長期吃夜奶，尤其是當寶寶長乳牙了，還在吃夜奶的話，很容易引起齲齒。不利於寶寶牙齒和口腔的健康。吃夜奶並不僅僅是寶寶自己養成的習慣，也是媽媽們一度遷就的結果。夜裡，寶寶一哭鬧，媽媽就會心軟，不自覺就給寶寶餵奶了，這樣時間長了，寶寶也知道只要一哭就有奶喝，逐漸的就養成喝夜奶的習慣了。

當寶寶到了6個月的時候，寶媽就應該開始給寶寶新增輔食了。這時候，隨著各種果泥、肉泥、米粉和米飯的補充，寶寶也不會那麼餓了。所以，從這個時候開始，媽媽們就可以開始逐漸給寶寶斷夜奶了。

這時候媽媽們可以嘗試以下方式：

1.建立規律哺乳。

首先，寶媽必須在白天嘗試規律哺乳，建立規律的飲食作息，並根據寶寶的反饋漸漸改變餵養頻率。只有白天吃飽了，才不會讓寶寶晚上因為飢餓醒來。

2.與寶寶分床睡。

有時候孩子並不是因為餓了想吃奶，而是在因為迷戀媽媽的氣味和體溫，才想用哭泣和吃奶來尋求安全感。

因此，媽媽如果決定要斷奶，最好和寶寶分床睡，也可以讓寶爸陪寶寶睡，這樣也能增進爸爸和寶寶的感情。

3.寶媽一定要狠得下心。

很多媽媽只要聽到寶寶的哭聲，就會忍不住給寶寶去抱寶寶和餵奶。其實，這樣會使之前做的努力前功盡棄。

學會忍受寶寶哭泣，只要經過幾次訓練，寶寶自然知道，哭泣也不能有媽媽奶睡了，自然也能調節好睡眠。

夜奶有兩種，一種是母乳夜奶，一種是配方奶夜奶。

先說母乳夜奶。據目前的研究結果來看，母乳並沒有導致齲齒的成分。從理論上講，母乳夜奶並不會導致齲齒，但為什麼有些孩子吃母乳依然會齲齒呢？這主要是和口腔的護理不到位有關係。一般孩子到了半歲開始長牙，這個時間也已經開始新增輔食，如果刷牙刷得不到位，口腔中還有食物殘渣，那再吃母乳時，母乳中的酶會加速分解食物殘渣，使齲齒更容易發生。因此，我的觀點是，孩子一長牙，就要做好口腔清潔工作，尤其是睡覺前，在孩子牙齒健康時，可以繼續母乳夜奶；如果孩子已經有齲齒，那麼，除了做好口腔清潔，夜奶也必須斷。因為此時孩子的牙齒已經在高風險之中，任何一點清潔不到位都可能使齲齒迅速惡化，所以母乳夜奶也不能再吃。

其次是配方奶夜奶。配方奶中有糖分，有致齲的高風險。無論何種情況，都不應該在夜間給孩子吃配方奶，除非每次吃完都能夠進行有效的口腔清潔，但事實是很難做到的。

據我所知，有一些口腔醫院是可以對小寶寶進行齲齒治療的，但可能要束縛治療或者全麻治療。有些孩子齲齒的發展非常快，你現在要密切關注，而且一定一定要做好清潔。你可以關注“葉子張野”的微博，裡面有很多關於牙齒的科普。加油！

十個寶貝，九個刷牙是難題。

每晚睡覺前，一涉及到刷牙，貼心小棉襖就烏嗷喊叫!你家是否也會上演一場“刷牙大作戰”？

動畫片、刷牙歌、繪本故事的“洗腦”

偶爾給寶寶講述刷牙的繪本故事，或不時的給他看看刷牙相關的動畫。透過寶寶喜愛的卡通形象，讓他知道刷牙的益處，慢慢建立刷牙意識。

反面案例教學

以自身或周圍牙齒不健康的人，來告訴寶寶不刷牙的危害性。寶寶會從反面案例裡面認識到了刷牙的重要性，樹立正確刷牙觀念。

讓寶寶參與牙刷、牙膏的選擇

讓寶寶自己挑選喜歡的牙刷、牙膏、水杯的樣式。從刷牙裝備的外型上，增加寶寶對刷牙的趣味。自己選擇的自然沒有不喜歡的道理了。

榜樣的力量，全家總動員

爸爸媽媽刷牙時，叫上寶寶一起參與。讓寶寶幫助父母刷牙，或讓寶寶作為刷牙監督員。不但可以增加親子之間的樂趣，同時也能增加寶寶對刷牙的積極性。

用獎勵輔助習慣養成

想讓寶寶一直堅持下還是有點難度的。這個時候可以用獎勵來協助刷牙習慣的養成。比如集齊10個小紅花，小貼上，給個什麼獎勵啥的，提前讓他自己選擇好禮物。

一般一個月左右刷牙的習慣基本就養成了。養成了習慣了，刷牙再也不用戰鬥了！

各位寶媽可以大開腦洞

關於#寶寶愛涮牙#的方法或遊戲