不是越燙越好,利如有些得了糖尿病的人就不能用太燙的水,那會對腎不好的,所以,正常人也不能用太燙的水,洗澡也是如此,40度就可以了,尤其是老年人,會對身體有影響的 要在自己的承受範圍之內，不燙壞腳。在此基礎上，水燙些更好。一般最終是燙到全身微微出汗效果為最佳。

你好 　　 洗腳時水的溫度一般保持在40℃～50℃左右，水量以淹沒腳踝部為好。　　熱水泡腳，也就是單一的用熱水泡腳，不新增任何附加物品，所使用的器具與其他泡腳方式無異。單一的熱水泡腳，一樣可以加速血液迴圈、通氣血、排毒、提高身體的新陳代謝，同樣具有很好的保健作用；當然如果身體方面有疾病，那麼單一的熱水泡腳對治病就沒什麼效用了。要注意用熱水泡腳的時候不要泡到大汗淋漓，因為身體失水過多容易虛，泡到後背微微出汗額頭輕微冒汗即可。　　泡腳註意事項：　　1、時間不能太長，最好控制在15--20分鐘。時間過長，雙腳的區域性血液迴圈長時間過快，體內血液也會更多地流向下肢，會造成心血管超負荷。而且冬季氣候本來就乾燥，面板在熱水中浸泡時間過長，還會導致面板過於乾燥，容易得面板瘙癢症，因此不論是哪個年齡段的人士泡腳，結束以後最好使用一定的潤膚產品，讓面板保持一定的水分。　　2、水溫不能太高。許多人覺得只要在自己的承受範圍內，水溫自然是越高越好，其實並不然。泡腳的最佳水溫在50℃以下，要求熱而不燙，感受水溫不要用手去測量，最好就是用腳去感受。假如水溫過高的話，腳上的血管容易過度擴張，體內血液更多地流向下肢，反而容易引起心、腦、腎等重要器官供血不足，對身體不利。　　3、飯後半小時內不宜泡腳，它會影響胃部血液的供給，長期下來會使人營養不良。　　4、泡腳後不能馬上睡覺。趁著雙腳發熱的時候揉揉腳底，及時穿好襪子保暖，待全身熱度緩緩降低後再入睡效果最好。　　5、泡腳最好用較深、底部面積較大的木質桶或搪瓷盆，能讓雙腳舒服地平放進去，而且最好讓水一直浸泡到小腿。水溫在40攝氏度左右比較適宜，要隨時新增熱水。　　6.水應有一定的熱度，以40～50攝氏度為宜。以腳能忍受為度，才能起到刺激穴位、治病、養生、強身的作用。　　7.水量不可過少，一般應以淹過踝關節為度。每次浸泡時間以5~10分鐘為宜。　　8.做泡腳時不要看書、看電視，這樣容易達到“引火歸元”的效果。　　9.如泡腳桶不清潔徹底或者桶壁內沒有進行抗菌處理，腳上細菌就容易殘留在桶壁內，造成對腳部的反覆 感染，因此選擇好的泡腳桶十分重要。

不是的，泡腳水太燙，會燙傷自己！

我們通常將腳部當做是人體的“第二心臟”，正所謂“養樹需護根，養人需護腳”。中醫認為人的腳上分佈著很多經絡穴位，有60多個穴位是和人體內臟器官有著連線反射區。進行泡腳的時候可刺激這些穴位，幫助促進血液迴圈和新陳代謝，有益健康。

泡腳時間也是有講究的，不是越長越好，根據體質和年齡不同，泡的時間也會不一樣。

①普遍年輕人群30分鐘可以；

②中老年一般60歲以下，建議以20～30分鐘為宜；

④建議泡腳時間安排在10點之前，泡腳最佳時段為晚上7:00-9:00點之間，9點之前泡腳，有利於補腎氣。

空腹不能泡腳，飯後半小時內不能泡腳哦。泡腳水的溫度保持在40攝氏度左右！