寶寶不愛吃飯，寶媽最愁了，可以每天變著花樣給寶寶準備食物，今天吃魚明天就可以吃肉餅，後天再來個雞蛋餅（記得加蔬菜哦），還可以給寶寶挑選可愛的或寶寶喜歡的動物形狀的餐具。另哄寶寶吃飯時儘量調動寶寶的主觀能動性，寶寶願意自己動手吃飯，就不要怕弄髒衣服和地板，也不要強迫寶寶吃飯，寶寶有時候不吃飯，可能是不餓，也有可能是消化不好，寶媽要注意觀察，並結合實際調整策略。

1、固定吃飯的地方。這樣做的好處是，每次一坐到那裡，寶寶就明白是應該吃飯飯了，而不是到處玩。最好是給寶寶準備一個餐椅。

2、定時定量進餐。每天準時吃飯，形成規律後，到了該吃飯時間，寶寶都會餓了自己要吃，而且更利於寶寶的消化吸收。

3、零食不可過量。每天可在上午九點或下午三點適量吃點水果或點心，不能過多。要不然會影響正餐。時間在兩頓飯的中間最好。

4、如果可以，儘量讓寶寶自己吃。雖然這樣會弄得到處都是，但既是鍛鍊了寶寶自己的動手能力，同時也會讓寶寶對吃飯更感興趣。

5、增加寶寶的運動量。多和寶寶玩消耗熱能的運動和遊戲，運動量大了，當然餓得快了。

6、購買寶寶喜愛的餐具。可愛的餐具和乾淨的就餐環境，會讓我們大人都充滿食慾，小寶寶也一樣哦~~

7、和家人一起吃飯。讓寶寶和家人坐在一起吃飯，孩子的吃飯情緒會被帶動起來。

8、經常變化菜式。變著花樣吃，才有新鮮感，如果每天都吃瘦肉粥，誰都會吃。現在網上都有很多食譜的網站，不會的媽媽可以在網上學習哈。

9、為吃飯增添趣味性。寶寶們都喜歡有趣的，吃飯時，可以和媽媽比賽看誰先吃完，或者寶寶吃了某種菜，表示很驚訝，寶寶一定非常樂意再次表演的。不知不覺，一大腕飯菜就吃完了

圖片看到了嗎，這個碗淘寶有賣，叫智慧保溫碗

看 寶寶嘴了嗎，吃滿滿的，看著都有胃口，呵呵

　　一個小朋友問另外一個小朋友：“為什麼挑食的都是我們小孩，家長怎麼都不挑食呢？”

　　答：“因為他們買的都是自己愛吃的呀，還挑什麼食？”

　　我相信看到這個段子的家長一定會忍不住樂了，然後陷入片刻沉思，最後才發覺自己竟無力反駁：孩子說的貌似有些道理啊……

　　

　　孩子挑食不愛吃飯想必是很多年輕父母最頭疼的問題吧，每天為了哄小祖宗多吃幾口，全家上下要麼窮追不捨、要麼連哄帶騙各種招數用盡，一頓飯下來沒個把小時根本解決不了問題。

　　怎麼做才能讓寶寶養成良好的吃飯習慣呢？下面這些小建議一定能幫到你。

　　1、剛開始新增輔食時，一定要用小勺子喂輔食，沒有特殊情況都不建議用奶瓶喂。

　　2、滿6個月前不要給寶寶喝果汁，6個月後喝果汁也要嚴格控制，不然寶寶有可能變得不愛喝奶或吃輔食。

　　3、等到寶寶能夠坐立的很好的時候，吃輔食時就應該把他放進餐椅裡坐著吃了，越早養成這樣的好習慣家長以後才越省心。

　　4、寶寶8-9個月大時，手部精細動作越來越好，每次用餐時你可以給寶寶一個勺子鼓勵他嘗試自己吃東西。

　　5、不要因為寶寶把飯菜弄得到處都是而生氣，寶寶真正學會使用勺子需要不斷的練習，家長一定要有足夠的耐心，千萬不要因為嫌麻煩而奪去他手中的勺子。

　　6、寶寶1歲後，儘量讓他每天三餐正餐的時間是和大人同時進行的，把寶寶的餐椅放在餐桌旁，讓他和家人一同享受就餐的樂趣。

　　

　　7、1歲左右時，不少寶寶都能學會自己使用勺子了，這時家長應該儘量減少餵飯，而應該幫寶寶往勺子里加食物讓他自己送入口中。

　　8、有些寶寶也許更喜歡用手抓東西吃，千萬不要阻止，你可以在每次家庭就餐時間前先讓他提前吃個大半飽，然後等全家人一起吃飯時再讓他自己用手抓著吃，這樣寶寶才不會對吃飯失去興趣。家長只需給寶寶提供適合手抓握而又不會讓寶寶噎住的食物就行了。

　　9、三餐以外的點心最好也讓寶寶自己吃，比如小餅乾、麵包自己拿著吃，喝奶時也讓寶寶自己拿吸管杯喝。

　　10、寶寶就餐時千萬不要給他玩具或別的會吸引他注意力的物品，哪怕你在給寶寶餵飯，也一定不要用玩具來讓他乖乖就範。鼓勵寶寶自己吃東西才不會讓他在吃飯時過於無聊。

　　11、不要強迫孩子吃不喜歡的食物，每個人對食物的喜好都是不同的，包括孩子。如果孩子拒絕吃某些食物，你越強迫他接受，也許只會適得其反。倒不如一段時間後，重新讓孩子嘗試或者換種烹製方法做給他吃，興許他就接受了。

　　12、如果可以，最好每餐給寶寶提供各種各樣的食物，讓他自己選擇吃什麼。不要奢望孩子每頓都能做到營養均衡，只要一段時間內，他攝入的食物是豐富且合理的就可以了。比如寶寶今天不吃肉和蔬菜不代表明天也不吃，媽媽千萬不要放棄努力，明天最好讓寶寶在餐桌上繼續看到這些食物，但並不用強迫他吃。

　　

　　13、千萬不要因為孩子愛吃某種食物，就天天做給他吃，再好吃的東西每天吃也是會吃厭的。經常變換選單或者試試不同的烹製方法，才能讓孩子對吃飯更加有興趣。

　　14、誰都有胃口不好的時候，當寶寶不想吃東西時，千萬彆強迫他，暫時的少吃東西並不會給身體帶來多大影響。

　　15、孩子即使已經能夠吃大人一樣的飯菜了，也不要忘記每天都讓他喝適量的牛奶（或母乳）；但喝太多牛奶也是不行的，如果孩子每天喝奶量明顯超過這個年齡段所需的合理奶量，這會讓他沒有胃口吃其他食物；不愛吃飯的孩子更加要限制他吃零食和點心。

　　16、孩子如果不愛吃某種食物，最好的辦法是把這種食物換一種方法烹製。比如寶寶不愛吃綠葉菜，那麼媽媽可以給寶寶試著做蔬菜餅或把蔬菜切碎加入到別的食物中。

　　

　　17、別把吃飯當做是孩子必須完成的任務，這樣只會給他壓力。全家人一起吃飯時，最好不要所有人都把注意力集中到孩子有沒有吃東西這件事情上，大人只管認真吃飯並表現出東西很美味的表情就行了，總之要讓孩子明白：吃飯並不是什麼大事，而是大家坐下來一起做的一件事。

　　18、不要把“乖乖吃飯”當做是獎勵的理由，不然孩子會覺得這是要挾大人的法寶，同時認為吃飯原來是大人要求做的一件事。

　　19、所有孩子幾乎都有挑食的習慣，這其實並沒有什麼，家長也沒必要因此擔心太多。你只需做到一日三餐都提供搭配合理的各種食物，這樣孩子就會有更多選擇來保持健康成長。如果寶寶真的偏執到一段時間都只吃有限的幾種食物的話，你可以在醫生的指導下給他服用複合維生素。

　　20、人只有餓了的情況下才會想要吃飯，所以孩子不餓的時候千萬別總是逼著他吃東西。同樣的，如果你給他什麼食物他都不願吃的話，這隻能說明孩子真的不餓。

　　

　　生活中很多家長總是會發出疑問和抱怨，我的孩子為什麼不愛吃飯？他為什麼變得越來越挑食？

　　可是，你是否曾靜下心來仔細思考過：這真的都是孩子的問題嗎？

　　我想說，每一個不愛吃飯的孩子背後，一定有一個整天追著餵飯的家長。

作為媽媽，我們都希望孩子大口吃飯，把給他準備的飯菜都吃光光。

有時，為了讓孩子多吃一點，不同的家庭會使用不同的方法，一些做法表面上來看，好像當時很奏效，但實際上卻會妨礙孩子養成良好的飲食習慣，將來可能會衍生更多問題。

你曾墜入這些餵食“陷阱”嗎？

陷阱一

可能會產生的問題：

孩子心理上尚未準備好進餐，會發脾氣，對進食反感。

正確的做法：

餐前 10 分鐘，與孩子一起做餐前預備－收拾玩具、聊天、洗手、在餐椅裡坐好，讓他安頓好心情再進餐。

陷阱二

可能會產生的問題：

時常單獨吃飯，會降低孩子吃的慾望。

減少了和家人互動的機會。

孩子難以適應多元化的家庭飲食。

正確的做法：

安排照顧者與孩子一起進餐。

陷阱三

可能會產生的問題：

孩子會誤以為“只要不吃正餐，便會有喜愛的食物吃”，以後更不願吃正餐的食物，養成偏食習慣。

正確的做法：

每餐提供多種食物供孩子選擇。如果有需要，可將間食（加餐）的時間提前。

陷阱四

可能會產生的問題：

孩子容易養成邊玩、邊走、邊吃的壞習慣，還會依賴別人餵食。

正確的做法：

讓孩子坐在餐椅上吃。當孩子表現出吃飽，便停止餵食。

陷阱五

可能會產生的問題：

要他勉強吃下所有食物，會使他感受到壓力。

正確的做法：

先給孩子少量食物，待他吃完再繼續新增。

陷阱六

可能會產生的問題：

過分遷就孩子的口味，會助長孩子偏食的習慣。

正確的做法：

每餐同時提供他已習慣吃和尚未接受的食物。

陷阱七

可能會產生的問題：

孩子缺乏參與，感到進餐沒趣，便會更容易分心。這有礙他掌握自行進食的技能。

正確的做法：

就算孩子未能純熟地運用餐具，你亦應給他機會自己嘗試，讓他逐步掌握進食技巧。

這 7 個“陷阱”，走過路過，趕緊繞過。

也要記得分享給家裡的老人，幫助全家人都避開這些陷阱！

Hi，我是孩子王首席育兒顧問，持有國家高階育嬰資格證，在孩子王有近5000名和我一樣的育兒顧問為寶媽們提供嬰兒撫觸、產婦催乳、寶寶理髮、營養指導、母嬰護理、成長培育等服務，讓當媽媽變得更簡單！

寶寶不愛吃飯確實是比較讓大人發愁，又怕寶寶餓著，又怕寶寶營養不良不長身體，哄寶寶吃飯可以從以下幾方面來做：

1.吃飯有規律

1歲多的寶寶正是培養良好生活習慣的時候，吃飯最好能按時按點，同時，給予一些開飯的訊號，例如開飯前洗手、坐到自己的餐桌椅上，用自己的碗筷等。

2.飯菜營養可口

寶寶不愛吃飯，還有一個原因是飲食太單調，過來過去就是粥和麵條，這時候多給寶寶做一些秀色可餐的飯菜，或者是有著好看的造型的，媽媽們不會做，可以在網上搜索學習。

3·杜絕給寶寶吃零食

寶寶不好好吃飯還有一個原因是零食吃的太多，到吃飯的時候又不餓，過了一會沒有飯寶寶又餓了，給吃點零食先墊墊。所以，堅持不給寶寶吃零食，最重要的是吃零食對寶寶身體不好。可以給寶寶加餐，水果酸奶堅果等。

4.用餐氛圍愉快

不強迫寶寶吃不愛吃的食物，飯桌上不批評教育寶寶，讓寶寶保持愉快心情，好好用餐。

孩子吃飯為什麼要哄呢。肚子餓了吃飯是孩子的本能需求，餓了就吃飯，根本不需要大人去哄著吃飯。可能從小就是大人哄著吃飯，吃習慣了，不哄著不吃。如果孩子只吃肉，不吃主食的話，這對身體健康是非常不利的。

如果孩子不吃米飯，麵條，饅頭之類的麵食怎麼樣。或者在白米飯裡新增一些其他的五穀雜糧，讓米飯看起來漂亮些，還能增加孩子的食慾。

孩子其實是有自己的模式的，就像28天培養孩子的生活習慣一樣，多給孩子培養生活習慣，讓孩子正確的作息習慣，比如說吃飯，一定要給孩子建立一個吃飯的習慣，沒有這個習慣那麼，該他也不知道這是不是該吃飯了。每天到了吃飯的時候，當所有人都做好吃飯的準備時，一定要讓孩子也來參與，如果錯過了就讓孩子餓一頓，孩子是餓不住的，但一定要讓孩子明白這件事的重要性，試幾次孩子就會主動來吃飯了。哄只能解決一時，並且給孩子樹立一個，在任何情況下都能吃飯的意識，所以靠哄是不行的，一定要來硬性的。

因為不知道具體年齡，所以我只能推測了。你說寶寶吃肉了，那起碼滿週歲了吧。我們都知道食物的變化是從流質、半流質逐漸向固體食物，有利於訓練其咀嚼功能，牙齒及身體生長髮育的需要。

寶寶一般會在18個月左右出現生理性的厭食期。此時生長速度會下降，單位體積能量的需要也隨之減少。應對這種狀況，千萬不要強迫進食，以免引起厭食偏食，甚至是日後的餵養困難。經常變換食物的品種和製作方法，做到粗細交替，葷素搭配，創造良好的進食環境，鼓勵並滿足寶寶自我進食的慾望，培養良好的進餐習慣和獨立進食的能力，這裡面尤其要注意零食的控制。祝寶寶愛上吃飯

如何讓寶寶愛上吃飯?在育兒過程中有不少媽媽會非常頭疼一件事兒——孩子不愛吃飯！面對這個難題，不少媽媽的做法就是不斷給寶寶提供豐富的食物，但是對此小寶貝們似乎無動於衷，這真讓人傷心！對於日常餵養，不如試試下面方法吧！

1、準備一個寶寶餐桌

寶寶不愛吃飯，可以給他準備專用餐桌，從寶寶5個月開始，只要是進食就讓寶寶自己坐好餵食。只要還沒吃完，就不要讓他離開，這樣才能養出專心吃飯的好習慣。而且這個習慣應該從吃輔食的時候就要開始養成了，免得以後每到吃飯的時候就要追著孩子跑。

2、提高寶寶食慾

做寶寶餐時，儘量把寶寶的食物打扮得“花枝招展”一點，豐富的色彩和動物造型都會讓寶寶很好奇。這樣才能大大增大他的食慾呢。畢竟，有誰能夠抵擋美食的誘惑呢？另外，可以用有趣的餐具，如帶天線寶寶圖案的勺子等，將孩子注意力轉移到餐具上，也可以和寶寶玩吃飯過家家的引導遊戲，教他“炒菜”“做飯”，然後學習自己吃飯。

3、飯前不吃零食

通常寶寶會在兩餐中間肚子餓而想要吃零食，這時候爸媽要能狠下心，堅守不在正餐前給寶寶吃零食的原則，這就能提高寶寶吃正餐時的食慾。當他哭鬧個不停的時候，爸媽可以多陪他玩一下，讓他忘記餓。

4、養成好的進餐習慣

要讓孩子養成吃飯不能玩玩具的習慣，尤其是吃飯之前最好不要玩玩具。在吃飯前可以培養孩子放下自己的玩具幫著媽媽端菜，讓大家都就座，然後才和大家一起吃飯的習慣。

5、讓寶寶自己動手

讓寶寶自己動手吃飯、夾菜，不要怕孩子弄髒或者弄得到處都是，這樣既可以激發寶寶自己動手吃飯的興趣，更重要是使孩子的觀察力、觸覺和精細動作都得到了良好的發展。

6、營造輕鬆和諧氛圍

如果寶寶在吃飯前常常是被罵著或求著吃飯，久而久之，“吃飯”給寶寶帶來的就是委屈或難受，吃飯帶給孩子的不是樂趣而是厭惡了。所以，作為父母最需要做的就是為寶寶創造輕鬆愉快的飲食環境和氛圍，讓孩子心情愉悅地進食。還可以在進餐時為孩子播放輕鬆明快的樂曲。這久而久之，孩子一聽到這首樂曲，就知道是進餐時間到了，就會快樂地來到餐桌前。

　　寶寶不愛吃飯，要先弄清楚原因，是因為生病或者階段性的食慾不佳，還是因為飯菜不合味口，弄清楚原因，再對症解決

　　我家小寶因為長期的腺樣體肥大，導致日常食慾不佳，經常便秘，吃什麼都沒有多大胃口，在把腺樣體切除手術做了後，食慾有了明顯改變，自己吃飯，遇到想吃的吃得量能讓大人驚訝，現在吃飯基本不用家長操心了，他愛吃麵條、肉，蔬菜少量能吃。

　　

　　影響孩子長期食慾不佳的不適有很多種，便秘、過敏性鼻炎、中耳炎、扁桃體肥大、腺樣體肥大等，不適導致不想吃飯，不吃飯營養又跟不上，所以，想要改善寶寶吃飯的問題，一定先找出原因，如果有不適一定要積極治療。

　　如果沒有其它身體不適的原因，那就是寶寶對吃飯缺乏興趣，家長要在吃飯上增加點新意，比如，改變形狀、顏色搭配、卡通造型、吃法多樣、動手自足等等，讓寶寶體驗吃飯的樂趣。

　　

　　寶寶再怎麼不愛吃飯，也會有他喜歡吃的東西，也許現在還沒遇到，儘量豐富寶寶的食材，如果有寶寶愛吃的食材，就可以以此為引，讓寶寶嘗試其它的食材。

　　養成良好的用餐習慣，讓寶寶安靜的專心吃飯，寶寶開始喂輔食的時候，就讓他加入餐桌一塊吃飯，等寶寶吃完飯離開餐桌以後，就不能讓寶寶再吃了，不要讓寶寶養成追著喂的習慣！

　　

　　不要責備孩子，爸爸媽媽們不要因為吃飯的問題去強迫孩子，這樣寶寶會有牴觸心理，如果寶寶不願意吃飯，就適當的遲一點再喂他，適當的飢餓感也能夠增加寶寶對吃飯的專心程度！

　　最後，零食要控制，一是很多零食都是高糖高油，不健康，二是吃多了零食 ，就影響寶寶的主食攝入，從小就給寶寶立規則，這個很重要。

另外三歲之後是寶寶比較重要的時期，是孩子身體的快速成長期，同時也是寶寶開始培養識字的最佳階段。當然學習這種東西不能強迫寶寶，容易讓他對學習產生反感牴觸，導致以後教育事倍功半。最好的方法就是培養興趣。一是尊重孩子興趣想法，多陪伴他，透過玩的方式讓他喜歡上學習。搜尋【貓小帥學漢字】應用有驚喜哦，比如：我家閨女喜歡搶手機，我就根據她的喜歡，效果非常贊。裡面很多冒險故事，教寶寶識字，還有遊戲鞏固。

寶寶在用餐時間不吃飯，除了根據寶寶在今天一天的時間裡面，進食量的衡量寶寶飢餓情況，還必須要根據用餐的環境和利益的角度來考慮寶寶不吃飯的問題。下面我就從用餐環境和利益方面來說一下自己的看法。

其實從寶寶開始吃輔食的時候，就逐步引進家庭的餐桌禮儀了，這樣可以能夠讓寶寶建立起良好的飲食習慣。很多的時候，家長們還認為寶寶還小，等他大一些的時候在教餐桌禮儀也來得及。其實，小寶寶就是一張白紙，應該在他們形成“壞習慣”之前就引進好習慣。

下面來說一下餐桌禮儀是那些呢

對於這麼小的寶寶，我們當然不會期望他在用餐的時候多麼守規矩，多麼的去積極的吃東西，但是需要讓他們明白一些吃飯的原則，知道那些是對的，那些是不值得鼓勵的。所以在為寶寶制定餐桌禮儀的時候，就應該要結合每個家庭的情況來進行。

吃飯前應該先洗洗手。

吃飯只能在餐椅上吃，下了餐椅就不能夠在吃飯了。

飯桌上不能大叫，需要東西或者吃完要下餐椅的時候，需要用手勢（比如拍拍自己的小肚子，表示吃飽了）或者用語言來進行表達。

不能亂扔食物和餐具。

吃飯的時候，不能玩玩具，不能玩手機、ipad、不能看電視等。

有的時候關於寶寶不吃飯，原因有很多。比如大家都在吃飯，那寶寶不想吃飯，那他想幹什麼呢？根據寶寶的各種表現來分析和對症下藥。

分享一個我家寶寶識字的經歷了，寶寶今年3歲了，開始讓他識字，認字。之前都是從淘寶購買一些帶圖的卡片和書本讓他認識，不過效果不明顯，花費大量時間，還容易損壞，而且寶寶什麼都想往嘴裡塞，有些比較小的拼圖什麼的，就怕寶寶吃了。

然後我下載了好多軟體讓寶寶學習，一開始是不錯，但是呢用到後面都要收費，價格還不便宜，頓時有種坑爹的感覺。

後來發現了一款APP【 貓小 帥學 漢 字】，真心推薦大家使用，裡面有很多的冒險故事，我家寶寶特別喜歡聽，平常特別好動的他，一看這個就安靜的聽故事。各種遊戲關卡讓寶寶重複學習漢字內容，加深記憶，讓我這個陪寶寶玩的麻麻都覺得好玩有趣。操作也很簡單，寶寶自己都能獨立操作。最最最重要的是這款軟體一次收費就能終生享受！

而且我們家鄉口音特別重，就怕寶寶跟著學以後改不了，要是上學了帶有這種濃厚的口音，肯定會被其他小朋友嘲笑。

寶寶現在特別愛學習，每天下班都纏著我給跟他互動，陪他一起玩裡面的遊戲，不僅學的快，還讓我這做麻麻的人也輕鬆了很多。

。很多的時候，家長們還認為寶寶還小，等他大一些的時候在教餐桌禮儀也來得及。其實，小寶寶就是一張白紙，應該在他們形成“壞習慣”之前就引進好習慣。