馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊 做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘後即可飲用。 馬鞭草 可減緩靜脈曲張、腿部水腫；檸檬草 具有健胃、利尿的作用；迷迭香 能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。 玫瑰花 和 洋甘菊 搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長。 綠茶 抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。 綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，橙子，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好時，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能開啟你的胃口。 做法 冰糖與綠茶同泡五分鐘，加入1－2顆及少許青梅汁，攪拌均勻。消除疲勞，增強食慾，幫助消化，並有殺菌抗菌作用。 紅茶 具有提神醒腦的，養胃的功效。在下午思維困頓的時候喝紅茶能激發靈感。這是因為紅茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助於腦部產生一種減壓的腦電波，令人達到精神放鬆並保持頭腦靈活的狀態。 做法 將玫瑰花，茉莉花與茶包加入700CC的熱水中沖泡幾分鐘，再加入蜂蜜即可。調血理氣，消除腹部贅肉。 玫瑰 ，紅巧梅 ，金盞花，千日紅，勿忘我，桃花，臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。 梅花，玫瑰花，檸檬草。 倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。 可改善青春痘，粉刺，黑斑。 一說到玫瑰，就讓人感覺十分的浪漫。玫瑰花在沖泡時會散發香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A、B、E、K、P和C，特別是維化命C的含量更是豐富。 一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等於150個柑橘的維他命C含量，有相當卓越的養顏美容之效！ 玫瑰花可理氣解鬱活血，對於原發性經痛，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。 ** 孕婦不宜飲用 枸杞12克； 決明子10克； 綠茶8克； 將枸杞和決明子洗乾淨後連同茶葉一同放入杯中，衝入沸水，燜約10分鐘即可飲用。 具有降低血脂、滋補腎臟的作用。 取約3－5克的紫蘿蘭，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖） 淡紫色的紫羅蘭花茶神秘而優雅，不僅色澤好看，更由於顏色鮮豔、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水衝之，精華一樣可以釋出。喝起來味道十分溫潤，受到許多人的喜歡。 紫蘿蘭屬於葵科，葵科植物對呼吸道的幫助很大，能舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支氣管炎也有調理之效。氣管不好者可以時常飲用，當做預防保健。 取約3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。 安神菩提和臺灣路邊的菩堤是不同的樹種，臺灣常的菩堤樹具有毒性，不能拿來飲用！歐洲人常在飯後以菩堤葉入茶，不僅助消化，也幫助放鬆神經。 菩堤花草茶，外表看起來像葉子，其實是歐洲椴樹（又名西洋椴樹或菩堤樹）的花及花托。 菩堤具舒緩情緒的效果，容易緊張、失眠的人，可以泡菩堤花茶來喝，具有鎮靜作用，可減輕頭痛及改善失眠。 金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。 配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。 蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。 做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。 甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000CC； 按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。 可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 鮮荷葉100克 ，甘草 5克，配水1000CC； 按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開； 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘； 濾去荷葉渣，加白糖
馬鞭草、檸檬草、玫瑰花、迷迭香、洋甘菊 做法：將所有材料放入杯中以沸水沖泡，放入適量冰糖，5分鐘後即可飲用。 馬鞭草 可減緩靜脈曲張、腿部水腫；檸檬草 具有健胃、利尿的作用；迷迭香 能緊實腿部曲線，增強人體活力。三者配合，讓你擁有纖纖臀腿。 玫瑰花 和 洋甘菊 搭配，不但增加了瘦腿功效，更使花草茶口味香甜，回味悠長。 綠茶 抗氧化，有排毒，提神，降脂的功效，要注意的是，綠茶寒涼，胃不好或對茶鹼敏感的人不宜多喝。 綠茶和許多水果都能相搭，例如蘋果，橄欖，橙子，可讓彼此的清新口味相得益彰。夏天味口不好時，這款酸酸甜甜的梅子綠茶能開啟你的胃口。 做法 冰糖與綠茶同泡五分鐘，加入1－2顆及少許青梅汁，攪拌均勻。消除疲勞，增強食慾，幫助消化，並有殺菌抗菌作用。 紅茶 具有提神醒腦的，養胃的功效。在下午思維困頓的時候喝紅茶能激發靈感。這是因為紅茶中含有天然活性因子茶氨酸，有助於腦部產生一種減壓的腦電波，令人達到精神放鬆並保持頭腦靈活的狀態。 做法 將玫瑰花，茉莉花與茶包加入700CC的熱水中沖泡幾分鐘，再加入蜂蜜即可。調血理氣，消除腹部贅肉。 玫瑰 ，紅巧梅 ，金盞花，千日紅，勿忘我，桃花，臘梅，以沸水沖泡5分鐘，加入適量冰糖調勻即可飲用。可回沖。 梅花，玫瑰花，檸檬草。 倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。 可改善青春痘，粉刺，黑斑。 一說到玫瑰，就讓人感覺十分的浪漫。玫瑰花在沖泡時會散發香甜的氣味，花萼含豐富的維他命A、B、E、K、P和C，特別是維化命C的含量更是豐富。 一杯玫瑰花萼的維他命C含量，等於150個柑橘的維他命C含量，有相當卓越的養顏美容之效！ 玫瑰花可理氣解鬱活血，對於原發性經痛，可用約八克的玫瑰花，沸水沖泡10分鐘，加些紅糖飲用。 ** 孕婦不宜飲用 枸杞12克； 決明子10克； 綠茶8克； 將枸杞和決明子洗乾淨後連同茶葉一同放入杯中，衝入沸水，燜約10分鐘即可飲用。 具有降低血脂、滋補腎臟的作用。 取約3－5克的紫蘿蘭，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖） 淡紫色的紫羅蘭花茶神秘而優雅，不僅色澤好看，更由於顏色鮮豔、花瓣薄、多褶且透光，因此即使以水衝之，精華一樣可以釋出。喝起來味道十分溫潤，受到許多人的喜歡。 紫蘿蘭屬於葵科，葵科植物對呼吸道的幫助很大，能舒緩感冒引起的咳嗽、喉嚨痛等症狀，對支氣管炎也有調理之效。氣管不好者可以時常飲用，當做預防保健。 取約3－5克的菩堤子，倒入350－500cc的熱開水，浸泡3－5分鐘即可飲用（可回沖）。 安神菩提和臺灣路邊的菩堤是不同的樹種，臺灣常的菩堤樹具有毒性，不能拿來飲用！歐洲人常在飯後以菩堤葉入茶，不僅助消化，也幫助放鬆神經。 菩堤花草茶，外表看起來像葉子，其實是歐洲椴樹（又名西洋椴樹或菩堤樹）的花及花托。 菩堤具舒緩情緒的效果，容易緊張、失眠的人，可以泡菩堤花茶來喝，具有鎮靜作用，可減輕頭痛及改善失眠。 金銀花清熱解毒、疏利咽喉，可治療病毒性感冒、急慢性扁桃體炎、牙周炎等病。 配製時選金銀花10克，沸水沖泡頻飲。 蘋果茶對醫治頭痛有神奇之療效。 做法是將一個蘋果切成薄片，加水煨煲去渣後當茶飲，連續飲十日便可見效。 甘草10克，茶葉5克，食鹽8克，配水1000CC； 按此比例，先將水燒開，再將甘草、茶葉、食鹽放入水中煮沸10分鐘左右即可飲用。 可治風火牙痛、火眼、感冒咳嗽等症。 鮮荷葉100克 ，甘草 5克，配水1000CC； 按此比例，先將荷葉洗淨切碎，把水燒開； 然後將甘草、荷葉放入水中煮10餘分鐘； 濾去荷葉渣，加白糖