感謝邀請，先說說我的生產經歷，13號辦理入院，14號早上7點護士來刮毛。插尿管，尿管疼1.2秒，然後插好之後就會脹脹得不舒服，但是不疼，7:30護工推去手術室，8:00麻醉師讓我蜷縮成小蝦米、我看不到針，先是局麻，再是推藥，個人覺得不疼。
一會就有發熱的感覺。醫生什麼時候開始的我也不知道，就是拽寶寶的時候使勁壓我胸腔，有一點點不適應。8:50寶寶出來了、然後醫生就開始弄子宮，這是我覺得最難受的環節，我是前置胎盤，不知道是不是胎盤取不下來，感覺子宮要被拽出來的感覺。我一直叫，麻醉加了麻藥沒有用，又打了全嘛我也清新，就是想吐，不知道過了多久開始縫合就好多！
10:20出手術shi，也許是手術上麻藥打太多了，當天壓了10多次肚子，一次也不疼！不過我看見護士來就按鎮痛棒、個人覺得是手術麻藥打得多的原因，今天第二天，沒有壓肚子，早上拔了尿管就下床了，拔尿管後小便會疼。鎮痛棒昨天一直按，馬上就沒有了，不知道一會會不會疼！總結：除了手術上處理我的子宮讓我難受想吐不適感強烈，術後沒有任何疼痛和不舒服！都能接受！祝各位寶媽剖宮產不疼
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說利於下奶的食物：
1.黃豆豬蹄湯。黃豆的蛋白質含量是小麥的3倍，瘦肉的2倍，雞蛋的4倍，牛乳的2倍，所以被稱為豆中之王，是數百種天然食物中最受營養學家推薦的食物之一。黃豆具有解毒及滋補的功效，可以消除體內淤血，促進血液迴圈。豬蹄中含有很高的膠原蛋白，可增強細胞代謝，所以黃豆豬蹄湯在產後給產婦食用，補血潤燥還有益於通乳清毒。
2.選用碘鹽，增加海產品攝入
哺乳期對碘的需要大幅增加，較孕前增加1倍，達到240μg/d，如果只靠平常的碘鹽恐怕就不能滿足需要了。
因此，寶媽們還需要增加富含碘的海產食物，如海帶、紫菜和魚蝦的攝入，至少每週吃1次海魚、海 帶、紫菜、貝類等海產品。
感謝邀請，先說說我的生產經歷，13號辦理入院，14號早上7點護士來刮毛。插尿管，尿管疼1.2秒，然後插好之後就會脹脹得不舒服，但是不疼，7:30護工推去手術室，8:00麻醉師讓我蜷縮成小蝦米、我看不到針，先是局麻，再是推藥，個人覺得不疼。
一會就有發熱的感覺。醫生什麼時候開始的我也不知道，就是拽寶寶的時候使勁壓我胸腔，有一點點不適應。8:50寶寶出來了、然後醫生就開始弄子宮，這是我覺得最難受的環節，我是前置胎盤，不知道是不是胎盤取不下來，感覺子宮要被拽出來的感覺。我一直叫，麻醉加了麻藥沒有用，又打了全嘛我也清新，就是想吐，不知道過了多久開始縫合就好多！
10:20出手術shi，也許是手術上麻藥打太多了，當天壓了10多次肚子，一次也不疼！不過我看見護士來就按鎮痛棒、個人覺得是手術麻藥打得多的原因，今天第二天，沒有壓肚子，早上拔了尿管就下床了，拔尿管後小便會疼。鎮痛棒昨天一直按，馬上就沒有了，不知道一會會不會疼！總結：除了手術上處理我的子宮讓我難受想吐不適感強烈，術後沒有任何疼痛和不舒服！都能接受！祝各位寶媽剖宮產不疼
生產經歷就這樣。接下來說說我的產後恢復經歷， 很多寶媽認為，產後肚子會自然恢復。
如果這樣想，就大錯特錯了。產後如果缺乏鍛鍊，會出現子宮下垂的情況，肚子看起來會鼓鼓的，屁股也會看起來很大，這情況對於剛生產完的媽媽而言，一定不陌生。甚至還有好多，寶寶都六七個月了，看上去仍舊像懷孕5個月的樣子，束縛是非常必要的，可以收縮腹部，防止內臟下垂，預防婦女病。之前在圈裡逛的時候，關注過一個寶媽。
好像她那有一種帶有什麼特殊功能的束覆套裝，很多寶媽說產後用了效果不錯，我那會還以為是忽悠人的呢，因為關注過她的號，我很快就找到了這個寶媽，二話不說，。關鍵是這個束覆套裝用了後，簡直神器好不好，第一，體型馬上就改觀了，束覆塑型嘛，肚子上鬆垮的贅肉用了神器後就馬上不見了。
第二，也是最重要的是，一個月下來，真是一點都不誇張，竟然廋了15 斤多，這下我才明白圈裡為什麼那麼多寶媽說產後要用這個神器了！！！哈哈，而且神器穿上很舒服，很方便，沒有纏紗布那麼麻煩，餵奶抱孩子都方便，高腰的，而且最開心的是，神器用了兩個多月後，我的體重降下來了35斤，真是天下掉下來的林妹妹呀！其實減肥真的不是每個人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了減肥帶來的痛苦，但是天天大路通羅馬，這不，也到達了自己想要的目標！
最後給大家說說利於下奶的食物：
1.黃豆豬蹄湯。黃豆的蛋白質含量是小麥的3倍，瘦肉的2倍，雞蛋的4倍，牛乳的2倍，所以被稱為豆中之王，是數百種天然食物中最受營養學家推薦的食物之一。黃豆具有解毒及滋補的功效，可以消除體內淤血，促進血液迴圈。豬蹄中含有很高的膠原蛋白，可增強細胞代謝，所以黃豆豬蹄湯在產後給產婦食用，補血潤燥還有益於通乳清毒。
2.選用碘鹽，增加海產品攝入
哺乳期對碘的需要大幅增加，較孕前增加1倍，達到240μg/d，如果只靠平常的碘鹽恐怕就不能滿足需要了。
因此，寶媽們還需要增加富含碘的海產食物，如海帶、紫菜和魚蝦的攝入，至少每週吃1次海魚、海 帶、紫菜、貝類等海產品。