聽歌入睡,如果不用耳機,那麼不會對身體有危害,如果用耳機,時間長了,會對耳朵聽力有危害。

一個耳鳴患者,初期的時候,很難適應,很難入睡,那麼聽聽音樂,可以對沖耳鳴帶來的不適,就可以安然入睡了。當適應了耳鳴,那麼入睡時候,聽不聽音樂,就無所謂了。

所以說,聽音樂入睡,不會對身體有危害,

嬰兒聽母親的睡眠曲入睡,怎麼會有危害呢？

我的耳聽力一直很好，但我的怪痺是，既然睡覺了，就不喜聽到聲音。聽歌入睡對耳神經多少有點影響，時間長了，自然成習慣。任人而易，喜歡那麼做也無大礙，象我就不喜歡，反而不好，聽不好睡不好也難受。

傷害包括:1.依賴性傷害，不聽音樂難入睡，睡眠質量低，易二次失眠。2.電磁輻射傷害，音響裝置(手機，隨身聽等)的訊號傷血和神經。3.聽覺傷害，耳膜充血腫痛，聽力降低。

對於這個問題，首先應肯定的一句回答:聽歌入睡對身體是沒有危害的。上個世紀中葉，中國在文化生活方面還是十分貧乏的，老人為了讓小寶寶快點睡，便一邊輕拍孩子，一邊機械地重複著那句"寶寶睡覺了，寶寶睡覺了。"說來也真管用，小寶寶在哼聲中漸漸入睡了。其實這哼哼聲就是催眠曲。如今在文化生活方百己翻天覆地的變比，特別是近年來的聽歌機十分流行，小巧伶瓏，便於攜帶，一張音樂卡插上去可以聽一整天，有些老人在睡覺吋就用這聽歌機來催眠。當然音是應最小，小到僅可自己呵。有時難於入睡時，我也喜歡用聽歌機來催眠。聽著也很快地進入夢鄉。聽歌能催眠，便可保證睚眠時間，保證了睡眠時間，便保證了睡眠質量，這肯定對身體是有益處的。對身體有害是談不上的。不過，話又耍說回來，不耍戴耳機聽歌，戴耳機長時間會對耳膜有損害。如果能做到聽歌聽到有睡意時就把機關掉，那就更好了。(陳村宏)

超過40分貝以上的、深夜和長時間的音樂（輕音樂除外）歌聲（一定時段內的整齊優雅的歌聲除外）都屬於噪聲汙染的範疇。

不用耳機（久帶耳機會損害聽覺神經，導致聽力下降）且定時聽歌入睡對失眠者有暫時的幫助（建議去當地三甲醫院檢查對症施治，從根本上解決失眠症狀）。但對沒有失眠症狀的人會形成條件反射，長時間過度的音樂干擾也會形成變相噪聲汙染損害，使聽覺神經受損，聽力下降，還會出現弱聽或幻聽。同時影響自己和別人的睡眠質量，造成變相熬夜，損害肝臟，增加高血壓患病風險。

有沒有危害，是根據你的聽歌習慣來判斷的。

有的人喜歡戴著耳機聽歌，有的人喜歡放外音聽歌。

習慣不同，產生的影響也不同。

喜歡戴耳機聽歌的人，可以選擇音質好的耳麥，這樣在使用的時候，音量調小一點，也不會影響對音樂的欣賞。

另外避免長時間佩戴耳機聽音樂，最好不要超過3小時。

放外音聽歌，對身體沒有傷害，請盡情欣賞音樂。音量不要打擾到周邊的人就好。

對於這個問題，我們分正反兩方面來回答。

正面：入睡前聽舒緩的音樂，並且是外放的聲源，注意不是耳機播放，對身體沒有什麼害處的；

反面：人類對舒緩音樂的敏感度大約在30分鐘左右，如果整晚都在聽歌，或者聲音的音量超過限量值，那麼對聽神經就有損傷了。因為這樣會使鼓膜長時間處在工作狀態，如果一直不停地接收聲音的刺激，長期下來會造成聽力損傷，嚴重的甚至可能導致耳聾。夜間睡眠是身體各項機能得到恢復的最佳時刻，經過30分鐘（或者不到，千萬不要超過）的舒緩音樂的調適，就像提問者所說聽著柔和的鋼琴曲入睡，進入到一個安靜的環境裡入睡，對人體是有好處的。

趁著這個問題，多提一點，現在年輕人特別喜歡去音浪超級巨大的迪廳和夜店瀟灑，殊不知這些場合的音量都是“巨無霸”級的，長期處在這樣的環境中，音樂就變成“噪音”了，而噪音對耳道聽覺神經的損害也是“相當巨大”的，解釋如下：

噪聲會導致突然性或者漸進性的感覺神經性聽力損失。暴露於一個頻率單一的、極端的噪音聲中（如夜店的搖滾電音），會產生突然性的聽力損失，被稱作聲損傷。有些產生聲損傷的人可能還產生耳鳴或者嗡嗡作響。聲損傷造成的耳鳴通常會在一天內（除非耳膜或中耳內還存在衝擊性損害）消失。但是，長期暴露於噪聲中，是大部分噪聲性聽力損害產生的原因。如果暴露於噪聲中的時間過長，大於85分貝（dB）的噪音可能會導致聽力的損失。儘管人們對噪音引起的聽力損失敏感性不同，但是如果長時間暴露在足夠強的噪音中，幾乎所有人都會造成一定程度的聽力損失。

那麼如何分辨聲音分貝的大小呢？小常識如下：