現代人普遍存在血脂偏高的情況，高血脂可能會造成血管堵塞，引起冠心病等嚴重威脅生命的疾病，所以平時飲食上要多注意，不宜吃的太油膩，透過喝茶是可以幫助身體降血脂的，那麼喝茶能降血脂嗎？

茶是一種能夠調理慢性疾病的飲品，確實也能夠輔助降血脂。茶中含有豐富的茶多酚、茶多糖、茶色素以及維生素c等，又因為茶是一種低脂低熱的飲品，所以是高血脂患者理想的降脂飲品。研究發現，每天增加飲茶的量可以降低心腦血管疾病以及總膽固醇的水平，茶葉中的茶色素可以降低低密度脂蛋白的含量，而且沒有任何的毒副作用。

1.未經發酵的綠茶

綠茶富含高維生素、微量元素，能夠調節血脂代謝，增加人體熱能消耗和脂肪氧化，從而可以達到降血脂的效果。

2.橘皮茶

有中醫認為，橘子皮性溫、它裡面所含有的橙皮甙，有很好的降脂作用，再加上茶葉的降脂效果，對高血脂患者來說是很有幫助的。選用橘皮適量、山楂加水後放入沙鍋中煮20分鐘後倒出汁水，用其沖泡茶葉即可飲用。

3.烏龍茶

烏龍茶富含大量的茶多酚、多種微量元素、維生素等營養素和生物活性物質。特別是其中的茶多酚是降血脂、抗自由基、增強機體免疫力的重要功能成分。

4.菊花茶

菊花，為菊科植物菊的頭狀花序，性微寒、味甘、苦，有清肝明目、消炎解毒、抗血栓、解熱鎮靜、增加冠狀動脈血流量、降低血壓、降低血脂功效。開水沖泡，加蓋片刻代茶隨時飲用。

5.山楂荷葉茶

山楂能活血化瘀，荷葉能擴張血管。此茶對高血脂症、動脈硬化和冠心病患者非常有益。每日取山楂30克、荷葉12克,加水500毫升，文火煎煮15~20分鐘後，去渣取汁當茶飲。

以下幾種茶可以降血壓和血脂：一、山楂茶。有助於消化和擴張血管，能夠降低血壓，還能夠降血糖。二、荷葉茶。有清熱解毒、擴張血管的作用，起到降血壓功效。三、槐花茶。槐花能夠擴張血管，長期飲用可起到降血壓的作用。四、葛根茶。葛根有明顯的改善迴圈的作用，緩解高血壓引起的頭痛等，同時也能夠降低血壓。五、首烏茶。首烏除能夠降低血壓之外，還能夠降血脂。