肺肝，故在外感風熱、發熱頭痛及目赤腫痛等症，兩藥往往相輔為用。但桑葉疏風清肺的功效較好，故治肺燥咳嗽，往往用桑葉而不用菊花；菊花則長於平肝陽，且能清熱解毒。
擴充套件資料
桑葉菊花茶疏肝功效佳
用桑葉和菊花泡茶，可達到理想的疏肝護肝目的，“春季時可直接用桑葉和菊花用熱水沖泡，夏季由於肝火偏盛容易上火，可加入生地、燈芯草或山楂等清降心火。到夏秋交接時，加入涪陵、薏仁、麥冬等則可健脾疏肝。”
雖然桑葉和菊花都是十分常見的食材，但菊花分為幾個種類，它們的功效有所側重，在使用時大家需要根據相應的情況進行選擇，“杭白菊補肝腎作用更好，而黃菊花清熱能力更強一點，與桑葉搭配對風熱感冒也有一定療效。至於野菊花，它的清熱解毒能力是最強的，但由於比較苦寒，脾胃虛寒的人士就不適合吃了。”
當然，桑葉菊花茶並非什麼時候都能喝，冬季由於腎主藏，再喝桑葉菊花茶則不太合適，這時候應選擇更為厚重的枸杞、百合、鬱金等泡茶養肝。
具有養肝明目、潤肺滋陰、補腎益精、健脾益胃的功效。
對脾胃虛弱、腹瀉、倦怠無力、保肝、益發、補血、頭暈耳鳴、視力減退、增加食慾、失眠、氣血不足、脾胃虛寒、畏寒怕冷、幹舌燥、便秘和止瀉、使面板白嫩，有光澤，有口臭的人、不易生痘痘、痤瘡、瘡癤，對情緒有很好的功效，還能抗衰老、延年益壽等。
1、枸杞
枸杞主治滋補肝腎，益精明目。用於虛勞精虧，腰膝痠痛，眩暈耳鳴，內熱消渴，血虛萎黃，目昏不明。枸杞子中含有14種氨基酸，並含有甜菜鹼、玉蜀黃素、酸漿果紅素等特殊營養成分，使其具有不同凡響的保健功效。
枸杞子含有豐富的胡蘿蔔素、多種維生素和鈣、鐵等健康眼睛的必需營養物質，故有明目之功，俗稱“明眼子”。歷代醫家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的視物昏化和夜盲症，常常使用枸杞子。著名方劑“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為主要藥物。
2、菊花
菊花入藥的主要有白菊、黃菊、野菊。黃、白兩菊，都有疏散風熱、平肝明目、清熱解毒的功效。白菊花味甘、清熱力稍弱，常用於平肝明目；黃菊花味苦，洩熱力較強，常用於疏散風熱；野菊花味甚苦，清熱解毒的力量很強。
野菊的莖、葉，功用與花相似，無論內服與外敷，都有功效。桑葉與菊花，均能疏散風熱，清洩肺肝，故在外感風熱、發熱頭痛及目赤腫痛等症，兩藥往往相輔為用。但桑葉疏風清肺的功效較好，故治肺燥咳嗽，往往用桑葉而不用菊花；菊花則長於平肝陽，且能清熱解毒。
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桑葉菊花茶疏肝功效佳
用桑葉和菊花泡茶，可達到理想的疏肝護肝目的，“春季時可直接用桑葉和菊花用熱水沖泡，夏季由於肝火偏盛容易上火，可加入生地、燈芯草或山楂等清降心火。到夏秋交接時，加入涪陵、薏仁、麥冬等則可健脾疏肝。”
雖然桑葉和菊花都是十分常見的食材，但菊花分為幾個種類，它們的功效有所側重，在使用時大家需要根據相應的情況進行選擇，“杭白菊補肝腎作用更好，而黃菊花清熱能力更強一點，與桑葉搭配對風熱感冒也有一定療效。至於野菊花，它的清熱解毒能力是最強的，但由於比較苦寒，脾胃虛寒的人士就不適合吃了。”
當然，桑葉菊花茶並非什麼時候都能喝，冬季由於腎主藏，再喝桑葉菊花茶則不太合適，這時候應選擇更為厚重的枸杞、百合、鬱金等泡茶養肝。