不會的,洗冷水澡有利於身體健康(無論春夏秋冬),因為這樣可以促進你的血管收伸縮,也可以促進血液迴圈.
洗冷水澡還有不少好處:
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處:個人體質不同,會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項.....
夏日要天天洗澡,許多人圖省事,常洗冷水浴,也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用,對面板來說,能使血管先收縮後擴張,增進血液迴圈效率,而增強面板營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使面板外觀年輕,富有彈性,不易患面板病。冷水浴能鍛鍊面板溫覺神經感受器,消除不正常出汗。對全身而言,冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的病,如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進面板內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性,能預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多,從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時,初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋溼手腳,再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背,磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身,很快拭乾至皮膚髮紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
(1)高血壓病人:面板一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢來,即先用冷水灑一灑,搓一搓身體的某些部位,不要一下子來個“冷處理”。
(2)坐骨神經痛、關節炎病人:神經受寒受涼後,疾病會更加劇烈。
(3)對冷過敏的人:如寒冷性蕁麻疹、面板瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊面板,可行逐步降溫法,即最初洗熱水澡,漸改為溫水澡,再步步降低水溫,直到水溫已相當低但又不發病為止。
不會的,洗冷水澡有利於身體健康(無論春夏秋冬),因為這樣可以促進你的血管收伸縮,也可以促進血液迴圈.
洗冷水澡還有不少好處:
簡單講,冷水澡有三個好處,其一,增加人體適應氣溫的能力,特別是適應泠空氣的能力,不容易患感冒.其二,對人體血管是一個很好的錘鍊,洗冷水澡時,血管急驟收縮,大量血液流向身體內部,過一會又流向體表,血管一伸一縮,長此以往,可以預防心血管疾病的發生.其三,可以鍛鍊人的意志,夏天沖涼很痛快,冬天洗泠水澡就要有毅力.
害處:個人體質不同,會導致不同的疾病
洗冷水澡的注意事項.....
夏日要天天洗澡,許多人圖省事,常洗冷水浴,也有的人是為了養生健身而洗冷水浴。冷水浴有多方面的作用,對面板來說,能使血管先收縮後擴張,增進血液迴圈效率,而增強面板營養,使皮下組織堆積一定量的脂肪,使面板外觀年輕,富有彈性,不易患面板病。冷水浴能鍛鍊面板溫覺神經感受器,消除不正常出汗。對全身而言,冷水浴能提高身體對寒冷的快速適應力,不易患因著涼而起的病,如感冒、支氣管炎、扁桃體炎、肺炎及過敏性鼻炎等。冷水浴促進面板內臟間的血液來回迴圈。血管的一張一縮鍛鍊了血管彈性,能預防血管硬化及因此而引起的疾病,如冠心病、高血壓病等。冷水浴使內臟血管包括消化道血管內血流量增多,從而加強了消化系統功能。用冷水浴進行降溫時,初起不宜猛然浸全身於冷水中。最好用手或淋浴噴頭先潑灑些冷水在身上,或用冷水先淋溼手腳,再以毛巾浸些冷水溼潤一下前胸後背,磨擦身體片刻後才將冷水淋遍全身,很快拭乾至皮膚髮紅,自覺爽快就說明有好的效果。如感到寒戰,應縮短淋浴時間或升高水溫。
下列幾種人不宜洗冷水澡。
(1)高血壓病人:面板一接觸冷水,血管就急劇收縮,大量血液湧回內臟,使本來就高的血壓更升高。嚴重者可使腦血管破裂、出血、中風、昏迷甚至死亡。血壓輕度增高者可洗冷水澡,但只能慢慢來,即先用冷水灑一灑,搓一搓身體的某些部位,不要一下子來個“冷處理”。
(2)坐骨神經痛、關節炎病人:神經受寒受涼後,疾病會更加劇烈。
(3)對冷過敏的人:如寒冷性蕁麻疹、面板瘙癢症患者,在疾病發作期間不要洗冷水澡。不發作時想鍛鍊面板,可行逐步降溫法,即最初洗熱水澡,漸改為溫水澡,再步步降低水溫,直到水溫已相當低但又不發病為止。