上臺前緊張，與人的勇氣膽識，經驗智慧，有很大關係，有勇有謀有方法有經驗的就不會有緊張的情況明顯出現，有上臺前出現緊張的，多是缺乏勇氣膽識，缺乏智慧經驗方法的，事前準備不充分，經驗方法不足，自信心強，把握不準，擔心太多，怕這怕那，得失心太重，顧慮重重才會出現上臺前會緊張的情況。要做到不緊張，首先要學會自信，有了自信，勇氣膽識也會得提升，其次是有志有為，凡事預則立，不預則廢，先立志後謀為，實打實地去做好各種必要而充分的準備，然後又實打實的專心去一件件做好做優做精且比他人強了就可了。要儘量調動起自己的潛意識，自己的能力，對所要謀為的事多些熱愛，多些興趣，多快好省的掌握其方法要領，保證自己優於別人。人有怯場，上臺前緊張，總是擔心自已不如人，怕落後，這是很正常的，大多數人都有這種心態情緒，而要克服這種情緒，就要知人知己，學會揚長去短，先立志，然後訂計劃，分步實施，一點點做好，積累知識，方法經驗，增強自信心及行動能力，做足做優各種準備，反覆練習實戰再強化，盡最大可能做到萬無一失。時刻為自己暗示壯膽，堅信堅定自己。再不放心，陳前臺前，再給自己鼓勵，拋卻功利得失，少憂慮些，那就閉眼養下神，再來幾下深呼吸來穩定緊張情緒，防止過度緊張而多出錯，造成越緊張越錯越緊張。有了足夠自信，足夠的勇氣，足夠的智慧方法，足夠的實踐經驗，自己有了足夠的把握，又除卻得失功利心，看淡看輕看遠了，就不會遇事臨陳上臺緊張了。猶猶豫豫，怕這怕那，憂三憂四，就必然會臨陳怯場，上臺前緊張。克服陳前緊張，簡單說八字：準備充分，自信自強。
上臺前緊張，與人的勇氣膽識，經驗智慧，有很大關係，有勇有謀有方法有經驗的就不會有緊張的情況明顯出現，有上臺前出現緊張的，多是缺乏勇氣膽識，缺乏智慧經驗方法的，事前準備不充分，經驗方法不足，自信心強，把握不準，擔心太多，怕這怕那，得失心太重，顧慮重重才會出現上臺前會緊張的情況。要做到不緊張，首先要學會自信，有了自信，勇氣膽識也會得提升，其次是有志有為，凡事預則立，不預則廢，先立志後謀為，實打實地去做好各種必要而充分的準備，然後又實打實的專心去一件件做好做優做精且比他人強了就可了。要儘量調動起自己的潛意識，自己的能力，對所要謀為的事多些熱愛，多些興趣，多快好省的掌握其方法要領，保證自己優於別人。人有怯場，上臺前緊張，總是擔心自已不如人，怕落後，這是很正常的，大多數人都有這種心態情緒，而要克服這種情緒，就要知人知己，學會揚長去短，先立志，然後訂計劃，分步實施，一點點做好，積累知識，方法經驗，增強自信心及行動能力，做足做優各種準備，反覆練習實戰再強化，盡最大可能做到萬無一失。時刻為自己暗示壯膽，堅信堅定自己。再不放心，陳前臺前，再給自己鼓勵，拋卻功利得失，少憂慮些，那就閉眼養下神，再來幾下深呼吸來穩定緊張情緒，防止過度緊張而多出錯，造成越緊張越錯越緊張。有了足夠自信，足夠的勇氣，足夠的智慧方法，足夠的實踐經驗，自己有了足夠的把握，又除卻得失功利心，看淡看輕看遠了，就不會遇事臨陳上臺緊張了。猶猶豫豫，怕這怕那，憂三憂四，就必然會臨陳怯場，上臺前緊張。克服陳前緊張，簡單說八字：準備充分，自信自強。