新生兒是不能直接到太陽下暴曬的，只能在室內接受間接的Sunny照射。當Sunny斜射的時候，開啟窗子讓寶寶沐浴溫暖的Sunny，每天一兩次就可以了。等新生兒出生2周以後，就可以在室內曬太陽了；出生3周到4周的寶寶可以直接到戶外曬太陽。

新生兒曬太陽的時候如果出汗了，則要及時擦乾，並且要及時補充水白開水或果汁。新生兒曬太陽的時間一般為上午6～10時及下午4～5時，這是因為早上這段時間紅外線強，紫外線弱，有助於促進新陳代謝；下午這段時間則是紫外線中的X光束成分多，有助於促進新生兒的腸道對鈣、磷等礦物質的吸收，從而促進骨骼發育。

上午10點以後到下午4點之前是紫外線最強的時間，千萬不能在這個時間段讓寶寶曬太陽，很容易傷害到寶寶嬌嫩的面板。如果天氣狀況良好，而且寶寶的身體也很健康的話，可以連續2、3天給寶寶曬曬肚臍；等寶寶滿月以後，則可以經常抱他到室外曬太陽。

無論是室內還是室外，給寶寶曬太陽的同時也要做好保護措施，剛開始曬的時候不能曬太久，只要5到10分鐘就夠了；而且頭部和臉部要在陰涼處或帶上遮陽帽，腿和腳則可以曬在太陽下，隨著寶寶慢慢長大，可以逐漸延長日曬時間，擴大日曬的範圍，最後可增加到曬背部30分鐘。

一般情況下，嬰兒滿月後就可以曬太陽。開始時可以在有Sunny的陽臺上、屋子裡曬太陽，但不能隔著玻璃，因為紫外線不能穿透普通玻璃。曬太陽時儘量讓嬰兒的面板暴露在日光下，但不要讓Sunny直接照射到嬰兒的眼睛。冬季可露出頭部、臀部、手等面板，夏季應避免讓嬰兒直接在日光下暴曬，可以在樹蔭下曬太陽。如果找不到樹蔭，可以用遮陽傘。也可以讓嬰兒採用散步、做遊戲的方式曬太陽。曬太陽時，要注意讓嬰兒避風、保暖，衣褲穿著要適宜。曬太陽的時間應由短到長，開始每日3～5分鐘，以後再逐漸延長，直至1～2小時。

嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，冬季太陽比較溫和，適合多在戶外曬曬太陽。冬季一般在中午11-12點左右；春、秋季節一般在10點-11點；夏季一般在9點-10點。

　　曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。嬰幼兒的面板嬌嫩脆弱，長時間曬太陽可能導致面板乾燥、粗糙、起紅疙瘩甚至苔蘚等面板病症。

　　早教專家建議，每次曬太陽時間的長短隨嬰兒年齡大小而定，要循序漸進，可由十幾分鍾逐漸增加至1-2小時，或每次15-30分鐘，每天數次

一般來說寶寶到兩三個月的時候，如果天氣不錯，爸媽就會把寶寶抱出來，曬曬太陽，感受一下溫暖，這樣會有利於嬰兒的生長髮育，增加寶寶自身的抵抗力，那麼，新生兒曬太陽多久合適？

嬰兒曬太陽曬多久合適？嬰兒曬太陽的時間根據季節而定，如冬季一般在中午11點～12點左右，春、秋季節一般在10點～11點，夏季一般在9點～10點。曬太陽時間長短應由少到多，可由10分鐘逐漸到30分鐘。帶寶寶曬太陽時避免去人群密集的地方，也不要在太陽下暴曬，讓孩子在樹陰下或者屋簷下就可以了。夏天可以給孩子戴上帽子或用遮陽傘，曬後注意補水。

1、寶寶太小時不能直接到室外曝曬，只能在室內，斜射Sunny時開啟窗子給寶寶曬太陽，每天曬l～2次即可，一般健康嬰兒2周後即可在室內曬太陽。

2、一般出生3～4周的寶寶才能抱到戶外曬太陽，而且開始的時間要短，只曬一部分如腳腿等，然後再慢慢地增加曬太陽的時間和範圍。頭部和臉部一般不要直接照射，可置陰涼處或遮陽帶帽子。

夏季曬太陽可選擇在上午8點以後。冬季可選擇在中午11點至下午1點以前。每次從3-5分鐘，逐漸增加到8-10分鐘，一般每天3-4次。曬太陽後要給寶寶喂些果汁或白開水等。曬太陽時注意不要讓寶寶著涼。如果寶寶身體不舒服、有病時應停止曬太陽。

在帶新生兒曬太陽的時候，還需要注意以下事項：

1、及時塗擦保溼霜。曬完太陽後，最好給寶寶塗些滋潤面板的保溼霜之類，保養一下寶寶的面板。

2、注意照射部位。應避免Sunny直射頭部，也不要隔著玻璃曬太陽。常隔著玻璃讓寶寶曬太陽，大部分紫外線阻擋在外，故而降低了Sunny的功效。

3、曬太陽時不宜空腹，最好不要給寶寶洗澡。因為洗澡時可將人體面板中合成活性維生素D的材料“7-脫氫膽固醇”洗去，減低了促進人體鈣吸收的作用。

4、不要在室內隔著玻璃曬太陽。面板生產維生素D主要靠Sunny中的紫外線，而玻璃會阻擋太Sunny中的紫外線，所以隔著玻璃曬太陽達不到預期的效果。

6個月之前，嬰兒的面板對Sunny相當敏感，所以儘可能地避免讓他受到直射或者反射光線的照射。外出時間避開上午 10 點至下午 2 點的時間段。Sunny底下，一定要給寶寶穿淺色的衣服，並用帽子遮住ta的臉，暴露的面板需要擦寶寶不過敏防曬霜，不要塗抹到眼睛。根據太陽移動調整嬰兒的位置，避免ta受到光線直射。不過，1歲以下的寶寶還是別曬了。

母乳餵養的寶寶缺少幫助鈣質吸收的維生素D，而帶寶寶去曬太陽，讓紫外線中的 UVB（Ultraviolet Radiation B）促進體內合成維生素 D，就成了既便宜又便利的辦法。

過去兒科醫生推薦寶寶出門曬足2個小時的太陽，才能達到人體每日所需量。但是曬太陽、讓寶寶過度暴露在紫外線下甚至可能讓寶寶患上面板癌。所以正確的曬太陽很重要！

1.少量紫外線輻射對人們有益，在產生維生素 D 方面具有重要作用。

2.兒童期頻繁曬太陽或曬傷，可能造成不可逆轉的損害，導致之後罹患面板癌。

3.兒童對紫外線輻射特別脆弱，12 個月以下的嬰兒應一直呆在陰涼處。

看到這樣的結論，這太陽還能曬嗎？！！！其實可以的，但要正確地、適度地去曬！

1.

保護兒童：兒童對紫外線輻射特別脆弱，他們呆在室外的時間要比成人更長。家長應採取特別護理，避免他們遭受太陽紫外線的輻射。12 個月以下的嬰兒應一直呆在陰涼處。

2.

限制正午暴露於太陽的時間：上午 10 點至下午 2 點，太陽的紫外線最強。

3.

使用遮陽物：當紫外線最強時尋找遮陽處。如果影子短粗，就要尋找遮陽處。

4.

穿戴防護用品：編制緊密的寬邊帽和寬鬆服裝能夠提供保護，不受太陽照射。過濾所有 UVA 和 UVB 輻射的太陽鏡能夠大大減少眼部損傷的風險。當然，即便是在佩戴太陽鏡的情況下也不要在Sunny下呆太長時間。

5.

使用防曬霜：使用防曬指數（SPF）為 15+ 的廣譜防曬霜，每隔兩個小時擦抹一次。在室外工作、游泳、玩耍或運動之後，使用有助於減輕紫外線輻射導致的面板損傷的護膚品或藥膏。

6.瞭解紫外線指數：紫外線指數越高，面板和眼睛損傷的風險就越大。當紫外線指數預報輻射級別為 3（中度）或更高時，應採取安全防護措施。很多天氣的 app 裡都可查詢即時的紫外線指數，

不帶寶寶曬太陽是也可以的，曬太陽本身也不過是補充方式中的一種，口服維生素D滴劑也能補充維生素 D 。尤其對 12 個月以下的寶寶最好一直呆在陰涼處，即使到戶外也要注意避免直接接觸Sunny。

隨著一個小生命的誕生，原本平靜安逸的生活將隨著小傢伙的第一聲啼哭而打破，從此年輕父母將面臨諸多的養育以及教育問題，總是有學不完的育兒知識，看不完的教育類書籍，一輩子將永遠有一個割捨不掉的牽掛。下面就先從新生兒如何正確曬太陽說起吧。

1.曬太陽可以促進寶寶的新陳代謝和生長髮育，日光中的紅外線能擴張面板血管，而紫外線可殺菌，還可以刺激骨髓製造紅血球，提高造血功能，從而防止貧血。讓寶寶適當地接受Sunny照射，還可以預防佝僂病，增強機體抗病能力；

2.曬太陽還能夠幫助人體獲得維生素D，人體面板中所含的維生素D3源透過獲取Sunny中的紫外線來製造、轉換成維生素D，它可以幫助人體攝取和吸收鈣、磷，使寶寶的骨骼長得健壯結實。對寶寶軟骨病、佝僂病有預防作用。而曬太陽是獲取維生素D的主要來源，所以維生素D又叫Sunny維生素；

3.曬太陽還有助於寶寶黃疸的減少。黃疸是由於新生兒血中膽紅素產生較多，而肝臟功能還沒發育完全，膽紅素不能被及時代謝出去，導致血中的膽紅素水平升高。太Sunny照射寶寶的身體時，膽紅素由於光化的反應，而使結構改變，並代謝出去，從而減輕黃疸。

在寶寶出生的頭一個月，需要保持恆定的溫度。因為這個時候寶寶的溫度調節機制還沒有發育成熟，溫度明顯變化會讓他的身體受不了。所以，如果你的寶寶是健康足月的寶寶，體重不低於3.5千克，寶寶出生1個月左右時間帶寶寶出門，如果不去人多嘈雜的場所，是沒有問題的。

但如果需要曬太陽的話，最好等到2個月。

夏季一天中，上午10時到下午4時，這個時段Sunny中的紫外線最強，會對寶貝面板造成傷害。上午6～10時Sunny中的紅外線強，紫外線偏弱，可以促進新陳代謝；下午4～5時紫外線中的X光束成分多，可以促進腸道對鈣、磷的吸收，增強體質，促進骨骼正常鈣化。

新生寶貝面板組織發育還不完善，過強的Sunny照射後，太Sunny中的中波紫外線的強烈輻射可引起人體發生光毒和光變態反應。光毒反應是在烈日照射2～3小時後，前臂、背部出現區域性的潮紅、痘疹。這些損傷會留下色素沉著，所以媽咪一定要選擇合適的時間段帶寶貝曬太陽。

新生寶貝剛開始曬太陽的時間可以短一些，然後由十幾分鍾逐漸增加至1～2小時為宜。或每次15～30分鐘，每天數次。如發現寶貝面板變紅、出汗過多、脈搏加速，應立即回家並給予溫開水或淡鹽水，或用溫水給寶貝擦身。