1、眼睛

眼睛代表代表了我們的心靈，也代表了我們的健康，如果你的眼睛發光，說明你精力充沛，氣血充足，如相反，眼睛的白色混濁，頭髮黃色，代表著氣血不足。如果眼睛呆滯沒有神采，黯淡無光，這就有可能是氣血衰竭的表現。

2、面板

想要觀察自己身體是否氣血不足，從哪些部位表現出來，最好的辦法就是透過看自己的面板，就知道自己氣血是否充足了，如果你的面板看起來紅光滿面，光澤有彈性，這意味著你有足夠的氣血，並不存在氣血不足的情況。

反之亦然，如果你的面板粗糙、暗淡、發黃蒼白，這意味著你沒氣血不足，此外面板暗淡蒼白代表腎虛氣虛，皮膚髮黃代表肝虛氣虛。無論哪種情況，都是不好的訊息，此時要多吃補充氣血的食物。

3、頭髮

很多人認為自己脫髮是一件非常正常的事情，實際上並不是這樣的，有些人經常脫髮，就是因為熬夜導致的氣血不足，導致的脫髮，而大量的脫髮，導致頭髮稀疏，是在告訴你，你的身體有很大的問題，需要調整身體，改善氣血了。

而且如果你經常脫髮，還長白頭髮，就是氣血不知足和腎氣衰退的表現了，這也說法頭髮不僅能看出來你是否氣血不足，也能看出是否有其他疾病，如果你的頭髮生長速度慢，也可能說明肝臟出現了問題。

4、口腔

如果一個人的身體健康，身體各方面就不會出現任何問題，當你出現問題的時候，就說明了身體有疾病，而產生疾病的最大原因就是因為氣血不足導致的，當你不知道自己是否氣血不足的時候，就可以口腔是否有異味。

紅潤健康的牙齦，讓人看起來非常舒適不會太紅且位置剛剛好，而氣血不足的人，容易牙齦萎縮，牙齦顏色淺淡。