先來了解下女貞子和五味子吧。

女貞子是木犀科女貞屬植物女貞的果實。女貞子又稱女貞實、冬青子、白蠟樹子、鼠梓子。女貞子原生於中國長江流域及南方各地、河南、陝西、甘肅等地，北方不太寒冷的地方也有引種，在北韓南方、印度也有分佈。

女貞子藥用價值高，它主要功效是具有滋補肝腎，明目烏髮的功能。女貞子的特點在於藥性較平和，作用緩慢，久服始能見效。 現代臨床上還用於視神經炎、白細胞減少症、慢性肝炎、高血脂症、冠心病、高血壓、兒童中毒聽力減退、神經衰弱、面神經麻痺、脫髮等。

五味子是一種很常見的中藥，那麼為什麼叫五味子呢？是因為《新修草本》中記載：五味皮肉甘酸，核中辛苦，都有鹹味，因此而得名五味子。五味子的別名很多，常見的有：華中五味子，面藤子，山花椒....

五味子的功效在於：

1、對中樞神經系統作用，五味子具有明顯的鎮靜作用，尚有鎮痛作用、肌肉鬆弛作用。

2、保肝作用，五味子醇提物及五味子甲素、乙素、丙素、醇甲、醇乙、酯甲、酯乙等對化學毒物引起的動物肝細胞損傷有明顯保護作用，增加肝臟解毒能力

3、對心血管系統作用，五味子有擴血管作用。提高心肌代謝酶活性，改善心肌的營養和功能。

4、延緩衰老作用，五味子能降低血清膽固醇，增加腦和肝中蛋白質含量，均表明具有抗衰老作用。

5、對呼吸系統作用，五味子能“收肺氣”、“寧嗽定喘”。具有祛痰和鎮咳作用。

故此，女貞子和五味子與枸杞泡水喝有益於養心健腦、增強免疫力；滋養肝腎、降脂降糖。

值得特別注意的是，脾胃虛寒及腎陽不足者、脾胃虛寒洩瀉及陽虛者都要慎喝，而且五味子外有表邪，內有實熱，所以有咳嗽初起時或者有痧疹初發時需要禁忌服用。五味子還能夠興奮人的呼吸中樞，會讓呼吸頻率同幅度增加，自然易增加胃酸和降壓的作用，大家便需要對此引起關注和重視。

總之，這些泡水喝的畢竟是藥，狀態良好時沒有必要吃，在感冒的情況下也不可以吃，而每個人的身體狀況也不盡相同，是藥三分毒，這樣的道理還是要遵循著。平時大家養生還是透過調整生活作息習慣以及飲食均衡這兩種方法比較好。

謝邀請，我覺得從保養身體角度來看，對於中年以上，特別是中老年婦女有不錯的效果，可以滋陰養血，調理臟腑，緩解衰老，因為是泡水喝當茶飲用量要精每天每種藥等量就行，每種1一2g為好，這裡說明一下，因為是保養身體，不是用於治療，量不易太多，量多了易產生燥性。效果更不佳。

任何中藥材都要考慮身體狀況、季節等因素來服用，人體在一年四季中的狀況是不同的，需要的物質也不盡相同。拿五味子為例，春夏之交適合服用五味子，一則避免肝木過度升發，二則斂陽氣於內為即將到來的夏季做準備，因為天時至陽，人當避其鋒芒不與天抗。但這是基於陽氣旺盛的人來說的，而若肝氣不暢，再服五味子，無異於毒藥。

女貞子與五味子枸杞子泡水喝是不錯的保健飲品，女貞子可補益肝腎，明目，清虛熱 。對於頭暈目眩，鬚髮早白，視物昏花，陰虛發熱等症狀療效明顯。五味子能斂肺，滋腎，生津，收汗，澀精。治肺虛喘咳，口乾作渴，自汗，盜汗，勞傷羸瘦，夢遺滑精，久瀉久痢。枸杞子滋補肝腎，益精明目，用於肝腎陰虛證 本品甘平質潤，平補肝腎，有滋補強壯作用，凡肝腎陰虛諸證均可應用。

女貞子與五味子枸杞子同用治療肝腎陰虛的相關病症療效是確切的。肝腎陰虛，指肝腎陰液虧虛，虛熱內擾，以腰痠脅痛、眩暈、耳鳴、遺精等為主要表現的虛熱證候。本證多由多由久病勞傷，或溫熱病邪耗傷肝陰及腎陰，或先天票賦不足，腎陰虧虛而及肝陰不足，形成肝腎陰虛。多發於形體贏瘦，或先天不足者，是許多疾病發展到後期階段的證候。肝腎陰虛常表現為目花、目幹、易疲勞、肢麻、脅隱痛、腰膝痠痛、遺精、耳鳴等證。

如果經過中醫的具體辨症，確實屬於肝腎陰虛體質的人，應用女貞子、五味子和枸杞子泡水喝是完全可以的，泡水喝的口味也很不錯，有些酸甜的感覺，為了更好喝也可適當加些蜂蜜，當然這個也屬於一個輔助治療的想方法，不能完全代替正規的用藥方案，具體的用藥指導還是應該遵循就診醫生的建議較好。