其實這個問題情感專家可能回答更準確，然而，仁者見仁智者見智。我覺得通俗易懂的回答就是觸及底線。當你觸及到另一個人不管哪個層面的底線時，人的心跳加速，腎上腺激素就會噴發。這樣就會造成血液流動加快，導致人變相為激動，面紅耳赤，說話粗而厚，控制力下降！這就是生氣的原因！

在人際關係中有很多感情上令人難以理解的其中之一，就是發怒和生氣，怒氣到底是從何而產生的呢？

在生活中，我們會對人的行為和事情的結果，進行一定程度的預測，然而當現實與我們期待的結果不同，是我們就會感到不安，又不安，引起的法律反應警告反應就會以發怒的形式表現出來，例如，我請別人幫忙影印一份檔案，並預測不久之後他就會影印好給我，可是等了半個小時還是沒有收到檔案，當現實與自己預期的結果不一致時，人就會產生焦躁不安的情緒，於是我們就會往壞的地方想：他是不是把我交給他的事情忘記了。但我的防禦反應進一步升級之後，就會進入發怒狀態，從這個過程中我們可以看出，怒氣是當現實與期待不一致，使我們產生的一種情感。

而且面對使我們發怒的人，如果不能對情緒加以控制的話，很容易出現過激行為，以致破壞人際關係，為了避免這種情況的出現，我們首先要學會面對自己的怒氣，找出發怒的原因，並在一定程度上對自己的情緒加以控制，否則因為自己一時衝動就破壞了好不容易建立起來的人際關係，事後將追悔莫及。

此外，在某些情況下，我們有必要在社會規範的限制之內，採取適當的形式，將自己的怒氣傳達給對方，令其調整行為，不要再繼續讓我們生氣，其實很多時候對方並不是故意要讓我們生氣的，只是沒有意識到其行為的危害性，經過我們的提醒，他們當中會馬上停止不正當的行為。

最後再來講講如何平息心中的怒火，可以找第三者談談，把心中的不平向其傾訴。為對方的不正當言行，想象一個合理的理由，寬容他。儘量不去想，忘記讓自己生氣的事情等等，這些都是不錯的方法。

因為人是有感情的呀，發怒是情緒的一種，有時候發怒是為了宣洩，可能當時心情不好的時候，正好被觸碰到底線，也或者是自己的心情不被理解，孩子沒有達到自己的期望等等，適當的發怒感覺挺好的，但是如果過激了，就容易做出不理智的行為，所以平時我們還是要寬容，對自己對別人，平心靜氣，遇事多想開一些！個人見解，哈哈，見笑了