-
1 # 健康運動中心馮春雷
-
2 # 暖心秋媽
一、經常眯眼。
孩子看物體時經常眯眼，應考慮可能患了早期近視。
二、頻繁的眨眼。頻繁的眨眼，在一定程度上可以緩解近視，增強視力，用孩子頻繁性眨眼，或看東西離得很近，也應考慮患早期近視的可能。
三、經常習慣性的揉眼。一些孩子因為患近視，看不清東西時，喜歡用手揉眼睛，以求改善視力，而有些孩子則喜歡皺眉，試圖藉著方法改善視力，當爸爸媽媽發現孩子經常用手揉眼睛時，應考慮到孩子可能患了近視。
四、看東西的時候時常斜著看。有些患近視的孩子會斜視，當爸爸媽媽發現孩子斜著眼睛看東西時，也應考慮是否患了近視。
-
3 # 蜜桃姐姐
觀察日常生活中的小細節，可以對學童的視力有初步的瞭解，以下有些情形會導致 視力發育不良，有些現象是視力不良的表現，家長要留心注意！
新生兒的眼球體積約僅有成人的 50％，要到 2 歲後才能長到 8 成的雛形；視力在出 生數個月內即快速的發展，之後生長曲線雖然漸趨平緩，但到 10 歲都還有些許變化的可能；眼軸長度與身體的成長也會與時俱進，甚至要到 18 歲才能穩定下來。
正因為視力發育是一個循序漸進的過程，遇上阻礙也可能會有骨牌效應，所以視力保健要及時開始。
孩子視力出現問題的徵狀為何？觀察日常生活中的小細節，可以對學童的視力有初步的瞭解，以下有些情形會導致視力發育不良，有些現象是視力不良的表現，家長要留心注意！
觀察孩子眼睛的外觀：
如兩眼的大小、形狀、顏色是否正常且一致？瞳孔的大小、 縮放和反光是否一致？眼球位置是否正常？
觀察孩子日常生活的表現：
如是否會怕光？常揉眼睛？經常跌倒或撞到？不停流淚？不停眨眼或眼球不停顫動？
觀察孩子用眼的習慣：
如看東西時距離太近、瞇眼或歪頭？經常說看不清楚？不喜歡需要專注用眼力的活動？
何時應該帶孩子到兒童眼科就診？當前述徵狀出現，需由醫生進行診察與判斷，才能確定真正成因。例如3個月大的小嬰兒總是淚汪汪，可能只是鼻淚管未通，幾個月的按摩後就好起來了；但也可能是先天性青光眼，不治療的話會有視力的永久傷害。
又如6個月大的小寶寶瞳孔裡有白點，可能是需要手術治療的幼年型白內障，也可能是視網膜母細胞瘤，一種好發於兒童的惡性腫瘤。而 1 歲大的寶寶看起像有鬥雞眼，可能是假性內斜視，長大後自然會好起來； 但也可能是真的斜視，需要排除神經麻痺或弱視的可能。
所以不論孩子年齡大小，一旦發現有異狀，都應請教小兒科醫生，是否須進一步轉介至小兒眼科檢查。
如何幫助孩子維護視力健康？養成用眼的好習慣注意閱讀時的光線、姿勢和時間，即使在孩子還小、親子共讀的時候就應該養成好習慣，當孩子可以自己讀寫時，才能維持正確的用眼方式。儘管使用計算機和網路的教學已成趨勢，要善用電子產品，避免倚賴而過度耗眼，小心別讓 iPad 或電視代替你成為孩子的保姆。
均衡飲食最健康
避免偏食，能夠廣泛而均衡的從食物中攝取各種營養，是最自然而健康的方法。
充分的戶外活動任何形式的戶外活動，即使是遊戲和散步，都是對眼睛有益的活動，但要注意適度的防曬。
保護眼睛避免受到外傷意外傷害是造成兒童視力喪失的重要原因之一，收藏好尖銳及危險物品，提醒孩子注意安全動作，避免遺憾發生。
定期接受眼科檢查對於沒有視力異狀的小朋友，建議於 3 歲半到 4 歲時接受一次正式的眼科檢查，以排除單眼視力不良或其他弱視發生的可能。學齡後應半年到一 年做一次追蹤檢查，以確保視力發育無礙。
-
4 # 科學護眼
如何判斷孩子視力
針對年齡小的幼兒：比同齡寶寶動作更笨拙，反應速度慢，走路不穩，經常磕碰；
面對不斷變化、色彩鮮豔的電視螢幕並不感興趣，沒有明顯的反應；
觀察寶寶是否經常揉眼睛，只有眼部不適或者視力模糊的情況下才會經常揉眼睛；
遮擋住寶寶的一隻眼睛，看看孩子的反映。如被遮住的眼睛屬於正常視力情況下，寶寶會有明顯的牴觸情緒；
針對大一點的孩子：孩子視物時是否習慣性：眯眼、歪頭斜視、皺眉、拉扯眼皮；
孩子的這些動作很多家長覺得是調皮好動的表現，往往容易忽視。但如果這是孩子習慣性動作，則需引起注意了，因為這些很可能是孩子視力出現問題後在尋求自我調節的反應。人在眯著眼睛的時候，能使光線更加集中，減少光的散射和部分虛影，拉扯眼皮跟眯眼性質一樣；歪頭斜視會產生稜鏡作用；皺眉頭則是透過外力壓迫性調節眼部肌肉；以上這些動作都能達到暫時性的視物清晰，但如果長期以往，會加速眼睛近視和散光。
觀察孩子看電視、玩手機、寫作業時是否距離過近；
近視的一大特徵就是看遠處吃力，靠近看才能清晰。近視的孩子視物不清時會去尋求一個清晰舒適的距離，自然而然的就會像電視、書本靠近。
關心詢問孩子感受
很多家長髮現孩子坐姿歪歪扭扭，或者學習成績下降了的時候都會指責孩子，這會讓孩子不知所措，因為害怕而不敢表達內心感受。家長需要多與孩子進行平等對話耐心詢問，如能不能看清黑板內容， 眼睛會不會不舒服等等，你會發現其實大多數孩子都願意表達自己的感受。
如果家長髮現自家孩子出現上述情況，不要耽擱，儘早帶去正規醫院眼科做全面檢查。另外，家長可以在家貼張視力表定期自測，或者做些簡單的小測試，如將圖紙放在正常視力範圍可視的距離，讓孩子分辨顏色、圖案、數字等等，如果發現孩子回答的時候明顯吃力，那麼則有可能出現了視力問題。
近視預防和近視調節：1、從小灌輸孩子科學用眼、勞逸結合的意識；
2、鍛鍊孩子的睫狀肌調節能力，有條件的可以藉助阿瞳這類國家權威認證的專業調節睫狀肌訓練儀，另外打乒乓球也可以起到一定的調節睫狀肌作用；
3、補充眼部所需營養，如葉黃素、維生素A和胡蘿蔔素等等；
很多家長等到小孩看東西眯眼才去醫院檢查，然後才發現孩子已經近視等多種問題，等來的結果都是小孩需要佩戴眼鏡矯正視力。有沒有什麼專業可靠的方法可以及時發現孩子視力的異常情況？
回覆列表
當您發現孩子出現以下症狀中的一種或幾種時，就要考慮其是否患了早期近視， 應儘早帶孩子去醫院做檢查, 以免延誤治療。
一、看物體時經常眯眼:近視患者看東西時經常眯眼，這是因為眯眼時眼瞼可以遮擋部分瞳孔，這樣就能減少光線的散射，從而可以暫時提高和改善視力。因此，當您的孩子經常眯眼看物體時，應考慮到其可能患了早期近視。
二、頻繁眨眼:頻繁地眨眼在一定程度上可以緩解近視，增強視力。因此，當您的孩子出現頻繁眨眼的症狀時，應考慮其是否患了早期近視。
三、經常揉眼睛:一些孩子因為近視而看不清物體時，經常用手揉眼睛，為的是更好地看清物體。因此，當發現您的孩子經常揉眼睛時，應及時帶其去醫院檢查視力。
四、經常歪著頭看物體:一些患有早期近視的兒童常常會歪著頭看物體。這是因為歪著頭看物體可以減少散射光線對其視力的影響。因此,，當發現你的孩子經常歪著頭看物體時，一定要帶其去醫院檢查視力，並要糾正其看物體的錯誤姿勢，以免使其養成歪頭的習慣。
五、經常皺眉:一些患近視的兒童有皺眉的習慣。這是他們試圖改善視力的一種方法。但經常皺眉會使眼外肌壓迫眼球，這反而會加快近視的發展速度。因此，當發現您的孩子經常皺眉時，要及時帶其去醫院檢查視力, 並要幫助其改掉經常皺眉的毛病。
六、經常拉扯眼角:少數孩子患了近視以後，常會用手向外側拉扯自己的眼角，因為這樣做可以出現同歪頭、眯眼一樣的效果。因此,，當發現您的孩子有拉扯自己眼角的習慣時，要及時帶其去醫院檢查視力。
七、看東西時經常斜視:部分患近視的孩子常會合並有斜視( 即當其一隻眼睛向前看時，另外一隻眼睛會不自主地向外側看) 的習慣。因此，當您發現自己的孩子有斜視的習慣時要考慮其是否患有近視。
八、看東西時眼睛跟東西貼得很近:當您的孩子看物體時總要跟物體貼得很近，讀書寫字時常常抱怨屋子裡的光線太暗時，要考慮到您的孩子可能患有近視。
九、經常看錯人或看不清東西:當您的孩子見了熟人常常不打招呼、在暗處行動時常被東西絆倒或碰傷，或是常常看不見黑板上寫的字跡時，也應考慮您的孩子是否患有近視。
兒童得了假性近視怎麼辦?
除了要注意和養成良好的用眼衛生習慣外，還可以透過一些支援療法與刺激療法進行矯治。
通常有以下幾種方法:
(1)眺望法:即每用眼一段時間後，儘量往遠處看，望綠色樹木更好。每日2次，每次15分鐘。
(2)霧法:每日戴+2.00+3.00的凸透鏡( 即200度至300度的老花鏡)一次，每次戴鏡望遠15~30分鐘，連續10次為一個療程，可反覆進行幾個療程。
(3)保健操:每天用眼一段時間後即可做一次兒童眼保健操，以達到使眼睛充分得到休息，鬆弛調節，消除眼睛疲勞的作用。