年輕人臉上經常會長痘痘，多數是由於作息不規律導致內分泌失調，油脂分泌不暢引起的。但是如果不治療可能會更加嚴重，用手擠又會留下難看的痘印，那麼臉上長痘痘怎麼調理比較好呢？
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臉上長痘痘主要是皮脂腺分泌過於旺盛，毛孔堵塞導致的，在不同部位長痘痘可以採取不同的方法進行調理。
一、髮際
如果在髮際部位出現痘痘，主要是毛孔堵塞導致的，可以在每天洗臉的時候，把髮際的邊緣清潔乾淨，避免毛孔堵塞，就可以有效的減少這個部位痘痘的出現。
二、額頭
額頭上出現痘痘，主要是肝臟排毒不好導致的，和壓力大，脾氣不好，心火旺等都有關係，所以要注意早睡早起，每天晚上10點按時上床睡覺，並且注意多喝水，幫助肝臟排毒，額頭上的痘痘也就會慢慢的消失。
三、腮邊
腮邊長痘和肝臟排毒有關係，所以平時要注意勞逸結合，不要過於勞累，適度的增加睡眠的時間，尤其是晚上10點以前上床睡覺，促進肝臟排毒，腮邊的痘痘就會減少。
四、左臉頰
一般左臉頰長痘痘是肝火旺盛導致的，除了要注意早睡早起之外，還要注意避免讓身體長時間處在悶熱的環境中，可以用比體溫略低一些的水洗澡，多吃一些絲瓜，冬瓜，柿餅，綠豆之類能涼血的食物，可以減少左臉頰的痘痘。
五、右臉頰
如果是右臉頰長痘痘，一般是肺火旺盛導致的，所以平時最好多吃一些清肺熱的食物，比如豬肺，羅漢果，魚腥草，柚子，蓮藕，蘿蔔，百合，蜂蜜等，還要注意多喝水。
六、鼻翼兩側
當鼻翼兩側長痘痘的時候，要注意調整自己的心態，生活節奏也可以適當的放慢一些，平時多吃一些紅小豆，紅花之類紅色的食物滋養心臟，就能減少這個部位的痘痘。
七、口唇四周
如果是口唇四周長痘痘，表明胃火大，所以平時要注意多吃一些高纖維的水果和蔬菜去胃火。同時儘量避免使用含氟的牙膏，以免導致痘痘加重。
八、下巴
如果下巴長痘痘，和內分泌失調有關係，平時注意多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，多喝水，保持心情愉快，克服焦慮緊張的情緒，為自己適度減壓等，調節內分泌，緩解痘痘。
年輕人臉上經常會長痘痘，多數是由於作息不規律導致內分泌失調，油脂分泌不暢引起的。但是如果不治療可能會更加嚴重，用手擠又會留下難看的痘印，那麼臉上長痘痘怎麼調理比較好呢？
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臉上長痘痘主要是皮脂腺分泌過於旺盛，毛孔堵塞導致的，在不同部位長痘痘可以採取不同的方法進行調理。
一、髮際
如果在髮際部位出現痘痘，主要是毛孔堵塞導致的，可以在每天洗臉的時候，把髮際的邊緣清潔乾淨，避免毛孔堵塞，就可以有效的減少這個部位痘痘的出現。
二、額頭
額頭上出現痘痘，主要是肝臟排毒不好導致的，和壓力大，脾氣不好，心火旺等都有關係，所以要注意早睡早起，每天晚上10點按時上床睡覺，並且注意多喝水，幫助肝臟排毒，額頭上的痘痘也就會慢慢的消失。
三、腮邊
腮邊長痘和肝臟排毒有關係，所以平時要注意勞逸結合，不要過於勞累，適度的增加睡眠的時間，尤其是晚上10點以前上床睡覺，促進肝臟排毒，腮邊的痘痘就會減少。
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四、左臉頰
一般左臉頰長痘痘是肝火旺盛導致的，除了要注意早睡早起之外，還要注意避免讓身體長時間處在悶熱的環境中，可以用比體溫略低一些的水洗澡，多吃一些絲瓜，冬瓜，柿餅，綠豆之類能涼血的食物，可以減少左臉頰的痘痘。
五、右臉頰
如果是右臉頰長痘痘，一般是肺火旺盛導致的，所以平時最好多吃一些清肺熱的食物，比如豬肺，羅漢果，魚腥草，柚子，蓮藕，蘿蔔，百合，蜂蜜等，還要注意多喝水。
六、鼻翼兩側
當鼻翼兩側長痘痘的時候，要注意調整自己的心態，生活節奏也可以適當的放慢一些，平時多吃一些紅小豆，紅花之類紅色的食物滋養心臟，就能減少這個部位的痘痘。
七、口唇四周
如果是口唇四周長痘痘，表明胃火大，所以平時要注意多吃一些高纖維的水果和蔬菜去胃火。同時儘量避免使用含氟的牙膏，以免導致痘痘加重。
八、下巴
如果下巴長痘痘，和內分泌失調有關係，平時注意多吃水果和蔬菜，少吃辛辣油膩的食物，多喝水，保持心情愉快，克服焦慮緊張的情緒，為自己適度減壓等，調節內分泌，緩解痘痘。