是什麼事讓你這麼消極？

如果人活得充實快樂，應當是想活的很久很長才對。

你沒有說出原因。

這種狀態是不是抑鬱症不重要，重要的是你為什麼會這樣？

然後去和引起這種狀態的事件和情緒好好相處，接納自己一切情緒和想法，接納自己的身體症狀，與身體和情緒和解。

身心和諧，就會快樂。

是啊，這就是抑鬱症的表現，有婚前抑鬱症，有婚後抑鬱症，有產前抑鬱症和產後抑鬱症，還有各種壓力很大所造承的，我不知道你是屬於哪一種，不管你是屬於哪一種，最好的治療方法，就是拋去你所有的重擔，跟你最要好的朋友，去逛逛街下下棋或跳跳舞放鬆一下神精，不論遇到什麼事情你就以一種平常的心態去面對，什麼事情都沒有生命重要，生命受之於父母，還有關心那些親人，保護好自己的身體，有個好身體，你還可以東山在起，我說的這些會不會對你有所幫助，如果有，哪將是我最高興的事，這位朋友，好好珍惜我們來之不宜的生活吧。

人生不得志而產生的厭世思想。建議多跟正面的東西接觸，看看感興趣的書藉，跟好朋友談談心，想想人在社會中，誰也不是那麼容易，有成就的人，都是靠打拚出來的。想想父母把我養大成人的負出，到現在還在為我們操心，他們才是真正的不容易。你這樣消沉，上對不起父母，下對起兒女。人生路上總是充滿著荊棘與不平，但我們只要認對付，堅持奮鬥，跌倒了再爬起來，總會有光明出現的。

是的，這是內心極端自我認知的表現，這種情況下如果沒有外界的幫助，他會越來越自我想象，他會慢慢陷入想象中，其實什麼問題都有解決方案，可是他始終認為無法解決，最後就抑鬱了

感謝邀請，首先得清楚你是是因為想到某件事情之後才出現這樣，還是情不自禁的出現這種情況，醫藥e家提醒您，生活難免出現挫折與磨難，當我們越過困難會發現人生路其實沒有那麼難，有時候想一想自己父母已經愛你或者你愛的人，相信你自己，你就是最棒的！