新生兒睡多長時間和他的成熟度有關，足月的寶寶一般每天需要睡16到20個小時不等。但從臨床觀察來看，每個孩子睡眠 時間的個體差異很大，有的孩子睡的時間長，有的則精神頭大，不願意睡很久。其實這就像成年人有的每天只睡幾個小時 ,有的卻要睡滿10個小時才不困，父母不用大驚小怪。無論是十幾個小時還是20個小時都可以算正常。像早產的寶寶，因為成熟度比足月的低，所以需要睡眠的時間更長。

新生兒睡眠時間的長短和睡眠質量的好壞，與孩子自身的身體素質有一定的關係，也受外部因素的影響，比如噪聲和光線刺激，都會讓孩子的睡眠質量受到影響。所以家長要注意，除了補充孩子的營養外，增強孩子的體力，同時也要給孩子創造一個安靜的睡眠環境。

剛剛出生的小寶寶沒有白天和晚上的概念。新生兒每24小時大約會睡16-18小時；他通常會一口氣睡上2-4小時，然後飢腸轆轆地醒來。剛開始的時候，他會不分晝夜地吃奶，但是他逐漸就會在晚上睡得稍微比白天的時候時間長一些。 在白天，當你給孩子餵奶的時候，要多同他說話，要讓整個氣氛輕鬆愉快。到了晚上，儘量將聲音放低或保持安靜，燈光調低。

當你的小寶寶還在你子宮裡的時候，你走路時候產生的運動感會讓他安靜下來並很快入睡。所以新生兒仍然喜歡輕輕的搖晃和擺動，這一點也不奇怪。把他包裹在包被裡，同樣也可以讓他產生又“回家”了的感覺。

有些媽媽覺得寶寶除了排便、吃奶其他的時間都在睡覺了，有的寶寶還很難叫醒，叫醒之後就一直哭鬧直到繼續睡覺。就以為寶寶生病了，怎麼老是睡覺。其實這是正常的，年齡越小的寶寶，需要睡眠的時間就越長。

睡眠是人生活中很重要的一部分，良好的睡眠能消除疲勞，有利於機體的新陳代謝，促進生長髮育，這一點對新生兒更重要。

新生兒大腦等器官發育尚不健全，足夠良好的睡眠時間是保證新生兒及嬰幼兒健康的先決條件之一。剛出生的小寶寶，每天90%左右的時間都處於睡眠狀態，一整天覺醒時間總共在3-4個小時左右。

因此，爸爸媽媽們也不用太擔心寶寶們的睡眠時間過長。

有的家長看寶寶睡覺時間長，就隔一會專門叫醒，這樣長期下去不僅會給寶寶養成不良的睡眠習慣難以糾正，還會影響生長髮育。

寶寶白天持續睡覺超過3-4小時，可以叫醒喂一次奶，不要過於頻繁。夜間只要寶寶自己不醒，不用專門叫醒喂夜奶。

孩子對飢餓是有反應的，餓了他會醒來吃奶。另外1歲之內的寶寶頭部和頸部的發育都不完善，骨質較柔軟,重量靠頸部的肌肉和韌帶支撐。

因此,不要隨便用搖晃的方式叫醒寶寶，很容易損害寶寶頸部的肌肉和韌帶。如果睡眠時間長的同時出現發熱、吃奶差、醒來精神差等情況就需要去醫院檢查了。