早晚的身高有差異

　　注重身高的人會發現，自己早晚的身高並非完全相同。有人做過這樣的試驗，每天早上一次、晚上一次分別測量自己的身高，結果發現自己早晨的身高高於晚上的身高。這種情況的出現並不是偶然的，也不是測量上的誤差，事實上大部分人的身高在早晚時間上都是存在一定差異的。

　　一天當中，人體的身高會隨時間的不同而發生微小的變化，晚上的身高比早晨的身高要矮1釐米左右。脊椎骨節之間的韌帶具有緩衝作用，晚上人體處於睡眠狀態時，它因吸足水分而處於膨脹狀態，因此早晨起床時人們的身高要相對高一些，而經過一天的活動，脊椎骨為維持人體直立的狀態，脊椎骨之間的韌帶因受到擠壓，再者因為地球重力的關係，韌帶會發生萎縮的現象，因此到晚上人體的身高要變得相對矮一些。

　　由此可見，因脊椎骨之間的韌帶所處的狀況不同，一天當中，即使是同一個人的身高也會存在1釐米左右差異。因此測量身高時，最好固定在某個時間段進行測量，而上午10點左右應該是測量身高的最佳時機。另外，對於駝背、彎腰、羅圈腿的人來說，只要能矯正這些不正確的姿勢，他們的身高也會得到明顯的提高。有些人會說自己在25歲以後還增高了一些，這主要歸功於他們矯正了某些不正確的姿勢。

　　這說明，身高會隨著測定時間的不同而不同，又或者說，身高也會因矯正某些不正確的身姿而發生變化。但從嚴格意義上講，這些都不屬於身體長高的範疇。如果想使自己的身高真正長高，則必須在青春期透過努力使骨骼生長，從而真正達到長高的目的。