近30年人們的飲食結構發生了變化，土壤汙染，糧食蔬菜種植生產期短，運儲方式不當，致使食物中的營養缺乏，導致人體營養素和微量元素及礦物質的攝入不足，細胞基因突變，所以癌症發病率越來越高。

就目前看來這個是趨勢，因為如此，我們更應該加以防範！

1、養成良好的生活習慣，形成良好的生活規律。經常熬夜的人，更容易患癌！

2、養成良好的飲食習慣，忌菸和酒，多吃綠色水果、高纖維食品，遠離汙染食物，適量吃肉食類的

3、心態要良好，壓力是主要的癌症誘因，不要過度疲勞。

4、加強體育斷糧，增加新陳代謝，提高免疫力。

5、積極體檢。

癌症主要有2種人易得：一是年輕人，壓力大，生活無規律，一旦得癌症，因新陳代謝快，癌細胞發展也快，一般發現病情到離世往往就3個月；二是老年人，身體機能下降，無法抵禦癌細胞的侵襲，這種病期長。

我們看到有不少年輕的人得癌症，就簡單斷定現在得癌症的人越來越年輕化。

其實過去也很多，但那時沒有癌症這個名稱，往往會說某人得了肝病、肺病，甚至說是怪病等等，也沒有登報，更沒有網路，誰死了有幾人知曉？現在因為網路的發達，不時看到年輕人的癌症，我們也不要危言聳聽，客觀看待。

其實我們現在的醫療生活水平不斷改善，人民壽命在不斷增長，1978年人口普查統計，平均壽命男性為66.9歲，女性為69歲，比解放前增長近一倍；1980年，多數地區人口平均壽命已超過70歲；現在平均壽命達到72歲，北京、上海高達80歲。

年輕人易犯癌症，跟我們的工作生活壓力有很大的關係，正常情況下我們能抑制癌細胞的發展的，一旦身體出現免疫力下降，癌細胞就會襲擊。所以年輕人一定要調適心態，注重身心健康。

具體預防如下：

1、常規的體檢，對癌症的預防很重要，不錯過最佳治療時期。

2、調適心情，注意減壓，有效抵禦癌細胞。

3、勞逸結合，加班熬夜對身體傷害大。

4、飲食有度，儘量吃乾淨衛生的食物，少吃郵件油炸的東西。

5、工作中儘量少接觸有毒有害物質。

6、適量的身體鍛鍊，提高抵抗力。

願我們都遠離癌症！

癌症也不是一步到位的，它是隨著患者肌體免疫力下降、有毒有害物質侵入、腫瘤生長並轉移的一個複合過程。

越來越多年輕人患癌，首先得益於醫學進步，診察手段的提高。背後的原因，和生活不規律、壓力致使免疫系統抵抗力下降、缺少運動等有關。

但今天想重點分享的，是有毒有害物質的入侵。

一是電離輻射。電子產品幾乎把我們包圍了，所謂穿牆WiFi、大功率的基站進入居民區、枕頭旁的手機、各種電腦機房、網咖……它們在瓦解人體的健康屏障。一些生殖輔助中心接待患者，其中不乏在電腦機房工作的男性，出入高輻射環境，他們並未做好防護，無精往往改寫生活軌跡。

二是裝修汙染。問問那些在新開業商場上班的年輕人，他們中的很多育齡女性，都在承受莫可名狀的健康擔憂。

三是不安全甚至有害的食品入口。

餐飲業內幕人士爆料，後廚往往有幾種廚師不輕易示人的作料，才是菜鮮湯靚的妙方。它們往往命名以代號，具體是什麼成分，估計廚師也不知。

雖不絕對，但工業新增劑、過量使用的食品新增劑，食客根本無從防範。

路邊攤吃的多，絕對是不靠譜的。眾所周知，油炸食品有大量致癌物，但是各種口味的炸雞，不正是很多年輕人的心頭好嗎？

我們在瀏覽新聞或者朋友圈時總會看到這個年輕人得癌症，那個朋友得癌症之類的新聞。很多朋友會有這樣的困惑，為什麼癌症越來越年輕化？我感覺一方面是癌症在現代社會發病率比以前高一些；另一方面也是因為資訊的發達使我們總能看到這樣的報道；再有就是現代醫學技術的高速發展，使原來檢查不出來的癌症被越來越多的被發現。並且也不是說所有的癌症越來越年輕化，只是某些癌症有年輕化的趨勢。

單從癌症年輕化的發病原因這個角度來說，現代社會中諸如環境汙染、生活方式等也是造成癌症多發的重要原因。現代人飲食的豐富給了人們很大的選擇空間，諸如燒烤，熏製食品，酒精飲品、泡麵等含有致癌成分的食物經常出現在人們的餐桌上。熬夜、工作壓力增大，是人們精神處在一個繃緊的狀態，長此以往，很難不出現問題。就比如說我們單位體檢，單位2000餘人，發現了3例癌症患者，年齡最大的50歲左右，最小的剛剛入職25歲左右。

最後，雖然現在癌症患者越來越年輕化，但是大家也不必過於驚慌。我們鄰居家的叔叔在10年前被確診為肺癌，做完手術後身體恢復很好，心態也好，10多年過去了，癌症也沒有復發。所以說，早期發現早期治療癌症，其預後也沒有大家想象的那麼可怕。因此，大家對於癌症要用一個平常心對待它，不要覺得其很可怕，也不要不拿它當回事。現代醫學正在嘗試各種方法治療癌症，我相信在將來我們一定能夠治療癌症。

本期答主：安麗麗，醫學碩士

大家普遍認為肝癌只會發生在年紀比較大的人身上，其實現在肝癌已經不是老年人的專利了，年輕人也有很多患上了肝癌疾病，肝癌已經呈年輕化趨勢走向了，那麼，這到底是什麼原因導致的呢？

肝癌年輕化，源頭在哪？

現在肝癌發生的原因與患者的生活習慣，以及心理因素有著密切聯絡。大多年輕人受生活壓力較大，飲食不規律，情緒波動大等因素影響，從而導致了肝癌疾病的發病率逐年上升。

但是，肝臟疾病的早期症狀大都不明顯，不特意檢查很難被發現，這樣就導致很多患者一發現便是肝癌晚期。

第一，肝癌和大量喝酒、抽菸有很大關係。大家都知道，抽菸會危害身體健康，現在很多年輕人平時為了應酬，吸菸成了常態，香菸裡的一些有毒物質，以及一些致癌物質都是很傷身體的，特別是我們的肝腎器官。

而長期喝酒也會給肝臟造成很大的傷害，因為肝臟是排毒器官，酒精需透過肝臟進行分解和排毒，經常喝酒就會導致患者出現酒精肝和脂肪肝，如果這個時候還不重視積極治療，最終就會發展成為肝癌。

第二，年輕人飲食不規律也是導致肝癌疾病發生的重要原因。經常不吃早餐，大魚大肉，暴飲暴食，喜歡吃油膩的食物等。這都對身體影響很大，不但容易傷胃，同時還對肝臟造成很大的影響，甚至最終誘發肝癌。

第三，年輕人患上肝癌疾病，還有可能是心理壓力過大。如果平時很容易生氣，為了一點點小事情就大動肝火，這樣很容易傷肝。而長時間情緒壓抑，不能發洩，就會導致惡性迴圈，也容易引發肝病，大大增加肝癌發生的機率。

預防肝癌，關鍵在日常

肝臟是人體的解毒器官，每天肝臟都要處理身體裡面各種有毒的物質，把這些物質排除到體外，以此保證人的身體健康。因此，為避免引發肝臟疾病，甚至誘發肝癌，平時的生活種就應該要加強預防！

首先，要多喝點水。喝水是可以促進身體裡的細胞代謝迴圈，促進身體有害的物質排除到體外。

其次，要學會解壓。生活中的壓力太大，要學會釋放，這樣才能在工作和學習中更精神。平時在生活中可以多做運動和聽音樂，緩解壓力。

再次，早點睡覺。俗話說：早睡早起身體好，這並不是隨便說說的。人在睡覺的時候，肝臟也是可以得到很好的休息。

最後，預防肝癌疾病，要注意自己的飲食習慣和飲食健康，不能吃過期和不新鮮的食物，以免病從口入。

以上便是關於肝癌年輕化的相關因素和預防方法，希望大家看完後，在生活中能引起足夠的重視，避免這些致病因素，降低患病機率！