頭皮愛出油，首先可以肯定自己是油性面板。頭皮頭髮的油有來源於皮脂腺的分泌。正常的面板表面是由一層油脂膜保護的。這層油脂膜使面板看起來有光澤，膚色好看，它也可以讓面板保溼，保持一定的彈性。頭皮頭髮也是一個樣，也有一層油脂膜，始終起到的是保溼作用，所以頭髮看起來有光澤，有亮度，有彈性。有人抱怨頭髮越洗越油，其實原因可能有這些：

1、熬夜、精神情緒壓力大，刺激腦垂體，增加了體內雄性激素的分泌，雄性激素刺激毛囊的皮脂腺，使它進一步分泌油脂，所以頭皮看起來比較油。

2、辛辣刺激、油膩、糖、甜食、巧克力、蜜食等食物裡的糖分是雄性激素合成的材料，變相的增加了雄性激素，所以也就增加了油脂分泌，看起來頭髮越洗越油。

3、洗頭頻率太高 由於人體有一種負反饋資訊系統，而且在面板表面有一層油脂膜。你洗頭就會把它洗掉，然後面板就會告大腦，這個地方缺油，然後皮脂腺就開始分泌了油脂了，所以給人們頭髮越洗越油的錯誤認識。

4、洗頭膏選的不好 很多人看到頭髮出油多，就會理解為應該用去油的洗髮膏或是洗髮水。這樣就會導致頭皮進一步乾燥，這時負反饋系統啟動，頭皮分泌油脂增多，導致了人們看到的頭髮越洗越油的感覺。

5、沒用保溼劑 保溼劑可以補充面板的水分，給體內的負反饋系統一個不缺油也不缺水的訊號。如果沒有保溼急用呢，情況就不一樣了，大腦會收到缺水的訊號，從而使 皮脂腺開始分泌油脂。

所以，要想頭髮不越洗越油，要做到以下幾點：

1、不要熬夜，保持心情愉快。

2、辣椒、油膩、甜食、及刺激性食物最好不要吃。

3、洗頭不要太勤，每週二到三次為宜。

4、洗頭膏要選用保溼控油的。

5、要用保溼的護髮素。

不信，你試試，看看是否能改善。