恭喜您即將步入偉大的寶媽行列。

首先要保持良好的心情和樂觀的態度，保證雌激素和孕激素的正常分泌，保證胚胎的健康發育。

少吃或者不吃藥，因為藥物對人體有一定的傷害，如果身體確實出現不舒服，要去正規醫院諮詢醫生，根據醫生的要求嚴格用藥。

要戒菸酒，以免導致疾病，會對胎兒造成一定的影響。

要注意避免接觸有害的物質，比如放射線、油漆等等化學物質或者從事相關的工作。

避免高溫環境的工作。

補充葉酸，葉酸能夠預防胎兒神經管缺陷。

注意休息，保持充足的睡眠，不要熬夜，適度的運動，要勞逸結合。

營養飲食，多吃新鮮蔬菜和水果，少吃多餐清淡飲食，吃粗纖維食物，少吃辛辣刺激的食物，不要喝含有咖啡因的飲料。

要注意定時產檢，在懷孕的前三個月以及後三個月避免進行性生活，防止引起先兆流產等。

多走動，比如散步等，但是不能做劇烈的運動。

我是兩個寶寶的媽媽，我覺得首先你要特別注意你自己身體的變化，懷孕頭三個月的時候一定是保胎，不要讓自己太勞累，讓胎位穩定住，其次各種營養的攝入（特別是葉酸），還有不要讓自己缺鐵，我當然缺鐵暈倒了兩次，一次是懷寶寶2個月的時候，一次是孕晚期，最後特別提醒一次不要單獨出門，單獨去產檢，一定要有人陪同。一定要有人陪同。還有及時建檔，辦理《母子健康手冊》。