判斷蟎蟲的方法：如果床上存在一定量的蟎蟲，那麼首先受害的是與床親密接觸的面板。比如蟎蟲會爬上臉部、四肢以及背部等部位，引起紅疹、面板粗糙、粉刺、水皰、黑頭、酒槽鼻、毛孔粗大等症狀，當蟎蟲足夠多的時候，面板會發癢。

對於很多人來說，蟎蟲其實是一種過敏原，因此常引起面板過敏、蕁麻疹、哮喘和過敏性鼻炎等。如果有這些情況，就說嘛床上有蟎蟲。

除蟎蟲方法：定期清洗床上用品、回家後更換衣物、室內多通風、黑塑膠袋除蟎蟲、清洗床單時加些花露水。

1、定期清洗床上用品，建議家裡備兩套床上用品，每月個換洗一次。洗乾淨後，放在Sunny下曬，這些不可愛的蟎蟲最怕就是Sunny了。

2、回家後更換衣物，在外面工作或者玩了一天，衣服肯定是有細菌和灰塵的。如果我們不換衣物就躺在床上，會汙染到床被。最好就是，我們回到家裡，馬上就換上舒適的家居服，然後把外出的衣服掛起來。

4、黑塑膠袋除蟎蟲，適合冬天難得有太陽的時候，夏天直接曬就可以了。黑色吸熱，可以在寒冷的冬天，給被子多增加一些熱量。方法是，用黑色塑膠袋把被套或床單裝好，扎口放在陽臺或者Sunny比較多的地方曬。在曬的過程中，可以透過吸收的熱量，把蟎蟲和細菌都殺死。

5、清洗床單時加些花露水，原理是花露水含有酒精成分，主要功效就是去汙、殺菌、止癢，不僅有非常好的除蟎功效，而且洗完曬乾後，還會留下淡香，舒服又好聞。

注意事項：

1、蟎蟲主要滋生在臥具和衣物中，臥室中床褥、枕頭、地毯和沙發中最多，不常洗的衣服中也能滋生。塵蟎的食物為粉末性物質，如人類的皮屑、麵粉、奶粉，在空調房間可全年繁殖。

2、蟎蟲屬體型微小的動物，通常大小約0.5毫米，前端有口器，嗜食皮屑，壽命一般為3個月，但繁殖能力真的是非常強，給大家個數據，一隻蟎蟲在3月內可變成300只。