這種三種泡茶，大型超市夏天就有這種包裝好的，菊花紅棗茶，有的小超市門口就有，這些泡一起清熱解毒，對身體是有很好的幫助，下天可以多喝一點。

我是種枸杞的老農，我來說說，枸杞本來是藥食同源可以作藥可以直接吃，枸杞補腎菊花去幹貨，枸杞配菊花常喝是不錯的選擇，面目憔悴，眼睛乾澀乾紅這種人常常喝點枸杞菊花水三到五天可以去除乾眼加紅棗也行不加也行，紅棗補血，更適合女性，注意枸杞的健康度，不要買毒枸杞，否則會起到反作用，不要買鮮紅的枸杞！這種枸杞往往用硫磺燻然過！

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枸杞：性味甘平，入肝，腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目幹；紅棗：甘平，補血，而血屬陰，所以對於陰血不足引起的眼乾口乾都有一定的療效；菊花：對治療眼睛疲勞及視力模糊有很好的療效。

中醫認為，眼乾一般由於肝之陰血不足造成，口乾一般由於陰虛或津傷產生，所以，眼乾口乾主要是由於陰虛所導致。枸杞性味甘平，入肝、腎經，能補腎益精，養肝明目，因而治療目幹。而在古代就認為枸杞能消渴，也就是說，它還有治療口渴的功效。大棗甘平，能補血，而血屬陰，所以對於陰血不足的眼乾口乾都有療效.菊花對治療眼睛疲勞、視力模糊有很好的療效，華人自古就知道菊花有保護眼睛的作用。除了塗抹眼睛可消除浮腫之外，平常就可以泡一杯菊花茶來喝，能使眼睛疲勞的症狀消退，如果每天喝三到四杯的菊花茶，對恢復視力也有幫助。