你應該是沒有育兒經驗吧？孩子頑皮是優點，不要強制他成為你理想中的孩子，這會磨滅他的天性，至於不吃飯就少給吃或不給吃零食，去醫院查一下如果不是因為生病就不要管，你若不餓情況下原因別人硬塞給你東西吃嗎？

不是孩子太頑皮不愛吃飯，是大人慣的吧？所謂的好辦法，說白了就是培養一個良好的吃飯習慣，所以從現在開始，要做到這些：

定時吃飯，讓孩子形成一個習慣，然後吃飯的時候最好是在固定的地方用他固定的餐具吃飯（包括自己的小餐桌），這樣有個儀式感。

吃飯時不要看電視，不要讓孩子玩玩具，大人也不要人雖然陪著，但自顧自玩手機，這樣會給孩子帶來不好的影響以及冷落感，都會影響到他吃飯的心情。

然後吃飯之前，一定不能讓孩子吃零食，零食不光對身體發育沒好處，還會影響到正餐的攝入，至少飯前1-2小時不要吃。兩餐之間餓的話，可以適當吃一些水果、酸奶、小餅乾之類的，蜜餞、冰激凌、膨化食品、高熱量食品一定一定要少吃。

要想孩子好好吃飯，廚藝上面也要花點精力，不要每天吃來吃去就那麼幾種菜、幾種燒法，不要說孩子，大人都會吃得倒胃口。除了飯菜要多換換花樣，還可以當成一種玩具，比如用各種菜搭配出卡通形狀、或者把一些菜埋到飯裡讓寶寶玩一個“挖寶藏”的遊戲等等，心靈手巧的媽媽們不妨試試。

對了，如果寶寶確實是因為消化不好才不好好好吃飯的話，就給他們做一些清淡易消化的食物，過幾天應該就會緩解。

還要看看寶寶是否缺乏某些微量元素，比如缺鋅會導致味覺下降，出現厭食、偏食甚至異食、腸道菌群失衡，這個可以去醫院監測一下，然後從飲食上做調整。

最直接的辦法就是餓，孩子頑皮那是天性，這跟不吃飯是沒有因果關係的。不吃飯的原因一種：沒到非吃不可的地步。小孩子在飯點時活蹦亂跳不肯好好吃飯就說明他自覺不需要吃，吃了反而難受。這個時候強迫孩子吞嚥反而會害了他。等孩子自己餓了自然會找吃的。把他固定在一日三餐的飯點家長們有沒有想到這其實是自己為了圖方便自私的表現？