荷葉10克，決明子10克，用1000毫升水泡著喝

只喝頭一開，再泡對減肥無效，一天喝一次就好

另外參考方子，上面的材料有些不在備選裡，可以去藥店買點。

（1）

材料：

1 紅棗10顆

2 玫瑰花一小搓即可，大約3-4朵(最好是買已經打碎的，比較能衝煮出味道)

3 山楂10克(大約8-10片)

4 枸杞子15-20顆

5 荷葉粉25克，大約三大搓(如果不是粉的可以用整張荷葉)

6 檸檬半個:實在沒有用四分之一個桔皮(10克)代替

7 白菊花4-6朵(一小撮是指的三個手指頭捏的量)

作法：

1.準備1800CC的冷水將紅棗、玫瑰、山楂、荷葉粉、枸杞。菊花(這些材料都是乾的)都放進去一起煮，放在爐火上直到滾十五分鐘左右即可。

2. 然後把切片後的檸檬放進去，一分鐘熄火。 只要湯，其他的可以倒掉。

（2）

荷葉，山楂，決明子，茶葉，海藻，甘草各10克

不適宜人群：少年兒童，孕婦，老年人

使用方法及食量：每日1-2次，開水泡飲

建議，如果有時間方便的話，儘量用（1）方試試看，不過，每個人的體質也不一樣，嘿嘿，我個人覺得（1）比較好。還有儘量不要大量飲用哦，決明子有潤腸道的作用的，喝多了會拉肚子的。

祝：早日成功……啦啦